چگونه سرفه خود را درمان کنیم: زنجبیل ، عسل و لیمو درمان خانگی

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

7 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
8 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
10 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
13 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی بی نظمی ها درمان می شود اختلالات درمان oi-Neha Ghosh توسط نها قوش در تاریخ 29 نوامبر 2018

اگر از سرفه رنج می برید ، ممکن است داروهای بدون نسخه را مصرف کنید که دارای عوارض جانبی نامطلوبی مانند عصبی بودن ، حالت تهوع و خواب آلودگی هستند. بنابراین ، چرا برای درمان سرفه با یک درمان طبیعی خانگی مانند عسل ، زنجبیل و لیمو همراه نیستید؟

سرفه یک عمل مشترک ارادی و غیر ارادی است که گلو را از تحریک کننده های مخاطی و خارجی پاک می کند. سرفه گلو به وضوح یک عمل داوطلبانه است ، اگرچه تعدادی از شرایط وجود دارد که می تواند باعث سرفه شود.

به طور کلی ، سرفه ای که بین 3 تا 8 هفته طول بکشد یک سرفه زیر حاد است و یک سرفه مداوم که بیش از 8 هفته طول بکشد یک سرفه مزمن است.

دلایل سرفه چیست

باکتری و ویروس

سیگار کشیدن

آسم

داروها

شرایط دیگر

چگونه سرفه را با زنجبیل ، عسل و لیمو درمان کنیم

می توانید به جای استفاده از داروهای بدون نسخه ، از زنجبیل ، عسل و لیمو برای تهیه شربت سرفه استفاده کنید. این ترکیب به عنوان یک درمان خانگی سنتی برای درمان سرفه استفاده شده است و همچنین در جامعه پزشکی شهرت خوبی کسب کرده است.

هر یک از این مواد خاصیت قوی خود را برای درمان سرفه دارند و در صورت استفاده ترکیبی ، فواید آن دو برابر می شود.

خواص زنجبیل چیست

زنجبیل حاوی ترکیبات شیمیایی مانند gingerols ، zingerone و shogaol است که دارای کیفیت دارویی هستند که در واقع می توانند سرفه شما را کاهش دهند. از این ادویه به دلیل خاصیت ضد درد طبیعی غالباً برای تسکین گلودرد و کاهش سرفه استفاده می شود. ^[1] زنجبیل دارای اجزای دارویی است که شامل روغنهای اساسی ، آنتی اکسیدان ها و اولئورزین است ^[دو] . اولئورزین به دلیل توانایی های ضد سرفه شناخته شده است ، به این معنی که می تواند سرفه را تسکین داده و سرکوب کند.

خصوصیات عسل چیست؟

عسل دارای خواص ضد باکتری است که به از بین بردن سرفه های ایجاد کننده باکتری کمک می کند ^[4] . به همین دلیل است که عسل به عنوان داروی بسیار خوبی برای تسکین سرفه نسبت به داروهای بدون نسخه که حاوی دکسترومتورفان ، داروی مهار کننده سرفه است ، محسوب می شود ^[5] .

خواص لیمو چیست؟

لیمو یک میوه مرکبات است که پر از ویتامین C است که ایمنی بدن شما را تقویت می کند و سرما و سرفه را از بین می برد. لیمو دارای خواص آنتی بیوتیکی ، ضد باکتریایی و ضد ویروسی قوی است که می تواند باکتری ها و ویروس های ایجاد کننده سرفه را دفع کند ^[3] .

هنگامی که هر سه ماده با هم ترکیب می شوند ، با تحریک غده های بزاقی ، زنجبیل ، لیمو و عسل ، اثر افزایش می یابد و باعث ترشح مخاط از طریق مجاری تنفسی می شود. این دارو باعث کاهش مخاطی می شود و همچنین اثر ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی عسل از ایجاد مخاط جلوگیری می کند و در نتیجه از سرفه تسکین می یابد. این باعث شل شدن مخاط ، تسکین گلو تحریک کننده و پاکسازی راه های عبور می شود.

چگونه زنجبیل ، عسل و لیمو را برای سرفه درست کنیم

عناصر

1 فنجان عسل
2 لیمو
زنجبیل 2.5 اینچی
1 فنجان آب

زمان آماده سازی: 10 دقیقه

زمان پخت و پز: 30 دقیقه

تعداد: 1 شیشه

روش

مرحله 1: ریشه زنجبیل را پوست بگیرید و آن را به قطعات کوچک خرد کنید.

فواید استفاده از عسل برای صورت

مرحله 2: پوست لیمو را رنده کنید تا 1-1.5 قاشق چای خوری پوست لیمو بدست آورید.

مرحله 3: یک قابلمه برداشته و 1 فنجان آب درون آن بریزید. سپس ، زنجبیل خرد شده و پوست لیمو را به آب اضافه کنید و هم بزنید.

مرحله 4: مایع را بجوشانید و اجازه دهید 5-4 دقیقه دم بکشد.

مرحله 5: مایع را در ظرفی صاف کنید تا قابلمه فقط حاوی ذرات زنجبیل و پوست لیمو باشد. این را کنار بگذارید.

مرحله ششم: قابلمه دیگری برداشته و 1 فنجان عسل درون آن بریزید. اجازه دهید این 8-10 دقیقه بعد با شعله ملایم گرم شود.

احتیاط: اطمینان حاصل کنید که عسل نجوشد ، زیرا باعث از بین رفتن خاصیت دارویی آن می شود.

مرحله هفتم: هنگامی که عسل داغ شد ، پوست لیمو و مایع زنجبیل که قبلاً آماده شده را در آن بریزید. سپس ، آب 2 لیمو را خارج کرده و داخل این مخلوط بریزید. همه چیز را خوب مخلوط کنید.

مرحله 8: روی شعله کم و متوسط ، 10 دقیقه بعد این مخلوط را هم بزنید تا مایع شروع به جوشیدن و جوشیدن کند.

مرحله 9: وقتی مخلوط جوش آمد ، شعله را برداشته و بگذارید تا خنک شود ، تا زمانی که لمس آن کاملا گرم شود. سپس ، آن را در یک ظرف شیشه ای بریزید.

پاک کردن لاک ناخن بدون پاک کننده

احتیاط: شربت داغ را در ظرف شیشه نریزید ، زیرا باعث ترک خوردگی و خرد شدن آن می شود. و این شربت را در ظرف پلاستیکی نگهداری نکنید.

دستورالعمل های ذخیره سازی: آن را در مکانی خنک ، خشک و بهداشتی و در معرض تابش مستقیم آفتاب ، در یک ظرف شیشه ای محکم نگه دارید.

انقضا: در عرض 3 هفته استفاده کنید.

دستورالعمل استفاده

قبل از مصرف یک قاشق چای خوری شربت را گرم کنید.

تا نیم ساعت آینده آب نخورید.

حداقل 3 روز در روز این شربت را بخورید تا اثرات مشهود آن را ببینید.

چه کسی می تواند زنجبیل ، عسل و لیمو را برای سرفه مصرف کند؟

بزرگسالان و نوجوانان هر دو می توانند از این معجون استفاده کنند زیرا کاملاً بی خطر است. برای خانم های باردار و نوزادان بهتر است قبل از نوشیدن زنجبیل ، عسل و لیمو با پزشک مشورت کنید.

مشاهده منابع منابع

[1]سپهوند ، ر. ، اسماعیلی-ماهانی ، س. ، آرزی ، ا. ، رسولیان ، ب. ، و عباس نژاد ، م. (2010). زنجبیل (Zingiber officinale Roscoe) خواص ضددردی را ایجاد می کند و در آزمون تلنگر حرارتی تابشی موش صحرایی ضد درد ناشی از مورفین را تقویت می کند. مجله مواد غذایی دارویی ، 13 (6) ، 1397–1401.
[دو]Bellik، Y. (2014). فعالیت کل آنتی اکسیدانی و قدرت ضد میکروبی اسانس و اولئورزین گیاه Zingiber officinale Roscoe. مجله بیماری های گرمسیری اقیانوس آرام آسیا ، 4 (1) ، 40-44.
[3]ناصر AL-Jabri ، N. ، & Hossain ، M. A. (2014). بررسی مقایسه ای ترکیب شیمیایی و فعالیت ضد میکروبی روغنهای اساسی از دو نمونه میوه لیمو وارداتی در برابر باکتری های بیماریزا. مجله علوم بنیادی و کاربردی دانشگاه بنی سوف ، 3 (4) ، 247-253.
[4]Mandal ، M. D. ، & Mandal ، S. (2011). عسل: خاصیت دارویی و فعالیت ضد باکتریایی آن است. مجله آسیایی اقیانوس آرام زیست پزشکی گرمسیری ، 1 (2) ، 154–160.
[5]Paul، I. M. (2007) تأثیر عسل ، دکسترومتورفان و عدم درمان بر سرفه شبانه و کیفیت خواب در کودکان سرفه و والدین آنها. بایگانی کودکان و نوجوانان ، 161 (12) ، 1140.