مزایای سلامتی آب برنج آب پز

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تغذیه تغذیه توسط Praveen توسط پرایون کومار | به روز شده: دوشنبه ، 6 آوریل 2015 ، 12:06 PM [IST]

بیشتر ما برنج را در زودپزها و اجاق های برقی می پزیم و این دلیل عدم عادت نوشیدن آب برنج پخته شده است.

در واقع ، ما از فواید آب برنج آب پز برای سلامتی نمی دانیم. وقتی برنج در قابلمه همراه با آب پخته شد ، می توان آب باقیمانده را خارج و پس از پخت برنج مصرف کرد.

این آب کاملاً مقوی است زیرا برنج در آن جوشانده یا پخته می شود. برنج تقریباً در سراسر هند و بعضی از مناطق آسیا مصرف می شود. در واقع از آب برنج پخته شده برای اهداف زیبایی استفاده می شود.

این در بسیاری از دستورهای مراقبت از پوست و مراقبت از مو گنجانده شده است. برخی از افراد از آب برنج خام استفاده می کنند در حالی که دیگران برای به دست آوردن مزایای بهتر ، آب برنج پخته شده را توصیه می کنند.

گرمای تابستان چگونه بر بدن شما تأثیر می گذارد

نقل قول های nyc در مورد زندگی

وقتی برنج پخته می شود ، بسیاری از مواد مغذی خود را در آب آزاد می کند و به همین دلیل است که پس از پایان مراحل پخت ، نباید آن آب را دور ریخت.

حال ، بگذارید در مورد فواید آب برنج آب پز بحث کنیم.

انرژی

نوشیدن آبی که برنج در آن پخته شده بسیار خوب است زیرا می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد.

در هند ، کشاورزان به طور کلی قبل از شروع کار سخت در مزارع ، آب برنج پخته شده می نوشند.

آنها علی رغم سخت کوشی در مزارع ، به لطف آب برنج ، در طول روز انرژی خود را حفظ می کنند.

از ورم روده جلوگیری می کند

گفته می شود آب برنج از ورم روده جلوگیری می کند. این یکی از فواید آب برنج پخته شده برای سلامتی است. مصرف منظم آب برنج برای سلامتی مفید است.

دمای بدن

آب برنج نقش مهمی در تنظیم سطح دمای بدن شما دارد. به همین دلیل نوشیدن مقداری آب برنج برای مقاومت در برابر گرمای تابستان توصیه می شود.

از سرطان جلوگیری می کند

نوشیدن منظم آب برنج پخته شده نیز ممکن است از انواع خاصی از سرطان جلوگیری کند. این یکی از فواید نوشیدن آب برنج پخته است.

یبوست

آب برنج در جلوگیری از یبوست نیز مفید است. هنگامی که از یبوست رنج می برید ، سعی کنید آب برنج پخته شده را به عنوان یک راه حل بنوشید.

کربوهیدرات ها

آب برنج می تواند منبع خوبی از کربوهیدرات باشد. اگر بدنبال منبع سالم کربوهیدرات هستید ، سعی کنید آب برنج بنوشید.

آلزایمر

اگرچه تحقیقات هنوز این موضوع را تأیید نکرده است ، اما برخی منابع می گویند که آب برنج پخته شده توانایی جلوگیری از بیماری آلزایمر را دارد. این یکی از فواید نوشیدن آب برنج پخته است.

محافظت در برابر آفتاب

آب برنج حاوی ماده ای به نام اوریزانول است. به مقاومت در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید کمک می کند. از آب برنج به صورت داخلی و خارجی استفاده کنید تا به پوست شما کمک کند گرمای آفتاب را بگیرد.