خوب، در اینجا چیزی است که همه نژادها و سنین باید در مورد سرطان پوست بدانند

تیم ما به دنبال یافتن و گفتن بیشتر در مورد محصولات و معاملات مورد علاقه ما است. اگر شما هم آنها را دوست دارید و تصمیم به خرید از طریق لینک های زیر دارید، ممکن است کمیسیون دریافت کنیم. قیمت و در دسترس بودن در معرض تغییر است.

چگونه سینه های افتاده را بلند کنیم

می است ماه آگاهی از سرطان پوست - و با توجه به CDC ، سرطان پوست شایع ترین نوع سرطان در آمریکا است. با این حال، مطالعات اخیر پیدا کرده اند که فقط 34 درصد از آمریکایی ها نگران دریافت آن هستند.

من اعتراف خواهم کرد: به عنوان یک زن آفریقایی-آمریکایی در 20 سالگی او، من احساس نمی کنم نخست کاندیدای سرطان پوست در دوران رشد، کرم ضد آفتاب برای تابستان در سفرهای آخر هفته به ساحل یا تعاملات روزانه با استخر در کمپ تابستانی رزرو می شد. ضرب المثل سیاه نمی شکند غالب بود، و به بسیاری از ما در دوران کودکی آموختیم که رنگدانه های غنی ملانین در پوست ما را از ابتلا به انواع خاصی از سرطان جلوگیری می کند.

خوب، تحقیقات بیشتری انجام شده است، و اجازه دهید بگوییم که این انتقال نسل کاملاً دقیق نبود.

درماتولوژی پیشرفته اخیراً 2000 آمریکایی را مورد بررسی قرار داد و داده های جستجوی گوگل را تجزیه و تحلیل کرد تا بفهمد کدام ایالت ها بیشترین و کمترین نگرانی را در مورد سرطان پوست دارند. اعداد و ارقام هشدار دهنده بودند، حداقل.

40 درصد از آمریکایی ها می گویند که به ندرت یا هرگز از ضد آفتاب استفاده نمی کنند و بیش از 70 درصد آن را فقط در تابستان استفاده می کنند.

در حالی که نمی توانم بگویم که از این نتیجه کلی کاملاً شگفت زده شدم، این واقعیت که این مطالعه همچنین فاش کرد که 53 درصد از آمریکایی ها هرگز برای سرطان پوست توسط یک متخصص بررسی نشده اند - علیرغم اینکه 34 درصد گفته اند که در گذشته آفتاب سوختگی را تجربه کرده اند. سال - احساس ناراحتی کرد.

راستش را بخواهید تا به حال چند بار گفته اید که سرطان پوست برای افراد مسن یا سفید پوست یا فقط برای افرادی است که مدت زمان طولانی را زیر نور خورشید می گذرانند؟ واقعیت این است که بسیاری از ما در مورد سرطان پوست مفروضات نادرستی داریم - اما فارغ از سن، نژاد یا جنسیت، اگر مراقب نباشیم همه ما مستعد ابتلا به سرطان هستیم.

در زیر، سرطان پوست چیست و راه‌های پیشگیری از آن را توضیح می‌دهیم.

بازی هایی که در مهمانی ها انجام می شود

اعتبار: Getty Images

سرطان پوست چیست؟

همانطور که از نام آن پیداست، سرطان پوست ... خوب، سرطان پوست است. مطابق با دکتر دین مراز رابینسون ، رئیس و یکی از بنیانگذاران درماتولوژی مدرن سرطان پوست از رشد خارج از کنترل سلول‌های غیرطبیعی در پوست رخ می‌دهد... که توسط آسیب DNA ایجاد می‌شود و منجر به جهش‌هایی می‌شود که تومورهای بدخیم را تشکیل می‌دهند.

رابینسون به In The Know توضیح داد که سرطان پوست همچنین می تواند در مکان هایی که اغلب در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند، مانند دهان و کف پا رخ دهد.

آیا انواع مختلفی از سرطان پوست وجود دارد؟

رابینسون گفت: انواع مختلفی از سرطان پوست وجود دارد. وجود دارد کارسینوم سلول بازال ، که رایج ترین است و همچنین سرطان سلول سنگ‌فرشی ، دومین مورد رایج، ملانوما ، که کشنده ترین است و کارسینوم سلول مرکل .

آیا می توانم با وجود جوانی به سرطان پوست مبتلا شوم؟

پاسخ کوتاه به این: بله.

رابینسون توضیح داد که من تقریباً هر هفته سرطان پوست را در بیماران در هر سنی تشخیص می دهم. اکثریت آنها در دهه 60 زندگی خود هستند. با این حال، من اغلب آن را در بیماران 20، 30 و 40 ساله می‌گیرم.

چگونه به سرطان پوست مبتلا می شوید؟

به گفته رابینسون، سه عامل اصلی سرطان پوست قرار گرفتن محافظت نشده در معرض اشعه مضر ماوراء بنفش خورشید (UV)، استفاده از تخت‌های برنزه کننده UV و البته ژنتیک است.

استعدادهای ژنتیکی وجود دارد که ممکن است فرد را در برابر سرطان پوست آسیب پذیرتر کند. مثلا داشتن یک چهره منصفانه او توضیح داد که چشمان روشن می تواند شما را آسیب پذیرتر کند.

اعتبار: Getty Images

پس آیا این بدان معناست که پوست های تیره نمی توانند به سرطان پوست مبتلا شوند؟

برای همه افراد با رنگ عمیق تر من، ما هنوز در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست هستیم.

بهترین آهنگ ها برای کارائوکه

حقیقت اصلی در این است که افراد با پوست روشن‌تر بیشتر تشخیص داده می‌شوند. با این حال، باب مارلی در اثر ملانوما درگذشت! رابینسون گفت.

داشتن پوست تیره‌تر باعث مصونیت نمی‌شود، و دکتر تد لین، متخصص پوست و مدیر ارشد پزشکی پوست سانوا ، به افراد پیشنهاد کرد که با استفاده صحیح از SPF و معاینات منظم پوست با یک متخصص پوست دارای مجوز هیئت مدیره، به همان شیوه از خود محافظت کنند.

پس چرا می گویند 'سیاه نمی شکند'؟

به طور خلاصه، پوست های تیره تر ملانین بیشتری دارند و ملانین به عنوان محافظ طبیعی در برابر اشعه ماوراء بنفش عمل می کند. رابینسون توضیح داد که هر چه پوست در برابر اشعه‌های فرابنفش محافظت بیشتری داشته باشد، این اشعه‌های فرابنفش نقش کمتری در شکستن کلاژن و الاستین، بلوک‌های سازنده پوست ما که به آن پری و خاصیت ارتجاعی جوانی می‌دهند، ایفا می‌کند.

جوانان چگونه در معرض خطر هستند؟

همانطور که در بالا توضیح داده شد، یکی از مواردی که شما را بیشتر مستعد ابتلا به سرطان پوست می‌کند، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش است که زمانی اتفاق می‌افتد که مقدار کافی از آن را نپوشید. ضد آفتاب و وقتی روی آن تخت های برنزه می روید.

فقط یک جلسه تخت برنزه کننده مطالعه آکادمی پوست آمریکا توضیح داد که می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست (ملانوم را 20 درصد، کارسینوم سلول سنگفرشی تا 67 درصد و کارسینوم سلول بازال را تا 29 درصد افزایش دهد).

بنابراین برنزه شدن تنها زمانی بد است که پوست من بسوزد؟

نه! به گفته رابینسون، چیزی به نام برنزه شدن سالم وجود ندارد. حتی اگر پوست شما سالم به نظر می رسد، برنزه شدن و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز کلاژن و الاستین را تجزیه می کند، که سپس علائم پیری مانند چین و چروک را افزایش می دهد. شلی پوست و هایپرپیگمانتاسیون

اعتبار: Getty Images

بسیار خوب، پس چگونه از سرطان پوست پیشگیری کنم؟

من مطمئن هستم که بسیاری از شما این را دیدید، اما شروع با یک SPF خوب کلیدی است. رابینسون گفت: روی یک SPF سرمایه گذاری کنید که واقعاً از آن استفاده می کنید - ما خوش شانس هستیم که گزینه های زیادی برای انواع پوست داریم که موثر و از نظر زیبایی شناسی دلپذیر هستند.

آیا باید از ضد آفتاب شیمیایی یا فیزیکی استفاده کنم؟

رابینسون گفت: به طور کلی من کرم‌های ضد آفتاب فیزیکی را ترجیح می‌دهم که در سطح پوست بنشینند تا اشعه‌های خورشید را به عقب منعکس کنند. به دنبال مواد فعال مانند دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی باشید.

به گفته لاین، مسدود کننده های شیمیایی در مقایسه با مسدود کننده های فیزیکی در معرض اشعه ماوراء بنفش سریعتر تخریب می شوند.

مدل مو برای موهای بلند و نازک با صورت بیضی شکل

بسیاری از کرم های ضد آفتاب لاین به In The Know گفت که اکنون مواد تثبیت کننده برای جبران آن وجود دارد. مسدود کننده های فیزیکی همچنین برای رسیدن به پوشش وسیع الطیف به مواد کمتری نسبت به مسدود کننده های شیمیایی نیاز دارند.

به بیان ساده تر: برای کسانی که پوست حساسی دارند، به دلیل لیست مواد تشکیل دهنده کوتاه تر، من معمولا یک مسدود کننده فیزیکی را توصیه می کنم. برای کسانی که به ظرافت آرایشی ضدآفتاب علاقه دارند، من معمولا آنها را به سمت مسدود کننده های شیمیایی هدایت می کنم، زیرا این مواد بدون باقی ماندن باقی مانده سفید روی پوست جذب می شوند که می تواند با مسدود کننده های فیزیکی پیدا شود.

آیا حتی زمانی که در داخل خانه هستم باید از ضد آفتاب استفاده کنم؟

ضد آفتاب غیرقابل مذاکره است، و حتی اگر خود را در فضای باز نمی یابید، پوشیدن آن همچنان گام مهمی در جلوگیری از قرار گرفتن در معرض آن است. رابینسون توضیح داد که شیشه پنجره ما اشعه های UVB را مسدود می کند، اما اشعه UVA همچنان می تواند نفوذ کند. اشعه های UVA در درجه اول با پیری پوست مرتبط هستند، اما در آسیب DNA نیز نقش دارند. علاوه بر این، استفاده از SPF به محافظت از پوست شما در برابر نور آبی، لپ‌تاپ، تلفن و موارد دیگر کمک می‌کند.

اگر این پست را دوست داشتید، بررسی کنید مردم در مورد این کرم ضد آفتاب ضد پیری 20 دلاری در آمازون هیجان زده می شوند .

بیشتر از In The Know:

تماشای این زوج ورزشکار در حال شکستن یک روال پیچیده با طناب پرش

محصولات زیبایی مورد علاقه ما را از In The Know Beauty در TikTok خریداری کنید