چرا آب انبه خام (AAM PANNA) بهترین نوشیدنی برای درمان آفتاب زدگی محسوب می شود؟

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

1 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
4 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021
8 ساعت پیش Cheti Chand و Jhulelal Jayanti 2021: تاریخ ، تیتی ، مورهات ، آیین ها و اهمیت
15 ساعت پیش Rongali Bihu 2021: نقل قول ها ، آرزوها و پیام هایی که می توانید با عزیزان خود به اشتراک بگذارید

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی oi-Shivangi Karn توسط شیوانگی کارن در 3 آوریل 2021

گرمازدگی که به آن آفتاب زدگی نیز گفته می شود ، یک وضعیت تهدید کننده زندگی است که بیشتر در فصل تابستان شیوع دارد. در این فصل ، دمای محیط بالا است و قرار گرفتن در معرض طولانی مدت در زیر آفتاب گرم ممکن است باعث افزایش درجه حرارت بدن شود و به دنبال آن علائم جدی مانند کمبود آب بدن ، خستگی ، ضعف ، نارسایی عضو و بسیاری موارد دیگر وجود دارد. [1]

آب انبه خام یا aam panna یک آب شاداب کننده عالی در تابستان است که به عنوان داروی خانگی برای گرما / آفتاب زدگی محبوب است. مزایای aam panna برای گرمازدگی در بیش از 4000 سال در هر دو سیستم پزشکی Ayurveda و Unani ذکر شده است.

در این مقاله ، ما بحث خواهیم کرد که چرا آب انبه خام می تواند یک نوشیدنی موثر برای درمان آفتاب زدگی باشد. نگاهی بیاندازید.

الیزا لوپس لورا لوپس

1. دمای بدن را کاهش می دهد

اولین علامت آفتاب زدگی افزایش دمای بدن است. انبه خام دارای اثرات تب بر است ، به این معنی که ممکن است به کاهش دمای بدن کمک کند که ممکن است به دلیل آفتاب زدگی به بالای 40 درجه سانتیگراد برسد. همچنین ، دمای بالای بدن بر مغز تأثیر می گذارد و باعث تشنج می شود. [دو]

2. ضعف را درمان می کند

آفتاب زدگی باعث از بین رفتن آب و نمک در بدن می شود که منجر به ضعف بدن در اثر کم آبی بیش از حد می شود. Aam panna ممکن است به بدن کمک کند و تعادل الکترولیت را حفظ کند ، بنابراین ضعف را درمان می کند.

3. بدن را خنک می کند

آب انبه خام یک روش آسان و موثر برای غلبه بر گرما و خنک شدن بدن است. این نوشیدنی عالی برای آب رسانی پر از الکترولیت است و با مصرف آن بدن را خنک می کند ، که اغلب به دلیل آفتاب زدگی زیاد می شود.

4. پوست خشک و گرم را درمان می کند

انبه خام غنی از ویتامین C است ، یک آنتی اکسیدان قوی که به تولید کلاژن کمک می کند و از پوست در برابر آفتاب محافظت می کند. گرمای زیاد خورشید مایعات سلولهای پوست را جذب کرده و آنها را خشک می کند. Aam panna سلول ها را هیدراته و جوان می کند و همچنین از پوست در برابر آفتاب محافظت می کند.

کراتینه درمانی قبل و بعد

5. ضربان قلب را کاهش می دهد

آفتاب زدگی به دلیل گرمای زیاد می تواند ضربان قلب را افزایش دهد. آب انبه خام سرشار از پتاسیم و منیزیم و یک آنتی اکسیدان منحصر به فرد به نام مانگیفرین است که ممکن است به کاهش ضربان قلب و بهبود عملکرد آن کمک کند.

6. از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند

گرمای بیش از حد می تواند باعث اسپاسم غیرارادی عضلات بزرگ شود و منجر به گرفتگی شبانه پا شود. آب انبه خام دارای اثرات ضد اسپاسم است ، به این معنی که ممکن است به رفع اسپاسم در آن عضلات کمک کند.

درمان های طبیعی برای از بین بردن موهای زائد صورت

7. خستگی و سرگیجه را درمان می کند

تعریق شدید و دمای بدن در اثر آفتاب زدگی می تواند باعث خستگی و سرگیجه شود. Aam panna می تواند به خنک سازی بدن ، آبرسانی به سلول های بدن ، تأمین انرژی و در نتیجه جلوگیری از ایجاد عوارض در این علائم کمک کند.

8- تشنگی بیش از حد را کاهش می دهد

آفتاب زدگی می تواند تشنگی را به دلیل از دست دادن بیش از حد آب از بدن افزایش دهد. آب ممکن است به رفع تشنگی کمک کند اما قادر به تعادل الکترولیت بدن نیست. آب انبه خام نه تنها بدن را آبرسانی می کند بلکه منیزیم و پتاسیم موجود در آب به تعادل الکترولیت بدن و حفظ سلامت بدن نیز کمک می کند.

درمان آیورودا برای ریزش مو در مردان

9. سردرد را به حداقل می رساند

دمای بالای بدن می تواند در طول تابستان سردرد ایجاد کند. نوشیدن aam panna یا مالیدن تفاله انبه خام بر روی سر با کاهش دمای بدن به کاهش سردرد کمک می کند.

10. تأمین انرژی می کند

بهترین منبع برای تأمین انرژی فوری به شما در طول تابستان و جلوگیری از کمبود آب ، آب انبه خام است. وجود یون سدیم ، پتاسیم و سایر الکترولیت ها در آب ، انرژی زیادی را تأمین می کند و همچنین سلول ها را هیدراته می کند.

نحوه تهیه آب انبه خام (Aam Panna)

عناصر

یک فنجان تفاله انبه خام (آب پز یا بو داده).
چهار قاشق غذاخوری شیرین کننده مانند شکر نیشکر تصفیه شده ، شکر سفید ، جاگی ، شکر پالم یا شکر نارگیل.
چند برگ نعنا یا گشنیز.
یک قاشق چایخوری دانه ژیرا یا زیره سبز بو داده و آسیاب شده.
نمک (طبق طعم و مزه)
کمی پودر فلفل
3-4 فنجان آب

نحوه جوشاندن و تفت دادن انبه خام

به دو روش می توانید تفاله انبه را استخراج کنید:

طبخ فشار انبه تا زمانی که تفاله آن نرم و پوسته شود. همچنین می توانید آن را در قابلمه بجوشانید. میوه را پوست بگیرید و تفاله آن را استخراج کنید.
در مرحله دوم ، انبه را در یک تفت دهید شعله گاز باز تا خمیر از هر طرف نرم شود. پوست را بردارید (آن را کامل از بین نبرید زیرا پوست انبه سوخته طعم اسموکی به آب می دهد). سپس ، تفاله را استخراج کنید.

طرز تهیه آبغوره

در یک چرخ ، تمام مواد را اضافه کنید (به جز برگ های نعنا) و چرخ کنید تا به صورت خمیر یکدست در بیاید.
در یک ظرف آبغوره ریخته و روی آن را برگ نعناع بگذارید.
تازه سرو کنید.
اگر خنک ترجیح می دهید چند قطعه یخ نیز اضافه کنید.

توجه داشته باشید: پیشنهاد می شود در صورت آفتاب زدگی حداقل سه یا چهار بار در روز آب انبه خام یا پانامام مصرف شود. اگر آن را به عنوان آب تابستان می نوشید ، حدوداً 1-2 بار در روز مصرف کنید.