با تاکید بر غذاهایی مانند بوقلمون، پوره سیب زمینی و قابلمه، روز شکرگزاری وعده های غذایی برای هر کسی که رژیم گیاهخواری را دنبال می کند می تواند سخت باشد. خوشبختانه تعداد زیادی وجود دارد وگان پسند طرف های شکرگزاری که مطمئناً مورد توجه وگان ها و غیر وگان ها قرار خواهند گرفت. از وگان دنج پنیر مک ان سرآشپزهای TikTok برای یک غذای با کدو تنبل پر شده وگان که فقط پاییز را فریاد می‌زند، برای هر طعمی یک جنبه وگان شکرگزاری دارند. در اینجا پنج مورد از بهترین جنبه های وگان شکرگزاری در TikTok آورده شده است.
1. سیب زمینی شیرین پر شده با گلابی و دارچین وگان
@madelineazmaوگان • سیب زمینی شیرین پر شده با افرا و گلابی و دارچین، غذای کامل برای شام پاییزی یا جشن شکرگزاری در اینستا! #وگان #دستورالعمل های گیاهی
♬ دختر زیبا – کلایرو
این گلابی و دارچین وگان پر شده سیب زمینی های شیرین بهترین جایگزین شیرین و خوش طعم برای یک کاسرول سیب زمینی شیرین با پوشش گل ختمی هستند. با تفت دادن سیب زمینی شیرین کامل شروع کنید. سپس با تفت دادن پیاز خرد شده، گلابی و ادویه جات فیلینگ درست کنید. داخل سیب زمینی شیرین را بردارید و با فیل گلابی مخلوط کنید و مقداری دارچین و اضافه کنید. شربت افرا . سپس، مواد را داخل سیب زمینی شیرین قرار دهید، روی آن زغال اخته خشک شده را روی آن قرار دهید و تا زمانی که گرم شود بپزید.
2. پنیر وگان Mac 'n'
@katiewinter_این بهترین ماک و پنیری است که تا به حال می خورید - وگان یا نه 🤷♀️ #ملکه بدون لبنیات #پنیر وگانمکاندی #وگانتوک #غذاهای گیاهی #وگان
♬ صدای اصلی - Hydrea
خالق این دستور غذا قسم می خورد که این پنیر وگان Mac 'n' بهترین چیزی است که می خورید - خواه شما وگان یا نه! برای تهیه سس پنیر وگان خود، فلفل دلمه ای تند، مخمر مغذی، ادویه جات ترشی جات، آب لیمو، آب و خیس شده را با هم مخلوط کنید. کاشوبادام هندی تا صاف سپس، به سادگی سس پنیر وگان را روی اجاق گاز گرم کنید، در یک جعبه نودل آرنجی پخته شده مخلوط کنید، و پنیر وگان Mac 'n' شما آماده خوردن است!
3. قابلمه لوبیا سبز وگان
@foodfaithfitمناسب برای شکرگزاری #باقلا سبز نوعی غذای مرکب #دستورالعمل های گیاهی #دستورالعمل گیاهی #بدون لبنیات #سالم #لوبیا سبز #دستورالعمل بدون گلوتن #شکرگزاری سالم
♬ خوشمزه – پابزز
اگر هوس سنتی تری دارید روز شکرگزاری طرفین، این برداشت وگان را در یک کلاسیک امتحان کنید باقلا سبز نوعی غذای مرکب ! ابتدا یک پیاز نازک خلال شده را در شیرین نشده خیس کنید شیر بادام ، و آن را کنار بگذارید. سپس قارچ، پیاز و شیر بادام را در تابه ای بپزید و پس از نرم شدن سبزیجات، مخلوطی از نشاسته تاپیوکا، شیر بادام و شیر نارگیل بیشتری به آن اضافه کنید. سپس با لوبیا سبز پخته شده مخلوط کرده و در فر بپزید. در همین حین پیازهای نازک خلال شده را با نشاسته تاپیوکا و آرد نارگیل بپوشانید و تفت دهید تا قهوه ای طلایی شوند و روی قابلمه لوبیا سبز بپاشید.
4. کلم بروکسل بو داده افرا تند وگان
@zaynab_issaکسی می‌داند آیا مسافرخانه دیگ هنوز هم اینها را می‌فروشد؟ #دیجن #شما #شکرگزاری #دستورالعمل های شکرگزاری #بروکسل #کلم بروکسل #کلم بروکسل #دستورالعمل های گیاهی
♬ شما – پتی بیسکویت
این افرا برشته شد کلم بروکسل بسیار خوش طعم هستند و به راحتی درست می شوند فقط کلم بروکسل را از وسط نصف کنید و در ظرفی بریزید روغن زیتون ، ادویه جات، شربت افرا و سریراچا. سپس آنها را روی یک سینی فر قرار دهید و تفت دهید تا ترد شوند. کلم بروکسل نهایی باید شیرین، تند و فقط کمی ترد باشد.
5. کدو تنبل پر شده وگان
@nourishwithnataliaکدو تنبل پر شده وگان #سپاسگزاری گیاهخواری #دستورالعمل های گیاهی #گیاهخواری #دستورالعمل های بدون گلوتن
♬ گواهینامه رانندگی x چشم اقیانوس – کارنیوال
این وگان پر شده كدو حلوايي چنین طرف دلچسبی می سازد. برای درست کردن آن، یک کدو تنبل را از وسط نصف کنید، داخل آن را بردارید و آن را بپزید. سپس پیاز، سیر، کلم بروکلی را تفت دهید، عدس ، دانه های انار، فتا وگان و ادویه جات ترشی جات پس از پختن سبزیجات، آنها را در کدو تنبل قرار دهید. سپس با لعاب بالزامیک و بیشتر فتا گیاهی تزئین کنید.
In The Know اکنون در Apple News در دسترس است — ما را در اینجا دنبال کنید !
اگر این داستان را دوست داشتید، ببینید دستور العمل های باقی مانده شکرگزاری که بسیار فراتر از ساندویچ های بوقلمون است !
