با توجه به اینکه تعداد فروشگاه ها به حداقل رسیده است و کالاهای اصلی خواربار فروشی به طور تصادفی موجود نیستند (خامه ترش، واقعا؟)، برنامه ریزی وعده های غذایی این روزها برای بسیاری از مردم بسیار متفاوت به نظر می رسد. ما با یکی از مادران دو فرزند در مورد اینکه چگونه او در طول قرنطینه از وعده های غذایی دو هفته ای خود استفاده کرده است صحبت کردیم. همانطور که به کاترین گیلن گفته شد.
از زمان شیوع ویروس، خانواده چهار نفره من به طرز چشمگیری نحوه خرید و آشپزی ما را تغییر داده اند. روزگاری ما هر چند روز یک بار به مغازه می رفتیم. در حال حاضر، ما به مدت 14 روز در هر زمان خرید می کنیم - نقشه هر شام را تهیه می کنیم و برای صبحانه و ناهار به غذاهای اصلی و باقیمانده غذا تکیه می کنیم. در اینجا برنامه شام دو هفته ای ما به همراه یادداشت هایی در مورد آنچه که بچه های 3 و 5 ساله ما انجام داده اند و چه چیزی نخورده اند آورده شده است.
مربوط: 14 دستور پخت ماکارونی مناسب برای کودکان که تمام خانواده آن را خواهند بلعید
هفته اول
شام در باغ وحش یکشنبه: برگر بوقلمون با سیب زمینی و لوبیا سبز
ما سیب زمینی ها را در فر پختیم تا یک گزینه سرخ کردنی سالم تر داشته باشیم، اما ما همچنین دوست داریم آنها را در بسته های فویل روی گریل بپزیم، وقتی هوا گرم تر شد.
وگانیستای ساده دوشنبه: سالاد بزرگ با گل کلم سوخاری، گوجه فرنگی، نخود و آووکادو
ما تا زمانی که بچه ها را سرو کردیم از پوشیدن لباس خودداری می کنیم و به آنها اجازه می دهیم قسمت هایی را که دوست دارند (بیشتر نخود و کروتون) انتخاب کنند. افشای کامل: یک کودک به ناگت مرغ نیاز داشت.
برندگان فصل 3 لیسانس در بهشت
Foodie Crush سه شنبه: مرغ باربیکیو با پلو پلو و کلم بروکسل لعاب دار
سس باربیکیو را در کنار آن سرو کردیم. پلو از یک جعبه در آمد. :)
سرگرمی الهام گرفته شدهچهارشنبه: پیتا پیتزا و سالاد
این یکی همیشه موفق است. به بچه ها اجازه دادیم خودشان پیتزاهای پپرونی درست کنند. بزرگسالان موادی مانند پستو و فلفل قرمز بوداده اضافه می کنند.
دستور غذا را دریافت کنید
عکس: لیز اندرو / استایل: ارین مک داولپنجشنبه: مرغ سوخاری با سیب زمینی و مارچوبه
این اساساً تکرار همان چیزی است که یکشنبه خوردیم، فقط با گوشت و سبزیجات متفاوت.
دستور غذا را دریافت کنید
چی's Gaby Cooking جمعه: رشته فرنگی کنجدی با هویج، کلم و فلفل
بچه ها این یکی را دوست داشتند! از رشته فرنگی لینگوین استفاده کردیم و روی آن بادام زمینی پاشیدیم. من گمان می کنم که هر گونه سبزیجاتی موثر باشد، اما ما از آنچه در یخچال داشتیم استفاده کردیم.
قاشق چنگال بیکن شنبه: دنده با کلم و چیپس سیب زمینی
ما خوشحال بودیم که کاربرد دیگری برای آن کلم داشتیم و خوشحالیم که یک طرف آن از یک کیسه بیرون آمد. اوه، و دنده ها. از خوردن دنده خوشحالم.
هفته دوم
نقل قول های روز آخر مدرسه برای دانش آموزان
ارین مک داولیکشنبه: انچیلاداهای مرغ با سالاد و برنج
ما با موفقیت آنها را به عنوان یک نسخه فانتزی از quesadillas مورد علاقه آنها به بچه ها فروختیم. البته برای بزرگترها سس تند هم سرو شد.
دستور غذا را دریافت کنید
اطمینان آشپزخانه دوشنبه: خورش نخود تند با نارگیل و زردچوبه (معروف به خورش)
این اولین بار بود که ساختیم این دستور پخت مد روز ! من و شوهرم آن را دوست داشتیم، اما بچه ها طرفدار آن نبودند. وارد شیرینی پیتزا .
شام در باغ وحش سه شنبه: تورتلینی بولونیزی با 'سبز و لوبیا'
در سبزی و لوبیا قصیده ای برای ریشه های سیراکوزی شوهرم بود. از کلم پیچ باقی مانده از دوشنبه و مقداری کنسرو لوبیا کانلینی استفاده کردیم. بچه‌ها تورتلینی و لوبیا را دوست داشتند، اما «مواد سبز» را انتخاب کردند.
با پنی خرج کنید چهارشنبه: کاسه کلم بروکلی مرغ
همه مواد از فریزر تهیه شده است. ما وارد بخش «زیرزمین کلیسا» از برنامه غذایی شده‌ایم... و از این بابت عصبانی نیستیم.
خرج کردن یام پنجشنبه: نودل کره سیر با مارچوبه و کلم بروکلی
روزی که برای خرید خواربار فروشی می رویم، سبزیجات را سفید کرده و فریز می کنم، و آنها همیشه در پایان دوره دو هفته ای مفید هستند.
مدل مو برای صورت گرد زنانه
لیزا رومراین/گتی ایماژجمعه: پیتزای بیرون‌بر
ما آن را به دست آورده ایم، عزیزم!
کوکی و کیت شنبه: صبحانه برای شام با میوه کنار
برینر آخر هفته شامل استفاده از موادی بود که هنوز در دسترس بودیم.
