دستور غذاهای شام گیاهی خوشمزه

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه آشپزی گیاه خواری غذای اصلی ظروف جانبی غذاهای جانبی oi-Amrisha By شارما را سفارش دهید | تاریخ انتشار: جمعه 21 فوریه 2014 ، ساعت 18:31 [IST]

توصیه می شود که همیشه باید یک شام سبک بخورید. اما بسیاری از مردم گیج می شوند و فکر می کنند برای یک شام سبک چه بخورند. خوب ، این در مورد ساندویچ یا سوپ برای همه نیست. رژیم های غذایی در مورد آنچه برای شام می خورند احتیاط بیشتری دارند. منوی شام آنها در اصل شامل سوپ یا مرغ آب پز شده با روتی است.

مدل موی زیبا برای دختر موهای کوتاه

با این حال ، رژیم های گیاهخواری با خستگی از داشتن همان سوپ سبزیجات یا شفاف ، عقب می مانند. علاوه بر این ، پاراتاهای روغنی چرب نیز برای منوی شام وسوسه انگیز نیستند. اگر فکر نمی کنید گیاهخواران در منوی شام خود چه می توانند داشته باشند ، پس بولدسکی برای راهنمایی رژیم های غذایی گیاه خوار اینجاست.

گیاهخواران به روتی و سابجی خود می چسبند. بنابراین ، می توانیم آنها را راهنمایی کنیم تا مقداری انتخاب کنند دستور العمل های خوشمزه گیاهی که برای شام ایده آل هستند. این دستورالعمل های شام گیاهخواری می تواند درمانی برای همه شما های گرسنه باشد.

یک یادداشت سلامتی: همیشه شام را 3-4 ساعت قبل از خواب بخورید. این از افزایش وزن جلوگیری می کند و همچنین به هضم سریع غذا کمک می کند.

دستور العمل های شام گیاهی:

دستور غذای گیاهی خیچدی

این یکی از دستورهای های پر کننده ، کم چرب و شام سالم است که برای سبزیجات ایده آل است. با افزودن برخی از سبزیجات مانند لوبیا سبز ، فلفل دلمه ای و نخود سبز می توان خیچدی را خوشمزه تر کرد تا چند مورد از آنها را نام ببرید.

پنیر بورجی

گیج کدام ظرف غذای آماده را امشب برای شام آماده کرده است؟ سپس دست خود را در تهیه گیاهان بورجی امتحان کنید. این دستورالعمل بسیار شبیه به دستور بوخجی تخم مرغ است. تنها تفاوت این است که تخمها با پنیر جایگزین می شوند.

برنج فلفلی قارچ

پس از یک روز طولانی کار ، می خواهید برای افراد در خانه کار آسان تهیه کنید. این دستور تهیه برنج فلفل قارچ یک غذای سریع است که دارای مواد مغذی زیادی است.

نخود رنگارنگ Pulao

این یکی از دستور العمل های برنج است که برای شام امتحان می کنید. این دستور پولیائوی نخود ساده و آسان تهیه می شود. فقط 20 دقیقه از وقت شما طول خواهد کشید ، پس منتظر چه هستید؟

ماسالای تند پنیر

آیا می خواهید روحیه خسته خود را بعد از کار تازه کنید؟ سپس این دستور غذای جالب غذای گیاهی را امتحان کنید. این یک دستورالعمل ایده آل برای آن دسته از سبزیجاتی است که عاشق پنیر هستند و بهانه ای برای تهیه این لبنیات می خواهند.

برنج اسپانیایی

شاید در مورد برنج معروف اسپانیایی چیزی شنیده باشید که دارای سبزیجات رنگارنگ و مواد دیگری است که باعث ریزش شما می شود. بهترین قسمت این است که تهیه دستور پخت برنج آسان است.

سبک پنجابی راجما

اکثر گیاهخواران رجما را در شب تهیه می کنند و آن را با برنج دم کرده یا بخارپز ترکیب می کنند. اگر واقعاً مایل به تهیه ماسالای راجما کلاسیک هستید ، پس دستورات خود را به سبک پنجابی امتحان کنید. ساده ، سریع و خوش طعم است.

فواید آب برنج برای صورت

برنج سرخ شده شزوان

عاشق چینی هستی؟ سپس می توانید این دستور پرکننده برنج را برای شام امتحان کنید. مرغ و تخم مرغ را با سبزیجات سالم مانند لوبیا ، هویج ، پیاز ، پیازچه ، فلفل دلمه ای و غیره جایگزین کنید.

دستور العمل Methi Aloo

Methi aloo یک تهیه بسیار ساده و ساده است که در خانوارهای هند با استفاده از برگ تازه شنبلیله و سیب زمینی کودک تهیه می شود. این یک دستور غذای مناسب برای یک شام سبک و سالم است.