آیا خوابیدن در طبقه سالم است؟

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی دیپا توسط دیپا رانگاناتان | تاریخ انتشار: یکشنبه 22 فروردین 1393 ، ساعت 1:01 [IST]

تا به حال از شما خواسته شده که روی زمین بخوابید؟ اولین واکنش شما نسبت به چنین درخواستی چه بود؟ خوب ، بیشتر شما به طور ایده آل تمام زندگی خود را روی تشک های ضخیم بالای یک تختخواب سپری کرده اید. خوابیدن روی زمین ایده وحشتناکی به نظر می رسد. اما وقتی چنین درخواستی فراخوانده می شود ، به خصوص در زمستان ها ، نمی دانید بله بگویید یا فرار کنید. کف سرد و باد سرد شما را از شب وحشتناک پیش رو وحشت می اندازد. اما ، اگر چاره ای نیست ، می توانید یک پتو معمولی بخوابید.

کاربردهای درمانی TULSI در آیورودا

خوب ، افراد زیادی هستند که روی زمین دراز می کشند و آرام می خوابند. خوابیدن روی زمین برای آنها مانند یک روال عادی است. از بسیاری از آنها خواسته شده است که بدون بالش روی زمین بخوابند در حالی که دیگران این کار را به یک عادت تبدیل کرده اند. وقتی از کارشناسان نظر آنها درباره خوابیدن روی زمین را می پرسید ، با نظرات زیادی روبرو خواهید شد. برخی می گویند خوابیدن روی زمین بسیار خوب است در حالی که برخی دیگر می گویند واقعاً خوب نیست.

سفید کردن مو در خانه

موافقان و مخالفان واضحی در رابطه با خوابیدن روی زمین وجود دارد. اینکه به درد شما بخورد یا خیر به خود شما بستگی دارد ، اما در اینجا لیستی از مزایا و معایب ذکر شده برای شما آورده شده است.

از سلامتی سود می برد

خوابیدن روی زمین قطعاً می تواند برای سلامتی شما مفید باشد. خواهید دید که وقتی روی زمین می خوابید ، گردش خون شما فوق العاده بهبود می یابد. هنگام خواب روی زمین حالت درست می شود. کاهش شکایات مربوط به درد گردن و کمر هنگام خوابیدن روی زمین مشاهده می شود. در صورت تمایل به خوابیدن روی زمین ، می توان اسکولیوز را از آزار و اذیت شما دور نگه داشت.

بهره وری پیشرفته

هنگامی که روی زمین می خوابید ، خواهید دید که به راحتی قادر به برخاستن هستید. شادابی بدن بخاطر خوابیدن روی زمین زیاد است. خواهید دید که بدن هنگام خوابیدن روی زمین بیدارتر از حالت خوابیدن روی تخت است. با جسم و ذهن تازه خواهید دید که بهره وری فوق العاده افزایش می یابد.

بهترین فیلم های داستان عاشقانه

تصفیه روح

این یکی را نمی توان به این ترتیب توضیح داد. باید تجربه شود. وقتی روی زمین می خوابید ، خواهید دید که روح شما اساساً پاک شده و افکار ناب تری را تجربه می کنید. در حقیقت ، وضو گرفتن در صبح هنگام خوابیدن روی زمین به راحتی انجام می شود.

ناراحت کننده در هنگام سرماخوردگی

در حالی که خوابیدن روی زمین در روزها و شب های عادی عالی به نظر می رسد ، اما شب های سرد زمستانی می تواند برای خوابیدن روی زمین افتضاح باشد. تصور می کنید در یک شب زمستان روی یک سطح خشک و سخت سرد بخوابید؟ این فقط ناراحت کننده نیست بلکه می تواند منجر به بسیاری از مسائل جسمی شود.

اشکالات و موارد دیگر

وقتی روی زمین می خوابید ، می توانید اشکالات زیادی را دعوت کنید. حشرات که روی زمین می خزند نیز می توانند به شما بچسبند و هنگام خوابیدن روی زمین شما را گاز بگیرند. این می تواند کاملاً ناراحت کننده باشد و در بعضی موارد خواهید دید که خواب مورد نیاز مورد نیاز خود را ندارید. بعضی اوقات اشکالات نیز می توانند ترسناک باشند ، زیرا ممکن است به بیماری هایی مبتلا شوند که می توانستید از آنها جلوگیری کنید.