غذاهایی که باعث مدفوع تیره می شوند

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی آمریشا توسط شارما را سفارش دهید | به روز شده: جمعه 18 آوریل 2014 ، ساعت 9:55 صبح [IST]

غذاهایی که باعث مدفوع تیره می شوند | BoldSky

آیا می دانید مدفوع شما می تواند چیزهای زیادی در مورد سلامتی شما بگوید؟ شکل و رنگ حرکات از فردی به فرد دیگر متفاوت است. رنگ مدفوع شما علائم هشدار دهنده ای به شرایط سلامتی شما می دهد. بنابراین ، هر زمان که تغییر رنگ مدفوع خود را مشاهده کردید ، نباید آن را نادیده بگیرید.

هنگامی که دستگاه گوارش به درستی کار نکند ، از طریق تغییر رنگ مدفوع علائمی ایجاد می کند. به عنوان مثال ، مدفوع سبز و قهوه ای تیره یا سیاه نشانه هشدار دهنده سلامتی است. بیشتر اوقات ، به دلیل غذاهایی که می خورید ، رنگ مدفوع تغییر می کند. به عنوان مثال ، اگر چغندر زیاد بخورید ، مدفوع و همچنین ادرار قرمز می شود. به همین ترتیب ، خوردن زیاد سبزیجات سبز می تواند مدفوع شما را به رنگ سبز درآورد. علاوه بر این ، هنگامی که از اسهال رنج می برید ، مدفوع سبز رنگ می شود.

نکاتی برای حفظ خونسردی بدن در تابستان ها

با این حال ، گاهی اوقات مدفوع به رنگ سیاه تیره یا قهوه ای مشاهده می کنید که بوی بدی نیز دارد. غذاهای زیادی وجود دارند که می توانند باعث مدفوع تیره شوند. اگرچه رنگ مدفوع می تواند شرایط سلامتی را نشان دهد ، شما باید ابتدا بر روی رژیم خود تمرکز کرده و بفهمید کدام ماده غذایی باعث تغییر در رنگ مدفوع شما می شود.

در اینجا برخی از غذاهایی که باعث مدفوع تیره می شوند آورده شده است. به عنوان مثال ، غذاهای غنی از آهن می توانند رنگ مدفوع را تیره کرده و بوی آن را نیز بدتر کنند. به همین ترتیب ، غذاهای ناخواسته می توانند باعث تیره شدن مدفوع شوند. نمایش اسلایدی به غذاهایی که باعث مدفوع تیره می شوند را بررسی کنید.

غذاهایی که باعث مدفوع تیره می شوند:

غذاهای ناخواسته

خوردن مقدار زیادی غذای ناخواسته منجر به تغییر رنگ مدفوع می شود. اگر غذای ناخواسته زیادی بخورید ، رنگ مدفوع شما به رنگ قهوه ای تیره یا سیاه تغییر می کند. تجزیه غذای ناخواسته زمان می برد و می تواند باعث افزایش وزن نیز شود. بنابراین ، بهتر مصرف مواد غذایی ناخواسته را کنترل کنید.

بلوبری

بسیاری از مطالعات نشان داده است که خوردن زیاد بلوبری می تواند مدفوع را تیره کند. اصولاً غذاهایی که رنگ آبی تیره ، سیاه یا سبز دارند باعث مدفوع تیره می شوند.

سبزیجات تیره

از سبزیجات برگ سبز گرفته تا چغندر تیره ، غذاهایی که دارای رنگ های تیره هستند می توانند تغییراتی در رنگ غلاف شما ایجاد کنند.

کافئین

نوشیدن بیش از حد کافئین برای سلامتی بدن مضر است. به دلیل احتباس آب منجر به کم آبی بدن می شود و همچنین مدفوع را تیره می کند. اگر بیش از حد قهوه می نوشید یا غذاهای سرشار از کافئین دارید ، مدفوع شما نیز سفت می شود.

نوشیدنی های شیرین

مانند غذاهای غیر ضروری ، نوشیدنی های غنی از شکر نیز باعث مدفوع تیره می شوند. علاوه بر این ، داشتن غذاهای غنی از قند بیش از حد باعث نفخ ، ورم معده و افزایش وزن نیز می شود.

گوشت گاو

غذاهای غنی از آهن یکی از مهمترین دلایل ایجاد مدفوع تیره است. داشتن آهن زیاد می تواند رنگ مدفوع را تیره کند. علاوه بر این ، اگر کم خون یا باردار هستید ، مکمل های آهن می توانند مدفوع را تیره کنند.