سالاد مرغ سالم به دستور هندی

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه آشپزی غیر گیاهخوار مرغ مرغ oi-Gayathri توسط گایاتری کریشنا | تاریخ انتشار: چهارشنبه 19 نوامبر 2014 ، ساعت 12:45 [IST]

دستورالعمل سالاد مرغ در سراسر جهان محبوب است. این نیز سالم و خوشمزه است. این دستور تهیه مرغ در سالاد شما را به چیزهای بیشتری میل می کند! وقتی سالاد مرغ به سبک هندی تهیه می شود ، پس شما نمی خواهید در برابر آن مقاومت کنید. از آنجایی که ما به وعده های غذایی تند عادت کرده ایم ، همه ما سعی می کنیم این ادویه را در سالادهای خود نیز دوست داشته باشیم. مگر ما وقتی مقداری ماسالای تنوری به این دستورالعمل سالاد مرغ اضافه می کنید ، طعم آن را افزایش می دهد و آن را برای ناهار مناسب می کند و شکم شما را نیز پر می کند.

رمان های خنده دار برای بزرگسالان

دستور تهیه سالاد مرغ دودی را امتحان کنید

بچه ها اغلب در داشتن سبزیجات مردد هستند ، اما علاقه به مرغ دارند. می توانید سالاد مرغ را با افزودن سبزیجات بیشتر به آن رنگارنگ کنید! این را به همراه ناهار برای فرزندان خود بسته بندی کنید ، و جعبه های ناهار خالی را هنگام بازگشت به خانه مشاهده خواهید کرد.

دستورالعمل های مختلفی روی سالادهای مرغ آزمایش و آزمایش شده است. بولدسکی برای امروز بعد از ظهر یک غذای منحصر به فرد و جالب ارائه می دهد. برای دانستن طرز تهیه سالاد مرغ ادامه مطلب را بخوانید.

خدمت می کند - 1

زمان آماده سازی - 20 دقیقه

زمان پخت - 5 دقیقه

همه آنچه شما نیاز دارید

مرغ - 150 گرم (جوشانده و خرد شده به قطعات ریز)

هویج - 1 عدد (قطعه قطعه شده)

پیاز - 1 عدد (قطعه قطعه شده)

چگونه علائم سوختگی را کاهش دهیم

گوجه فرنگی - 1 عدد (خرد شده)

پاک کننده طبیعی صورت برای آکنه

شماره سیب زمینی و frac12 (آب پز و خرد شده)

برگ های کاهو- 5-6

سس مایونز - 1 قاشق غذاخوری

نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

برای ماسالا

Garam masala- & frac14 قاشق غذاخوری

پودر زیره - و frac14 قاشق غذاخوری

چگونه چربی شکم و ران را از بین ببریم

پودر چیلی قرمز- & frac14 قاشق غذاخوری

پودر شنبلیله - خرج کردن

پودر زردچوبه - خرج کردن

روش

1. موادی را که تحت ماسالا قرار می گیرند با آب کمی مخلوط کرده و به صورت خمیر در آورید. وقتی خوب مخلوط شدند ، آنها را روی تکه های مرغ بمالید. آن را به مدت 20 دقیقه کنار بگذارید.

2. در این فاصله ، یک کاسه برداشته و برگ هویج ، پیاز ، گوجه فرنگی ، سیب زمینی و کاهو را اضافه کنید. آنها را خوب مخلوط کنید.

3. اکنون ، یک ظرف را برداشته و آن را گرم کنید. قطعات مرغ مارین شده را بگذارید و آنها را به مدت 2 دقیقه تفت دهید تا رایحه ادویه جات به دست بیاید.

4. سپس ، این قطعات مرغ را درون کاسه بریزید. حالا ، سس مایونز و نمک را به آن اضافه کنید. مواد را خوب هم بزنید.

سالاد مرغ شما آماده است که میل شود. این خودش یک وعده غذایی مفید است. شما می توانید همزمان احساس خوب و سلامتی کنید.

شما همچنین می توانید دستورالعمل سالاد مرغ سرد را دوست داشته باشید

ورزش برای افزایش استقامت در خانه

ارزش غذایی

مرغ منبع خوبی از پروتئین است. این یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد روان سیستم شماست.
فواید سبزیجات در رژیم شما نیازی به ذکر خاص نیست. سبزیجات نیروگاه خوبی برای مواد مغذی هستند. گوجه فرنگی در کنترل سطح فشار خون خوب است ، در حالی که سیب زمینی منبع غنی کربوهیدرات است. پیاز برای قلب مفید است. هویج سرشار از ویتامین C است که برای چشم شما مفید است. اینها فقط چند مزیت خوردن این غذا است. حتما سبزیجات داشته باشید تا سالم و شاد بمانید.

#نکات

به منظور افزایش طعم و مزه این دستورالعمل سالاد مرغ ، می توانید سبزیجات بیشتری به آن اضافه کنید که شامل نخود سبز و لوبیا است.
اگر عاشق عطر و طعم لیمو هستید ، به جای سس مایونز مقداری آب لیمو بپاشید. این نیز سالم تر است.