دستور پالک پنیر | طرز تهیه کاری پنیر دلمه ای اسفناج

بهترین نام برای کودکان

کف:

تاریخ تولد:

ارسال

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت

فقط در

• 6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
• 
• 7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
• 9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
• 12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

از دست نده

• اخبار ویشنو ویشال و جوالا گوتا در 22 آوریل گره می زنند: جزئیات را اینجا بررسی کنید
• ورزش ها جوایز کریکت در نیوزیلند: ویلیامسون برای چهارمین بار مدال سر ریچارد هادلی را از آن خود کرد
• اتومبیل اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
• فیلم ها Ugadi 2021: Mahesh Babu ، Ram Charan ، Jr NTR ، Darshan و سایر ستاره های جنوبی آرزوها را برای طرفداران خود ارسال می کنند
• دارایی، مالیه، سرمایه گذاری کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
• فن آوری تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
• تحصیلات نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
• مسافرت رفتن 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل

Palak paneer غذایی است از شبه قاره هند. این ماده معمولاً در قسمت شمالی هند خورده می شود. این غذا به عنوان یک غذای فرعی همراه با روتیس یا برنج سرو می شود.

پنیر پالک با ترکیب پوره اسفناج ، ادویه جات ترشی جات و مکعب های پنیر تازه تهیه می شود. Palak از ارزش غذایی بالایی برخوردار است ، به همین دلیل است که 'Popeye the marvan man' آن را در چند ثانیه قلاب می کرد تا تمام انرژی را بدست آورد.

palak paneer فقط طعم شگفت انگیز و خامه ای ندارد بلکه با رنگ سبز بطری نیز بی نظیر به نظر می رسد. مکعب های پنیر را می توان سرخ کرد و سپس به گوشت گندم اضافه کرد تا خوشمزه تر شود. اما در دستور العمل ما ، ما فقط مکعب های تازه را اضافه می کنیم.

پالک پنیر یک دستور تهیه آسان است. این فیلم را ببینید که چگونه کاری پلاک پنیر را درست کنید. در اینجا یک روش گام به گام شامل تصاویر وجود دارد.

دستور تهیه ویدئو PALAK PANEER

دستور تهیه توسط: Meena Bhandari

نوع دستور غذا: ظرف کناری

خدمت می کند: 2-3

چگونه موهای صورت را کم کنیم

• Palak - 200 گرم (2 دسته)

  آب - 1 فنجان

  روغن - 1 قاشق غذاخوری + 2 قاشق غذاخوری

  پیاز - 1 فنجان (خرد شده)

  گوجه فرنگی - 1 فنجان (به صورت مکعب برش خورده)

  فلفل سبز - 1 قاشق چایخوری (خرد شده)

  مغز بادام هندی کامل - 4

  نمک - 1 قاشق چایخوری

  پودر چیلی قرمز - 1 قاشق چایخوری

  خامه تازه - 2 قاشق چایخوری + برای تزیین

  مکعب پنیر - 1 فنجان

• 1. پالاک را در آبکش بریزید و 2 تا 3 بار بشویید.

  2. آن را در یک زودپز اضافه کنید.

  3. یک فنجان آب اضافه کنید و آن را فشار دهید تا 1 سوت بپزد.

  4. در همین حال ، یک قاشق غذاخوری روغن در ظرف گرم شده اضافه کنید.

  5. پیاز خرد شده را اضافه کرده و تفت دهید تا رنگ آن به قهوه ای طلایی تبدیل شود.

  6. گوجه فرنگی های بریده شده را اضافه کرده و خوب هم بزنید.

  7. یک قاشق چایخوری فلفل سبز خرد شده اضافه کنید.

  8. آجیل بادام هندی را اضافه کرده و به مدت یک دقیقه خوب سرخ کنید.

  9. اکنون ، درب اجاق گاز را باز کنید و اجازه دهید 10 دقیقه خنک شود.

  نحوه استفاده از پاپایا برای پوست

  10. مخلوط ساطوری شده را در شیشه میکسر اضافه کنید.

  11. آن را به صورت خمیر صاف خرد کنید. آن را کنار بگذارید.

  12. در یک ظرف گرم شده 2 قاشق غذاخوری روغن اضافه کنید.

  13. خمیر چرخ شده را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.

  14. یک قاشق چای خوری از هر دو ، نمک و پودر چیلی قرمز اضافه کنید. خوب هم بزنید.

  15. 2 قاشق چایخوری خامه تازه اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.

  16. روی آن را با درپوش بپوشانید و اجازه دهید یک دقیقه بپزد.

  17. آن را کنار بگذارید.

  18. حال ، پالاک پخته شده را در ظرف مخلوط کن اضافه کنید.

  19. آنرا به صورت یکنواختی روان روان خرد کرده و کنار بگذارید.

  20. درب ظرف را باز کرده و پالک زمینی را اضافه کنید.

  21. دوباره آن را با درپوش بپوشانید و اجازه دهید 1 دقیقه دیگر بپزد.

  22. درب ظرف را باز کنید و صفحه برش خورده را به آب گوشت اضافه کنید.

  23. آن را به یک کاسه منتقل کرده و خامه تازه را برای تزئین اضافه کنید.

  24. گرم سرو کنید.

• اطمینان حاصل کنید که پالاک را 2 تا 3 بار بشویید تا تمام ذرات گرد و غبار از بین بروند.
• مکعب های پنیر را می توان سرخ کرد تا غذای آن خوشمزه تر شود.
• اطمینان حاصل کنید که مخلوط گراو را در یک بافت صاف خرد کنید.
• خامه و آجیل بادام هندی به آن افزوده می شود تا این غذا یک غذای غنی و خامه ای باشد.

• اندازه سرو - 1 وعده
• کالری - 289 کالری
• چربی - 11 گرم
• پروتئین - 12 گرم
• کربوهیدرات ها - 38 گرم
• شکر - 5 گرم
• فیبر - 6 گرم

STEP BY STEP - نحوه ایجاد PALAK PANEER

1. پالاک را در آبکش بریزید و 2 تا 3 بار بشویید.

2. آن را در یک زودپز اضافه کنید.

3. یک فنجان آب اضافه کنید و آن را فشار دهید تا 1 سوت بپزد.

نحوه پاک کردن علائم از روی صورت

4. در همین حال ، یک قاشق غذاخوری روغن در ظرف گرم شده اضافه کنید.

5. پیاز خرد شده را اضافه کرده و تفت دهید تا رنگ آن به قهوه ای طلایی تبدیل شود.

6. گوجه فرنگی های بریده شده را اضافه کرده و خوب هم بزنید.

7. یک قاشق چایخوری فلفل سبز خرد شده اضافه کنید.

8. آجیل بادام هندی را اضافه کرده و به مدت یک دقیقه خوب سرخ کنید.

9. اکنون ، درب اجاق گاز را باز کنید و اجازه دهید 10 دقیقه خنک شود.

10. مخلوط ساطوری شده را در شیشه میکسر اضافه کنید.

11. آن را به صورت خمیر صاف خرد کنید. آن را کنار بگذارید.

12. در یک ظرف گرم شده 2 قاشق غذاخوری روغن اضافه کنید.

13. خمیر چرخ شده را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.

چای نعنا برای کاهش وزن مفید است

14. یک قاشق چای خوری از هر دو ، نمک و پودر چیلی قرمز اضافه کنید. خوب هم بزنید.

15. 2 قاشق چایخوری خامه تازه اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.

16. روی آن را با درپوش بپوشانید و اجازه دهید یک دقیقه بپزد.

17. آن را کنار بگذارید.

18. حال ، پالاک پخته شده را در ظرف مخلوط کن اضافه کنید.

19. آنرا به صورت یکنواختی روان روان خرد کرده و کنار بگذارید.

20. درب ظرف را باز کرده و پالک زمینی را اضافه کنید.

21. دوباره آن را با درپوش بپوشانید و اجازه دهید 1 دقیقه دیگر بپزد.

22. درب ظرف را باز کنید و صفحه برش خورده را به آب گوشت اضافه کنید.

23. آن را به یک کاسه منتقل کرده و خامه تازه را برای تزئین اضافه کنید.

24. گرم سرو کنید.

فال شما برای فردا

دانستن

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت