کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره از دست نده
- مربیان آمریکایی دوره های انگلیسی را برای مربیان هندی هدایت می کنند
- Ugadi 2021: Mahesh Babu ، Ram Charan ، Jr NTR ، Darshan و سایر ستاره های جنوبی آرزوها را برای طرفداران خود ارسال می کنند
- IPL 2021: Harshal Patel می گوید: بعد از اینکه در حراج 2018 مورد بی توجهی قرار گرفتم ، روی خمیر من کار کردم
- کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- Mahindra Thar Bookings Cross 50،000 نقطه عطف فقط در شش ماه
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
بینایی مهمترین حواس پنج گانه ماست ، با این وجود افراد زیادی از نحوه محافظت از آن آگاهی ندارند. چشم های ما دائماً کار می کنند و باید از ابتلا به بیماری های مختلف جلوگیری کنیم.
افراد همیشه بیش از گذشته با استفاده از لپ تاپ یا خیره شدن به تلفن های هوشمند خود از چشمان خود استفاده می کنند و این پیامدهای جدی دارد و می تواند بر دید ما تأثیر بگذارد.
چشمان ما بهای اعتیاد خود را می پردازند ، اما ما می توانیم از برخی نیروگاه های رژیم غذایی برای بهبود بینایی خود استفاده کنیم.
همچنین بخوانید: فواید شگفت انگیز اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامتی
اگر می خواهید برای انجام کارهای روزمره چشم های خود را خسته کنید (چسبیده به تلویزیون ، خیره شدن به میز یا لپ تاپ ، خواندن کتاب) ، یادتان باشد وقت آن است که برای پیاده سازی تکنیک های خاصی که می تواند شما را بهبود بخشد با یک پزشک چشم ملاقات کنید. سلامت چشم
فیلم های عاشقانه نتفلیکس 2018
ضعف بینایی همچنین می تواند به دلیل نور آبی ساطع شده از تلفن هوشمند (نور HEV) ایجاد شود که نوعی نور است که به داخل پوست نفوذ می کند و همچنین به چشم آسیب می رساند.
بیشتر افراد تصور می کنند که با افزایش سن بینایی فقط بدتر می شود. کم رنگ شدن بینایی در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد و این یک قسمت اجتناب ناپذیر در سنین پیری نیست.
امروزه ، ما با فعالیتهای معمول خود که می تواند بدون اطلاع ما آنها را تحت تأثیر قرار دهد ، چشمهای خود را خسته می کنیم ، و با این حال اقدامات پیشگیرانه جدی برای بهبود بینایی خود انجام نمی دهیم.
بهترین فیلم های تاریخی
بنابراین ، چگونه می توانیم بینایی خود را نجات دهیم؟ با در نظر گرفتن چند نکته سالم می توانیم از بینایی خود در برابر خستگی چشم دیجیتال اجتناب ناپذیر که ناشی از لپ تاپ ، تبلت یا تلفن هوشمند است ، محافظت کنیم.
با برخی از غذاهای سالم که می توانند از خشکی چشم ، تخریب ماکولا و حتی آب مروارید جلوگیری کنند ، می توان بینایی ما را بهبود بخشید.
این یک واقعیت ثابت شده است که خوردن منظم ماهی می تواند تا حدود قابل توجهی بینایی ما را بهبود بخشد. بنابراین ، بیایید دریابیم که وقتی اختلالات مختلف چشم می تواند بر ما تأثیر بگذارد ، چگونه ماهی می تواند بینایی ما را بهبود بخشد؟ ادامه مطلب
در صورت سندرم خشکی چشم
خوردن ماهی می تواند از چشمان ما در برابر سندرم خشکی چشم محافظت کند. این قطعاً یک وضعیت تحریک کننده است ، زیرا چشمان شما مایعات کافی تولید نمی کند.
سندرم خشکی چشم می تواند منجر به خارش قرمز چشم شود که ممکن است گاهی دردناک باشد. دریافت اسیدهای چرب امگا 3 از ماهی برای سلامتی چشم ضروری است ، زیرا از خطر سندرم خشکی چشم جلوگیری می کند.
در مورد آب مروارید
درمان خانگی موهای خشک و زبر
مصرف ماهی های روغنی مانند ماهی تن و ماهی آزاد باعث تقویت شدن چشم و همچنین بینایی می شود. اینها انواع خاصی از ماهی ها هستند که مملو از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و می توانند از چشمان شما در برابر آب مروارید محافظت کنند.
در صورت رشد بینایی نوزاد
افزودن مقادیر کافی مکمل های اسید چرب امگا 3 در رژیم غذایی یک زن باردار می تواند رشد بینایی را در نوزادان تحریک کند.
مصرف مناسب در مقایسه با آن دسته از نوزادانی که مادران مکمل های اسید چرب امگا 3 مصرف نکرده اند ، می تواند به بینایی بهتر برای نوزادان در عرض 2 ماه کمک کند. ماهی بهترین منبع برای تأمین امگا 3 است که برای بهبود رشد بینایی نوزاد مورد نیاز است.
سازگاری leo با libra
برای بهره گیری از شبکیه چشم
ماهی های چرب (ماهی قزل آلا ، ساردین ، ماهی تن و ماهی) در نظر گرفته می شود که دارای مقادیر زیادی مواد مغذی چربی هستند ، که به طور مداوم به افزایش قدرت مغز شما کمک می کنند و منجر به دید بهتر می شوند.
مصرف این مکمل ها برای شبکیه چشم مفید است و همچنین شما را از انواع آلرژی ها محافظت می کند.
در مورد دژنراسیون ماکولای وابسته به سن
افرادی که بالاترین سطح اسیدهای چرب امگا 3 را از ماهی ها مصرف می کنند ، کمتر دچار دژنراسیون ماکولا پیر (AMD) می شوند. علاوه بر این ، اگر ماهی را به طور منظم بخورید ، 40٪ کمتر احتمال دارد که AMD داشته باشید.
راه حل های نجومی برای فروش خانه
در مورد گلوکوم
جالب اینجاست که اسیدهای چرب ضروری همچنین می توانند خطر گلوکوم و همچنین فشار خون بالا را کاهش دهند. اسیدهای چرب موجود در ماهی به تخلیه مناسب مایعات از چشم کمک می کند و در نتیجه به دور نگه داشتن گلوکوم کمک می کند.
در صورت دید تار
معمولاً خشکی چشم باعث التهاب ملتحمه می شود که منجر به قرمزی می شود.
علاوه بر این ، التهاب می تواند چشم را تحریک کند و به طور پراکنده به تاری دید کمک می کند ، اما مهم است که ماهی ها یا روغن ماهی را کاهش دهید تا از درد ناشی از خشکی چشم بکاهید. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی حتی می تواند از وقوع تاری دید جلوگیری کند.
اینها برخی از مزایای خوردن ماهی است ، زیرا می تواند به بهبود بینایی شما کمک کند و اختلالات مختلف چشم را از بین ببرد.
