چگونه بسان به شما در کاهش وزن کمک می کند

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تناسب رژیم رژیم غذایی تناسب اندام oi-Asha توسط آشا داس | به روز شده: دوشنبه 19 اکتبر 2015 ، ساعت 9:35 [IST]

آیا فقط به این دلیل که می خواهید وزن خود را کم کنید از غذاهای خوشمزه رد می شوید؟ اگر بله ، این یک خبر خوشحال کننده برای شماست! Besan گزینه خوبی برای تهیه غذاهای خوشمزه برای شما خواهد بود که می تواند به شما در کاهش وزن نیز کمک کند. هنگام بررسی مزایای سلامتی بزان ، می توانید بسیاری از حقایق شگفت آور را پیدا کنید که می تواند به کاهش وزن کمک کند.

سبزیجاتی که در یک هفته چربی معده را از بین می برند

بسان 38٪ پروتئین و 20٪ کربوهیدرات دارد. این گزینه را برای همه کسانی که سعی در پیدا کردن غذاهای سالم دارند که می توانند به کاهش وزن کمک کنند ، یک گزینه مناسب می کند. این پروتئین و جیره کربوهیدرات در مقایسه با آردهای دیگر آن را به یک انتخاب مناسب تبدیل می کند. بسان از نخود آسیاب شده ساخته شده و تمام فواید منبع مادر را برای سلامتی به همراه دارد.

فواید شگفت انگیز آجیل بادام هندی برای سلامتی

همچنین ، besan می تواند به ظروف شما یک رنگ زرد کمرنگ جذاب بدهد که در غیر اینصورت فقط با رنگهای اضافه به آن دست خواهید یافت. عدم وجود گلوتن نکته دیگری است که آن را به گزینه مناسبی برای کاهش وزن تبدیل می کند. در اینجا می توانیم 10 راه مناسب برای کاهش وزن را با بسان بحث کنیم.

کیک تولد برای بچه ها آسان

Besan Ka Cheela

Besan ka cheela می تواند ترکیب خوبی با کشک ایجاد کند. این بسیار مغذی است و مقدار کم کالری آن به کاهش وزن کمک می کند. این یک ماده غذایی موثر در میان 10 روش کاهش وزن با بزان است.

پنکیک سفارش

اگر کیک تابه ای ندارید ، به دلیل نگرانی در مورد افزایش وزن ، پنکیک بزان راه حل خوبی برای مشکل شما خواهد بود. پیاز ، فلفل دلمه ای سبز و کمی پودر چلی قرمز به همان اندازه ای است که شما با بزان نیاز دارید.

Besan With Veggies

بسان می تواند طعم تخم مرغ را تقلید کند و آن را به صورت چیلا یا کلم گیاهی درست کند. می توانید سبزیجات خرد شده را نیز به این مواد اضافه کنید تا گزینه مناسبی برای کاهش وزن باشد. این یکی از 10 روش کاهش وزن با بزان است.

نان تست فرانسوی Besan

اگر می خواهید طعم و مزه ای متفاوت داشته باشد که به شما در کاهش وزن کمک کند ، سراغ تست فرانسوی besan بروید. مواد اصلی شامل آرد بزان ، مخمر ، نمک ، دارچین آسیاب شده ، زردچوبه و جوز هندی آسیاب شده است.

بیسان چات

این را می توان با بزان و سبزیجات خام تهیه کرد. کم کالری بودن بسان و مقدار مغذی سبزیجات باعث شده این یکی از 10 راه لاغری با بزان باشد.

سس ها و گراوها

معمولاً هنگامی که می خواهید وزن خود را کاهش دهید ، تهیه سس و سرکه یک چالش است. اما ، با استفاده از بسان ، می توانید سس ها و سس های سالم درست کنید که باعث لاغر شدن شما نشوند.

خورشت

برای ضخیم شدن خورشت می توان از بیسان با خیال راحت استفاده کرد. از آنجا که این یک ماده طبیعی است ، لازم نیست نگران هرگونه نگرانی در مورد سلامتی ، از جمله افزایش وزن باشید. این یکی از 10 روش کاهش وزن با بزان است.

بسان حلوا

حلوا بسان یک شیرینی خوشمزه است. با اجتناب از استفاده بیش از حد قند یا شیرین کننده های مصنوعی ، می توانید این ماده را به عنوان یک شیرین سالم برای چای درست کنید که باعث افزایش وزن نمی شود.

تنقلات، خوراک مختصر

اکثر افراد به دلیل ترس از اضافه وزن از تنقلات پرهیز می کنند. اما با استفاده از besan برای تهیه میان وعده ها ، می توانید از میان وعده های سالم لذت ببرید و این یکی از 10 روش کاهش وزن با besan است.

اشتباهات کاهش وزن: اگر این اشتباهات را هم انجام دهید ، دیگر نمی توانید لاغر شوید. بولدسکی آرایه

نان رول Besan

این را می توان با استفاده از besan omlet ساخت. املت بزان را با سبزیجات خرد شده و فلفل دلمه ای حلقه حلقه حلقه کنید. این در حالی که جوانه های چشایی شما را راضی می کند مواد مغذی را به شما ارائه می دهد.

بهترین برنامه های بیمه سلامت را بخرید