مالیدن این روغن معمولی روی شکم می تواند چربی های شکم را در هفته ها کاهش دهد!

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی o-Lekhaka توسط چندانا رائو در 7 دسامبر 2017

چه بخواهیم آن را بپذیریم و چه نباشیم ، بیشتر ما دوست داریم اندامی کامل داشته باشیم ، که بتواند به ما ظاهری متناسبتر برساند و به ما اجازه دهد هر لباسی را با خیالی راحت بیرون بیاوریم ، درست است؟

هر بار که مجله ای را باز می کنیم و به تمام مدلهای تنومند شکم صاف یا شکم 6 تکه نگاه می کنیم ، ممکن است کمی حسادت و ناامیدی داشته باشیم که از داشتن چنین بدنی تنش برخوردار نیستیم!

همچنین ، به خصوص در این روزها که افراد عادی نیز تلاش می کنند بدن خود را حفظ کنند ، ممکن است افراد با چربی بیش از حد بدن یا چربی شکم را نسبت به خود آگاه سازند.

اگرچه این یک واقعیت است که همه ما باید خود و بدن خود را همانگونه که هستیم بپذیریم و به دلیل اینکه به دنبال روش خاصی نباشیم افسرده نشویم ، اما این درست است که اگر چربی اضافی بدن شما را ناسالم می کند ، این یک نشانه بد است !

اضافه وزن یا چاقی قطعاً می تواند سطح اعتماد به نفس فرد را کاهش دهد و به خصوص چربی های اضافی شکم می تواند باعث بدتر شدن آن شود زیرا چربی شکم بیرون زده و تمایل به جلب توجه دارد!

شکم می تواند یکی از سخت ترین مناطق برای از دست دادن چربی باشد ، زیرا در آنجا بافت های نرم زیادی وجود دارد که می توانند چربی را به راحتی ذخیره کنند.

فیلم های جنایی با رتبه برتر

بنابراین ، حتی بسیاری از متخصصان و افراد مشهور در زمینه تناسب اندام برای از بین بردن چربی شکم به راحتی تلاش می کنند ، بنابراین شما فقط می توانید تصور کنید که چقدر سخت است برای افراد غیر روحانی ، مگر اینکه ما به شدت به این ایده پایبند باشیم!

بر اساس آمارهای اخیر ، گفته می شود که چربی شکم در زنان بیشتر است ، در مقایسه با مردان ، به دلیل مشکلات هورمونی ، اما مردان همچنین می توانند به سرعت دچار چربی شکم شوند ، به خصوص پس از 45 سالگی و اگر عاداتی مانند نوشیدن و سیگار کشیدن.

ما از این واقعیت آگاه هستیم که چربی اضافی بدن می تواند فرد را ناسالم کند ، اما چربی اضافی فقط در ناحیه شکم نیز بهتر نیست!

اگر چربی اضافی در اطراف میانی شما جمع شود ، می تواند منجر به تعدادی از مشکلات سلامتی مانند چاقی ، کلسترول بالا ، فشار خون بالا ، کمر درد ، درد مفصل زانو ، بیماری های قلبی و غیره شود.

یک مطالعه تحقیقاتی اخیر نشان داده است که مالیدن روغن نارگیل به شکم شما می تواند باعث کاهش چربی شود. در اینجا نگاهی به چگونگی وقوع آن بیندازید.

روغن برای مو مفید است

پیوند بین روغن نارگیل و کاهش چربی شکم

همانطور که ممکن است قبلاً بدانیم ، روغن نارگیل یک ماده رایج در آشپزخانه است ، به ویژه در کشورهایی مانند هند.

جدا از اهداف پخت و پز ، از روغن نارگیل برای تغذیه پوست و موی ما نیز استفاده می شود ، بنابراین از آن به عنوان یک محصول زیبایی طبیعی نیز استفاده می شود!

حتی سیستم دارویی هندی آیورودا روغن نارگیل را برای درمان و پیشگیری از تعدادی از بیماری ها مانند پسوریازیس ، کلسترول بالا ، درد مفاصل ، بیماری های قلبی و غیره توصیه می کند.

بنابراین ، واضح است که روغن نارگیل با تعدادی از فواید سلامتی همراه است.

اکنون ، یک مطالعه تحقیقاتی اخیر بیان کرده است که مالیدن روغن نارگیل بر روی شکم شما ، به مدت 30-20 دقیقه در روز می تواند به کاهش چربی شکم کمک کند.

روغن نارگیل سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب امگا 3 است ، بنابراین وقتی روی شکم مالیده می شود ، می تواند از طریق منافذ پوست وارد لایه های چربی معده شما شود و سلول های چربی را با سرعت بسیار سریع تری حل کند!

با این حال ، این روش مالش نارگیل تنها زمانی می تواند در کاهش چربی شکم موثر باشد که با رژیم غذایی سخت و رژیم ورزشی نیز ترکیب شود.

اگر می خواهید این دارو موثر باشد ، حداقل برای یک ساعت ورزش در روز ، تمرکز روی ورزش شکم و غذاهای قلبی مصرف شده با چربی کم و پروتئین و فیبر زیاد ضروری است.

روش استفاده: