آیا می خواهید طولانی تر در رختخواب باشید؟ این 40 غذای APHRODISIAC را امتحان کنید

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی Oi-Sravia توسط Sravia sivaram در تاریخ 30 اکتبر 2017

بله ، بسیار خوب است که بیشتر بخواهید دوام بیاورید در حالی که در میان لحظه لحظه خواب خود در رختخواب هستید! اما اگر نتوانید 3-5 دقیقه بیشتر ادامه دهید ، چه خاموش است!

بله ، این قسمت دلگیر کننده ترین قسمت خواهد بود ، به شما می گویم. شما هنوز لازم نیست که رضایت بانوی خود را به خوبی جلب کنید! در واقع می توانید بدون هیچ تلاشی برخی موارد ساده طبیعی را امتحان کنید.

می توانید راه خود را بخورید تا بیشتر در رختخواب دوام بیاورد! اگر در واقع از انزال زودرس رنج می برید ، زمان آن فرا رسیده که واقعاً در مورد آن کاری انجام دهید.

رژیم شما همچنین می تواند یکی از دلایل عمده PE باشد. غذاهای شما توانایی تأثیرگذاری در همه چیز را دارند ، از رشد عضله و شیمی مغز. رژیم شما همچنین می تواند بر سلامت جنسی شما تأثیر بگذارد!

تمیز کردن رژیم غذایی و ایجاد برخی اصلاحات ساده می تواند به دوام شما در رختخواب کمک کند.

برای اینکه بخار بیشتر بخاطر شما باشد ، ما برخی از غذاهای برتر را برای ماندگاری بیشتر در رختخواب ذکر کرده ایم. این غذاهای قارچی همان چیزی است که شما در زندگی خود نیاز دارید.

1. هندوانه:

بله هندوانه به شما کمک می کند بیشتر دوام بیاورید و به شما کمک می کند زندگی جنسی خوبی داشته باشید. هندوانه به راحتی سطح سیترولین را افزایش می دهد. اسید آمینه سیترولین به اسید آمینه آرژنین تبدیل می شود که برای رقت رگ های خونی لازم است.

2. موز:

مواد مغذی موجود در موز به شما انرژی و استقامت لازم را می دهد تا بتوانید در آن بمانید. تولید تستوسترون در مردان را افزایش می دهد.

3. شکلات:

مطالعات نشان داده است که لذت جنسی در زنان پس از خوردن شکلات تلخ افزایش می یابد. شکلات با غلظت بالای کاکائو مواد شیمیایی تقویت کننده خلق و خو مانند سروتونین را آزاد می کند که باعث می شود جنس احساس بهتری داشته باشد.

4. میوه ها و آجیل های خشک:

آجیل و میوه های خشک می توانند باعث افزایش تعداد اسپرم و باروری در مردان شوند. آنها برای خانمها نیز مفید هستند زیرا باعث آرامش می شوند. این یکی از بهترین غذاها برای ماندگاری بیشتر در رختخواب است.

5. مارچوبه:

مارچوبه مملو از ویتامین E است که به تولید تستوسترون کمک می کند.

6. جینسینگ:

جینسینگ به خاطر قدرت جوان سازی خود معروف است که گفته می شود باعث تقویت نشاط و میل جنسی در مردان و زنان می شود.

7. آووکادو:

آووکادو حاوی اسیدفولیک ، ویتامین B6 و پتاسیم است که از قسمتهای فعال میوه هستند تا انرژی و میل جنسی شما را در مردان و زنان تقویت کنند.

8. انجیر:

انجیر سرشار از اسیدهای آمینه است که گفته می شود به دلیل ظاهر جنسی و طعم ، یک ماده تمساح آور هستند. این یکی از بهترین غذاها برای ماندگاری بیشتر در رختخواب است.

9. بذر کدو تنبل:

اینها حاوی روی و منیزیم هستند که به بهبود سطح تستوسترون کمک می کنند.

نقل قول از دوست خوب

10. انار:

آب انار سرشار از آنتی اکسیدان است که از جریان خون پشتیبانی می کند و همچنین اختلال نعوظ را بهبود می بخشد.

11. فلفل دلمه:

اینها حاوی کپسایسین هستند که ترکیبی است که می تواند علائم تحریک را افزایش دهد و همچنین میل جنسی شما را افزایش می دهد.

12. کرفس:

کرفس می تواند این جرقه را به زندگی شما بازگرداند. کرفس می تواند فرمون آندروسترون را که یک قرص تبدیلی طبیعی است که در تعریق مردان یافت می شود ، افزایش دهد. این یکی از بهترین غذاها برای ماندگاری بیشتر در رختخواب است.

13. اسفناج:

اسفناج گیاهی است که به سوخت نعوظ کمک می کند. این به دلیل محتوای بالای آرژنین در اسفناج است.

14. سیر:

سیر به تقویت توان کمک می کند. از جمله سیر به تقویت نعوظ کمک می کند.

15. اشواگاندا:

از آشواگاندا می توان برای درمان مشکلات انزال مردانه استفاده کرد. این گیاه به بالا بردن سلامت روحی و جسمی کمک می کند تا یک مرد بیشتر در رختخواب دوام بیاورد.

16. ریحان:

ریحان حاوی مواد آرژنین است که به افزایش طول عمر اسپرم کمک می کند. همچنین باعث استروژن و آندروژن می شود.

17. دارچین:

مدت هاست که دارچین برای تقویت کننده طبیعی استفاده می شود تا نعوظ های شدیدتری داشته باشد و در رختخواب بیشتر دوام بیاورد. این یکی از بهترین غذاها برای ماندگاری بیشتر در رختخواب است.

18. آجیل کاج:

این موارد شناخته شده است که به شما انگیزه جنسی قوی تری می بخشد. آنها همچنین منبع خوبی از منیزیم هستند که باعث افزایش تستوسترون و سلامت اسپرم ها می شوند.

19. سیب زمینی شیرین:

شناخته شده است که سیب زمینی شیرین باعث افزایش میل جنسی فرد می شود. آنها مملو از پتاسیم هستند که احتمال بروز اختلال نعوظ را کاهش می دهد.

20. تخم مرغ:

تخم مرغ حاوی ماده تقویت کننده تقویت کننده بنام کولین است که یک ماده شیمیایی طبیعی قدرتمند است که می تواند میل جنسی شما را تقویت کند.

21. سیب:

سیب به گسترش قدرت جنسی کمک می کند. سیب حاوی مقادیر زیادی کورستین است که یک فلاونوئید آنتی اکسیدان است و به مقاومت کمک می کند.

22. امگا 3:

این یک ماده رایج است که در قرص های تقویت کننده جنس یافت می شود. به تقویت رشد و انرژی کلی در هنگام رابطه جنسی کمک می کند.

اسانس درخت چای برای مو

23. هل:

هل ماده مقوی قوی برای بهبود زندگی جنسی است. این بدن را تقویت می کند و همچنین اختلال عملکرد جنسی مانند ناتوانی جنسی را درمان می کند. این یکی از بهترین غذاها برای ماندگاری بیشتر در رختخواب است.

24. زنجبیل:

زنجبیل یکی دیگر از مواد غذایی است که با کمک به جریان خون در مناطق ضروری به بهبود زندگی جنسی شما کمک می کند.

25. آب نارگیل:

این حاوی مقادیر بالای روی است که پروستات شما را راضی نگه می دارد و همچنین فرارهای جنسی شما را لذت بخش تر می کند.

26. آرگولا:

این یک قرص طبیعی طبیعی معتبر پزشکی است و یک محرک کلی است که انرژی و انرژی بدن را تأمین می کند.

27. گوشت:

گوشت گاو و گوشت خوک حاوی مقادیر زیادی ال-کارنیتین است که یک اسید آمینه است که لیبیدو ، عملکرد جنسی و تستوسترون را در افراد مسن افزایش می دهد.

28. دانه های چیا:

دانه های چیا می تواند انرژی پایداری به شما بدهد و وقتی عمل می کنید شما را خوشحال می کند. این اطمینان حاصل می کند که شما یک جلسه عاشقانه بدون وقفه دارید.

29. Hibiscus:

مطالعات نشان داده است که گیاه هیبیسکوس بر میزان هورمون ها تأثیر می گذارد و باعث ایجاد ادویه در بستر می شود.

30. جوز هندی:

بهبود این در رژیم غذایی نه تنها سلامت جنسی بلکه سلامت قلب و عروق را نیز بهبود می بخشد.

31. شیر:

مردانی که اختلالات در سلامت جنسی را تجربه می کنند ، معمولاً کمبود روی در بدن را تجربه می کنند. داشتن غذاهای غنی از روی مانند شیر کمک خواهد کرد. این یکی از بهترین غذاها برای ماندگاری بیشتر در رختخواب است.

32. وانیل:

وانیل به مردان کمک می کند تا آرام شوند و همچنین از مهار آنها جلوگیری می کند. همچنین حاوی کلسیم در تقویت ارگاسم و تقویت عضلات کنترل کننده انزال است.

33. غذاهای غنی از روی:

روی به بدن کمک می کند تا بسیاری از هورمونها از جمله تستوسترون را تولید و تنظیم کند. مطالعات نشان داده است که رابطه ای بین عدم روی کافی و اختلال نعوظ وجود دارد.