آیا نوشیدن قهوه برای کبد مفید است؟

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

7 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
8 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
10 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
13 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی کارکنان توسط کارکنان در تاریخ 17 نوامبر 2017

بارها ممکن است شنیده باشید که نوشیدن بیش از حد کافئین برای سلامتی شما مضر است اما آیا می دانید نوشیدن قهوه به مقدار محدود می تواند برای سلامتی شما نیز مفید باشد.

یک مطالعه جدید نشان داده است که نوشیدن سه تا پنج فنجان قهوه به طور منظم ممکن است خطر ابتلا به سرطان کبد و سیروز را کاهش دهد.

گریم الکساندر ، از کالج دانشگاه لندن در انگلستان ، گفت: 'بیماری کبد در حال افزایش است و مهم این است که ما درک کنیم که چگونه قهوه ، یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان و رژیم غذایی بر بیماری تأثیر می گذارد.'

فیلم های آنلاین دوستان را تماشا کنید

الكساندر گفت: 'تحقیقات نشان می دهد كه قهوه ممكن است خطر بیماری های كبدی را كاهش دهد و مهم این است كه بیماران به اطلاعات رژیم غذایی و مشاوره از متخصصان مراقبت های بهداشتی دسترسی دارند به گونه ای كه فهم و عمل بر روی آنها آسان باشد.

متاآنالیزها حاکی از آن است که مصرف قهوه در مقابل عدم مصرف قهوه با 40 درصد کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد در ارتباط است ، اگرچه به نظر می رسد این یک رابطه وابسته به دوز باشد.

بر اساس این گزارش ، تحقیقی از ایالات متحده و ایتالیا نشان می دهد که مصرف قهوه به طور مداوم با کاهش خطر سیروز همراه است ، با احتمال بالقوه کاهش 25-70 درصدی.

تحقیقات دیگری نیز وجود دارد که ارتباط معکوس بین مصرف قهوه و خطر بیماری مزمن کبدی را نشان می دهد ، با کاهش متوسط خطر 25-30 درصدی در مصرف کنندگان قهوه کم و تا 65 درصد در مصرف کنندگان زیاد قهوه.

جودی ریز ، از اعتماد کبدی انگلیس ، گفت: 'بیماری کبد یک قاتل خاموش است ، زیرا غالباً هیچ دلیلی وجود ندارد تا دیر شود.' ریز گفت: 'قهوه چیزی است که به راحتی برای همه قابل دسترسی است و نوشیدن منظم آن - فیلتر ، فوری یا اسپرسو - ممکن است در پیشگیری و حتی در برخی موارد سرعت پیشرفت بیماری کبد تفاوتی ایجاد کند.'

گزارش مطالعه اخیراً در انجمن سلطنتی پزشکی در لندن ارائه شده است.

همچنین به چند روش برای حفظ سلامت کبد نگاهی بیندازید.

1. رژیم غذایی سالم:

اگر می خواهید کبد خود را سالم نگه دارید اجتناب از غذاهای چرب ضروری است. غذاهای غنی از فیبر مانند میوه ها ، سبزیجات ، غلات سبوس دار را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این به سلامت کبد شما کمک می کند.

2. ورزش منظم:

اگر می خواهید سلامتی خود را حفظ کنید ورزش منظم ضروری است. این نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه به جلوگیری از تعدادی از مسائل بهداشتی از جمله بیماری کبد نیز کمک می کند.

3. از مصرف الکل خودداری کنید:

در صورت نوشیدن زیاد الکل ، الکل می تواند خطر بزرگی برای کبد شما ایجاد کند. سو abuse مصرف الکل می تواند به سلول های کبدی آسیب برساند و منجر به تورم یا زخم شدن کبد شود که منجر به سیروز می شود. در صورت عدم مراقبت ، می تواند کشنده نیز باشد.

4. لیمو:

لیمو یکی از بهترین مواد برای سم زدایی سیستم است. می توانید چند قطره آب لیمو به چای سبز خود اضافه کنید یا می توانید به سالاد خود اضافه کنید. لیمو به کبد کمک می کند تا صفرا تولید کرده و سموم را دفع کند.

(با ورودی آژانس)