تصویر: 123RF چه از خانه بیرون بیایید، چه در خانه بمانید و به محل کار بروید، مراقبت از پوست چیزی نیست که بتوانید از آن اجتناب کنید. اگر فکر می‌کنید که ماندن در خانه به شما اجازه می‌دهد تا از روتین مناسب مراقبت از پوست فاصله بگیرید، در اشتباهید. دکتر رینکی کاپور، مشاور متخصص پوست، متخصص پوست زیبایی و جراح پوست، The Esthetic Clinics، نکاتی را برای پوست سالم به اشتراک می‌گذارد که اطمینان حاصل می‌کند که پوست شما روی نقطه خود باقی می‌ماند.
یکی آب و هوا عاقلانه
دو برای مراقبت از پوست در منزل
3. با خیال راحت ضدعفونی کنید
چهار بر اساس نوع پوست
5. موارد احتیاط
6. سوالات متداول در مورد پوست سالم
آب و هوا عاقلانه
آب و هوای امسال مانند همه گیری غیرقابل پیش بینی بوده است. در حالی که همه ما در حال تطبیق با روش‌های عادی جدید هستیم، پوست ما نیز سعی می‌کند خود را با روال آزاردهنده‌ای که اکنون دنبال می‌کنیم و آب و هوا وفق دهد. دکتر کاپور خاطرنشان می کند که رایج ترین مشکلاتی که تغییر آب و هوا ایجاد می کند، پوست خشک ترک خورده، پوست کدر، جوش و التهاب است. در حالی که محصولات مراقبت از پوست خود را تغییر می دهید و به پوست زمان می دهید تا با آب و هوا سازگار شود، او برخی از آنها را به اشتراک می گذارد نکات مراقبت در منزل که در این روند کمک خواهد کرد:
برای پوست های چرب: از چربی بیش از حد روی پوست خسته شده اید؟ یک سیب را رنده کنید و با یک قاشق چایخوری مخلوط کنید عسل برای درست کردن ماسک . عسل دارای خواص ضد باکتریایی است که از جوش ها مراقبت می کند و سیب به حفظ نرمی و شادابی پوست کمک می کند.
برای پوست خشک: شیر خام به عنوان یک پاک کننده بهترین عملکرد را برای از بین بردن ناخالصی ها از پوست و حفظ رطوبت آن دارد. این یک موهبت برای پوست های خشک است زیرا به آرامی پوست را بدون از بین بردن رطوبت آن لایه برداری می کند.
تصویر: 123RF برای رنگ ناهموار پوست: آب گوجه فرنگی تازه را روی پوست بمالید و بگذارید تا خشک شود. با آب معمولی بشویید. این کار از رنگ ناهموار پوست و منافذ بزرگ مراقبت می کند.
برای پیری پوست: دو قاشق غذاخوری دانه انار را آسیاب کرده و با مقداری دوغ و بلغور جو دوسر نپخته مخلوط کنید تا خمیری نرم به دست آید. این ماسک را روی صورت بمالید و بعد از 10 دقیقه بشویید. این یک درمان عالی برای مراقبت از علائم پیری زودرس و تسکین التهاب است.
برای پوست های آکنه ای: زمین فولر را با گلاب خالص، پودر چریش و کمی کافور له شده مخلوط کنید. این ماسک را روی پوست چرب بمالید و پس از خشک شدن بشویید. این به مبارزه با آکنه، کاهش چربی و بازگرداندن تعادل طبیعی pH پوست کمک می کند.
تصویر: 123RF برای مراقبت از پوست در منزل
فقط به این دلیل که ما در خانه کار می کنیم دلیلی برای نادیده گرفتن مراقبت از پوست نیست. هر صبح و شب از روتین CTM (مرطوب کننده پاک کننده-تونینگ) منحرف نشوید. این کمک خواهد کرد مراقبت اولیه از پوست را انجام دهید دکتر کاپور می‌گوید، مشکلات و کمک به پیشگیری از مشکلات بعدی. حتی مواد ساده در اطراف خانه می تواند به تمیزی خوب پوست کمک کند و آن را جوان تر به نظر برساند.برای آبرسانی به پوست: از نصف موز و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ماسک صورت درست کنید و هفته ای دو بار از آن استفاده کنید. به طور طبیعی پوست را آبرسانی می کند و از بروز جوش جلوگیری کنید.
برای کاهش التهاب پوست: یک چهارم خیار را رنده کنید و یک پیمانه آرد را با آن مخلوط کنید. برای کاهش پف ناشی از کار طولانی مدت با لپ تاپ روی صورت بمالید.
برای روشن کردن موهای صورت: مخلوطی از یک چهارم فنجان خامه تازه، 3 قاشق غذاخوری آرد همه منظوره و کمی زردچوبه را روی صورت بمالید تا موهای صورت روشن شود.
تصویر: 123RF با خیال راحت ضدعفونی کنید
صابون ها و ضدعفونی کننده ها به یک ضرورت تبدیل شده اند. اما استفاده بیش از حد از آنها می تواند منجر به بسیاری از مشکلات پوستی مانند پوست خشک و ترک خورده، از بین رفتن پروتئین ها و چربی های طبیعی سطح پوست (به دلیل محتوای الکل بالا)، پوست های مستعد آفتاب سوختگی، پیری زودرس ، آلرژی و غیره. با این حال، اگر اقدامات احتیاطی زیر را انجام دهید، دکتر کاپور می گوید که این مشکلات به راحتی قابل پیشگیری هستند.- استفاده از ضدعفونی کننده را به زمانی که به آب و صابون دسترسی ندارید محدود کنید.
- پس از استفاده از ضدعفونی کننده روی دست از دست زدن به صورت خود خودداری کنید.
- برای شستن دست ها از صابون ملایم و طبیعی استفاده کنید.
- همیشه بعد از شستن و خشک کردن دست ها از کرم دست یا مرطوب کننده خوب استفاده کنید. در کرانچ از وازلین استفاده می کنید. به دنبال موادی مانند سرامید باشید، گلیسیرین اسید هیالورونیک، ویتامین B3 و آنتی اکسیدان ها.
- پس از تماس با ضدعفونی کننده بلافاصله صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید.
- یک مرطوب کننده غلیظ روی دستان خود بمالید و قبل از رفتن به رختخواب دستکش های نخی را روی آنها بپوشید.
- در صورت مشاهده هرگونه خشکی، خارش یا التهاب روی پوست پس از استفاده از ضدعفونی کننده و صابون، فوراً با متخصص پوست خود مشورت کنید.
تصویر: 123RF بر اساس نوع پوست
هر یک نوع پوست وقتی صحبت از واکنش با عناصر خارجی و همچنین محصولات مراقبت از پوست می شود، رفتار متفاوتی دارد. دکتر کاپور هشدار می دهد که استفاده از محصولات پوستی متناسب با نوع پوست شما بسیار مهم است.
تصویر: 123RF پوست های چرب بیشتر مستعد لک، آکنه، نقاط تاریک ، آفتاب سوختگی، جوش های سرسیاه، منافذ مسدود شده و غیره. افرادی که پوست چرب دارند باید از محصولات مراقبت از پوست سبک مانند مرطوب کننده ها و پاک کننده های مبتنی بر ژل استفاده کنند. پاک کننده ها باید حاوی محصولاتی مانند اسید سالیسیلیک ، روغن درخت چای و غیره که به کاهش تولید سبوم کمک می کنند، دکتر کاپور خاطرنشان می کند، لایه برداری یک بار در هفته ضروری است. قرار دادن بر روی یک خاک رس یا میوه بسته صورت هفته ای یکبار افرادی که پوست چرب دارند باید مقداری دستمال مرطوب نیز همراه خود داشته باشند تا چربی اضافی پوست از بین برود.
تصویر: 123RF پوست خشک مستعد پوسته پوسته شدن، ترک، رنگ پوست ناهموار پیری زودرس، ترک خوردن و کسل شدن. روتین های مراقبت از پوست خشک باید شامل پاک کننده های آبرسان و مرطوب کننده هایی باشد که بر پایه کرم هستند و حاوی هیچ گونه عطر مصنوعی و الکل نیستند. به دنبال موادی مانند اسید هیالورونیک، روغن نارگیل، ویتامین E. و غیره، دکتر کاپور می گوید، آنها همچنین باید یک بطری کوچک مرطوب کننده و ضد آفتاب را هر کجا که می روند همراه داشته باشند و هر زمان که پوست احساس خشکی یا کشش کرد، دوباره آن را استفاده کنند. از حمام کردن و شستشو با آب گرم خودداری کنید.
تصویر: 123RF پوست مختلط هم می تواند مشکلات پوست چرب و هم پوست خشک داشته باشد. شما می توانید پوسته پوسته شدن اطراف گونه های خود داشته باشید و در عین حال، منطقه T شما ممکن است به دلیل تولید بیش از حد سبوم در حال شکستن باشد. ترفند به پوست چرب سالم پرداختن به هر دو حوزه متفاوت است. از دو مرطوب کننده مختلف استفاده کنید و به دنبال لایه بردارهای مبتنی بر اسید سالیسیلیک و پاک کننده های ملایم مخصوص پوست مختلط باشید. ژل و لایه بردارهای مبتنی بر آب به خوبی کار می کنند پوست ترکیبی دکتر کاپور می گوید.
تصویر: 123RF موارد احتیاط
دکتر کاپور می گوید تا زمانی که به الزامات آن گوش دهید و از داخل و خارج از آن به خوبی مراقبت کنید، پوست شما سالم می ماند. به گفته دکتر کاپور، جدای از آبرسانی و حفظ یک رژیم غذایی خوب و استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب پوست، باید مراقب محصولات و نشانه های نامناسبی مانند موارد ذکر شده در زیر نیز باشید.- خشکی و سوزش در شروع استفاده از محصولات جدید نشانه مناسب نبودن محصول برای پوست است.
- ظهور قرمزی یا لکه های قرمز لکه دار روی پوست.
- جوش های جدید یا تغییر در بافت پوست.
- ظهور ناگهانی رنگدانه روی پوست .
تصویر: 123RF 
