گل ها نه تنها زیبا به نظر می رسند و بوی زیبایی می دهند، بلکه برخی از آنها طعم بسیار خوبی دارند و تا آنجا که سلامتی به دست می آید، بسته بندی می شوند! بیشتر گل های خوراکی سرشار از ویتامین C هستند و هر کدام دارای مزایای فردی فراوانی هستند که باعث می شود آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در اینجا نگاهی به برخی از آنها داریم. هیبیسکوس
گلبرگ های این گل قرمز زیبا حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش سطح کلسترول بد در بدن و افزایش سطح کلسترول خوب کمک می کند. آنها همچنین برای افراد مبتلا به اختلالات کبدی عالی هستند. مصرف منظم گل هیبیسکوس سلامت پوست و مو را نیز افزایش می دهد. بنفشه ها
گول ظاهر کوچک و کوچک بنفشه را نخورید! این گل دارای خواص ضد التهابی است که به کمک محتوای روتین موجود در آن، سلامت رگ های خونی را نیز افزایش می دهد. بنفشه برای درمان بیماری های تنفسی نیز مفید است. آنها سرشار از پتاسیم هستند و به عملکرد قلب و عضلات نیز کمک می کنند. گلبرگ های رز
دلیلی وجود دارد که شیر گل رز بسیار محبوب است! نه تنها طعم خوبی دارد، بلکه سالم است. مردم سراسر جهان به روش های مختلف گلبرگ و گل رز را در رژیم غذایی خود قرار می دهند. چینی های باستان از آن برای درمان اختلالات گوارشی و قاعدگی استفاده می کردند. آنها کم کالری هستند، سرشار از آب هستند و حاوی مقادیری ویتامین A و E هستند که بدن را از درون به بیرون تغذیه می کنند. گل همیشه بهار
گل همیشه بهار یا گل همیشه بهار به دلیل استفاده موضعی برای زخم ها و درمان بیماری های پوستی به خوبی شناخته شده است. اما خوردن خود گل فواید سلامتی مختلفی دارد. این در درجه اول به دلیل محتوای بالای فلاونوئید است که سلامت سلول ها را ارتقا می دهد و به طور بالقوه از سرطان جلوگیری می کند. گل همیشه بهار همچنین حاوی لوتئین و زآگزانتین است که از بیماری های دژنراتیو چشم جلوگیری می کند. بابونه و اسطوخودوس
احتمالاً شما با این دو گل به دلیل غلبه آنها در چای آشنا هستید. دم کردن یک قابلمه چای با گلبرگ های تازه، یا آسیاب کردن آنها به شکل خمیر و خوردن، ممکن است مفیدتر باشد. هر دوی این گیاهان روی سیستم گوارشی شما اثر می‌گذارند، استرس را کاهش می‌دهند و به‌عنوان کمک‌کننده خواب ملایم عمل می‌کنند. اسطوخودوس همچنین منبع خوبی از ویتامین A است. یک کلمه احتیاط
گلها را به طور تصادفی مصرف نکنید. با پزشک خود در مورد اینکه چه گل هایی برای شما بی خطر هستند بررسی کنید. همچنین از انواعی مانند دستکش روباه و کروکوس که سمی هستند دوری کنید.
