داروهای خانگی هندی برای از دست دادن چربی سینه به طور طبیعی - PAMPEREDPEOPLENY.COM

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی Oi-Sravia توسط Sravia sivaram در تاریخ 2 نوامبر 2017

یوگا برای مشکل پستان | نحوه انجام یام هاری مودرا ، यम हरी मुद्रा | بولدسکی

تنها زمان زمانی که زنان واقعاً می خواهند اندازه پستان خود را کاهش دهند این است که خیلی بزرگ است!

اگر اندازه پستان بسیار بزرگ باشد ، محدودیت های زیادی وجود دارد که ممکن است با آن روبرو شوید. برخی از آنها وضعیت بد وضعیتی ، کمردرد و دشواری در تنفس دارند.

زنانی که پستان بزرگ دارند همیشه از درد شانه ، کمر درد و مشکلات تنفسی شکایت دارند.

بعلاوه ، سینه های بزرگ نیز در وقت های اضافه شل می شوند. سختی انجام یک عمل جراحی کاهش پستان بسیار بد است و از این رو انتخاب درمان های خانگی طبیعی که به شما کمک می کنند چربی سینه را به تدریج کاهش دهید ، بی خطر و بهتر تلقی می شود.

بنابراین ، خواندن این مقاله را ادامه دهید تا در مورد بهترین درمان های خانگی هند برای از دست دادن چربی سینه به طور طبیعی بدانید.

چگونه برنزه شدن دست ها را پاک کنیم

1. زنجبیل:

آنتی اکسیدان هایی که در چای ریشه زنجبیل وجود دارد ، در کاهش وزن اضافی و چربی بدن در بدن بسیار موثر هستند. این یکی از بهترین نکات برای کاهش اندازه پستان در خانه است.

2. چای سبز:

چای سبز دارای ترکیباتی است که با سوزاندن کالری بیشتر از ناحیه پستان و کاهش التهاب بدن به کاهش وزن کمک می کند.

3. بذر کتان:

دانه های کتان حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که باعث کاهش سطح استروژن در بدن می شوند و باعث کاهش اندازه سینه و کاهش چربی می شوند.

4. چریش و زردچوبه:

چریش و زردچوبه حاوی خواص ضد التهابی هستند. وقتی التهاب پستان کاهش یابد ، اندازه پستان کاهش می یابد.

5. سفید تخم مرغ:

سفید تخم مرغ با سفت شدن سینه و سفت شدن قسمت سینه ، پستان شما را کوچکتر نشان می دهد.

6. روغن ماهی:

روغن ماهی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای آن دسته از زنانی است که می خواهند چربی سینه خود را از دست بدهند و اندازه پستان را کاهش دهند. این یکی از بهترین درمان های خانگی برای از دست دادن چربی سینه است.

7. شنبلیله:

ثابت شده است که بذر شنبلیله به طور موثری اندازه پستان را کاهش می دهد و سینه را نیز محکم می کند.

8. گیاه گوارانا:

مصرف هر روز چای گیاهی گوارانا به از بین بردن چربی سینه کمک کرده و سینه را محکم و محکم می کند.

9. گیاه روبیا کوردیفولیا:

این مقوی گیاهی به تعادل سطح هورمون در بدن کمک کرده و با مصرف منظم ، از پستانها خلاص می شود و در نتیجه اندازه پستانها کاهش می یابد.

10. آب مرکبات:

مصرف آب مرکبات به کاهش سینه ها کمک می کند ، زیرا حاوی مقدار کافی ویتامین C است که به سوزاندن چربی های رسوب یافته در آنجا کمک می کند. این یکی از بهترین درمان های خانگی برای از دست دادن چربی سینه است.

11. سبزیجات سبز:

قرار دادن سبزیجات بیشتر در رژیم غذایی روزانه که کالری کمی دارند به شما در حفظ سطح تناسب اندام کمک می کند و از این رو چربی سینه را نیز کاهش می دهد.

12. ماهی:

خوردن ماهی در کاهش اندازه سینه کمک می کند ، زیرا غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است. اینها در سوزاندن سلولهای چربی در بدن بسیار مفید هستند.

پک صورت برای پوستی شفاف و درخشان

13. شاتاواری:

در طول چرخه قاعدگی ، بدن شما آب اضافی را در خود نگه می دارد و این همراه با نوسان هورمون ها باعث افزایش اندازه پستان شما می شود. شاتاواری یک مکمل گیاهی هندی است که تعادل هورمون های زنانه را در دوران قاعدگی یا یائسگی حفظ می کند.

14. آجیل:

خوردن آجیل خام هر روز به تقویت قدرت و کاهش سلولهای چربی جمع شده در بدن کمک می کند ، از این رو اندازه پستان را کاهش می دهد.

15. ماساژ:

استفاده از روش ماساژ که به کاهش طبیعی سینه کمک می کند و صرف وقت با کیفیت در ماساژ دادن هر پستان به از بین بردن چربی در ناحیه پستان کمک می کند.

16. ترک سیگار:

مطالعات نشان داده است که سیگار کشیدن می تواند منجر به افتادگی سریع پستان شود. سیگار کشیدن نیز یکی از مهمترین دلایل افتادگی پستان است. سینه های آویزان از نظر اندازه بزرگتر و ناجور به نظر می رسند. از این رو ، ترک این کار به وقت بزرگ کمک خواهد کرد.

17. مصرف بیش از حد الکل:

قرار دادن کنترل در مصرف الکل در کاهش اندازه پستان کمک می کند. الکل اثر سمی بر عملکرد کبد دارد ، به این معنی که از تجزیه استروژن در کبد جلوگیری خواهد کرد.

18. تغییر به وعده های غذایی کمتر:

خوردن وعده های غذایی کم حجم به جلوگیری از افزایش وزن کمک می کند و همچنین به از بین بردن چند پوند از ناحیه پستان کمک می کند.

19. ورزش تمام بدن:

پیروی از برخی از تمرینات کامل بدن مانند فشار دادن ، فشار دادن قفسه سینه ، پرواز با سینه ، و غیره ، به شما کمک می کند تا به طور موثر اندازه پستان را کاهش دهید.

20. قند و نمک را کاهش دهید:

مصرف زیاد قند و نمک می تواند باعث چربی بدن شود و از این رو باعث افزایش اندازه پستان می شود. بنابراین ، توصیه می شود که از این موارد خودداری کنید. این یکی از بهترین نکات برای کاهش اندازه پستان در خانه است.