آیا روغن کنجد در دوران بارداری خوب است؟

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه والدین بارداری قبل از تولد قبل از تولد کارکنان توسط فوق العاده | تاریخ انتشار: شنبه 25 ژانویه 2014 ، ساعت 3:29 [IST]

بارداری یکی از شگفت انگیزترین تجربه های زندگی یک زن است. این زمانی است که او باید فکر کند و عمل کند ، نه فقط برای خودش ، بلکه همچنین برای نوزادی که درونش رشد می کند. در این زمان ، تنها منبع غذایی کودک مادر است ، بنابراین باید اطمینان حاصل شود که مادر باردار تمام ویتامین ها و مواد مغذی لازم را دریافت می کند.

روغن کنجد تا آنجا که به بارداری مربوط می شود به یک موضوع بحث انگیز تبدیل شده است. دانه کنجد منبع خوبی از بسیاری از مواد مغذی ضروری مانند آهن ، پتاسیم و کلسیم است ، اما همچنین گفته می شود که باعث سقط جنین و سایر خطرات بارداری می شود.

عشق است یا شیفتگی

در حالی که مصرف کنجد برای کسانی که آلرژی یا سابقه زایمان زودرس دارند توصیه نمی شود ، اما برای کسانی که یبوست و نیازهای غذایی دارند خوب است.

بنابراین روغن کنجد برای بارداری خوب است یا بد؟ تأثیر روغن کنجد بر روی زنان باردار به وضعیت سلامتی زن باردار و مقدار مصرف آن بستگی دارد.

هنوز هم قبل از استفاده باید مزایا و معایب آن را در نظر بگیریم زیرا هیچ کس نمی خواهد در دوران بارداری شانسی پیدا کند. پزشک شما ممکن است بگوید روغن کنجد در دوران بارداری مشکلی ندارد ، اما مادربزرگ به شما می گوید که از آن دور شوید.

بنابراین ، سوال اساسی در اینجا این است که آیا دانه کنجد و روغن آن برای بارداری بی خطر است یا نه. برای پاسخ به آن ، بیایید تأثیرات مختلف روغن کنجد بر روی زنان باردار را بررسی کنیم.

سقط جنین: در بعضی از مناطق هند ، روغن کنجد مخلوط شده با مقداری ژاگ برای ایجاد سقط جنین استفاده می شود. بنابراین اگر از مادربزرگ خود بگویید که روغن کنجد هنگام بارداری مشکلی ندارد ، آنها قطعاً می گویند 'نه' - به خصوص در سه ماهه اول.

آلرژی: روغن کنجد حاوی گوگرد و چربی های اشباع نشده است. این موارد می توانند به ویژه در دوران بارداری که سیستم ایمنی بدن شما آسیب پذیر است باعث آلرژی شوند. بنابراین ، اگر به روغن کنجد حساسیت دارید ، بهتر است از شر آن پاک باشید.

غذای گرم: طبق آیورودا ، روغن کنجد در گروه غذاهای سوزاننده گرما قرار می گیرد. این باعث افزایش گرمای داخلی بدن می شود و بر رشد جنین تأثیر می گذارد. از این رو ، پاسخ این سوال که «آیا روغن کنجد برای بارداری مفید است» منفی است.

هورمون: روغن کنجد رفتار القایی هورمونی دارد. این ممکن است باعث انقباضات رحمی منجر به زایمان زودرس یا سقط جنین شود. این یکی از دلایل عمده ای است که به زنان توصیه می شود از روغن کنجد در دوران بارداری استفاده نکنند.

انقباضات رحمی: به دلیل خاصیت القا کننده هورمون روغن کنجد ، زنان ممکن است انقباضات رحمی را تجربه کنند. اگر باردار باشید این می تواند مضر باشد و بسیاری می گویند روغن کنجد برای زنان باردار مفید نیست.

خونریزی زودرس: روغن کنجد خاصیت متعادل کننده هورمون دارد و از این رو در جلوگیری از خونریزی زودرس در زنان باردار مفید است. بنابراین ، اگر به مقدار صحیح استفاده شود ، مصرف روغن کنجد در دوران بارداری می تواند خوب باشد.

مبارزه با یبوست: یبوست یک مشکل شایع است که زنان باردار با آن روبرو هستند. روغن کنجد که سرشار از فیبر است ، به مبارزه با این مسئله کمک می کند. بنابراین ، گفته می شود روغن کنجد برای بارداری خوب است.

کاهش اضطراب: بارداری برای همه خصوصاً مادر آینده ای اضطراب آور است. روغن کنجد ، سرشار از ماده مغذی نیاسین ، به کاهش اضطراب کمک می کند. بنابراین در اینجا ، می توانید بگویید که روغن کنجد می تواند به نفع یک زن باردار باشد.

برای وگان ها خوب است: اگر وگان هستید ، ممکن است در حالت مبهم قرار بگیرید ، زیرا سعی می کنید اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما دارای تمام مواد مغذی ضروری است. بنابراین روغن کنجد به مقدار متوسط می تواند غذایی باشد ، خصوصاً اگر مجاز به داشتن شیر یا آجیل نباشید.