زیره (جیرا) + نوشیدنی زنجبیل برای کاهش وزن در چند روز - PAMPEREDPEOPLENY.COM

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تناسب رژیم رژیم غذایی تناسب اندام oi-Lekhaka توسط چادری سن در 23 ژانویه 2019

ما غالباً به هم سن و سالان خود حسادت می ورزیم که دارای آن شکل عالی ساعت شنی است که در آن انواع لباس ها بی عیب به نظر می رسند. اما با وجود تلاش های منظم ، به سختی می توانیم یک سانتی متر چربی از بدن بریزیم.

رژیم ، ورزش و جلسه تمرین اغلب در زندگی روزمره ما به یک خطر تبدیل می شود. این به این دلیل است که در بین برنامه پرتحرک و متعادل کردن کار در دفتر و خانه ، ما به سختی وقت می کنیم که از ورزشگاه دیدن کنیم یا صبح زود برای ورزش بیرون برویم.

حتی هنگامی که ذهن ما می خواهد بین برنامه های پرتحرک اداری چیزی را بخورد ، حتی رژیم ما مختل می شود. به طور خودکار چربی اضافی دوباره ذخیره می شود و تمام کارهای سخت بی فایده است.

همچنین افراد خاصی وجود دارند که مکمل های لاغری رژیم غذایی را انتخاب می کنند. اگرچه این مکمل ها ممکن است از نظر بالینی مورد آزمایش قرار بگیرند ، اما می توانند عوارض جانبی نیز روی بدن شما داشته باشند.

بنابراین ، بهترین راه برای مبارزه با این کیلو های اضافی انتخاب روش های درمانی طبیعی است. و در این حالت زیره و زنجبیل می تواند معجزه کند.

هر دوی آنها وسایل خانه هستند که به راحتی در دسترس هستند. فواید آنها غیر قابل شمارش است ، اما در کنار هم می تواند به شما در کاهش وزن فقط در مدت چند روز کمک کند.

چگونه علائم آکنه را یک شبه از بین ببریم

دستور العمل کاهش وزن زیره و زنجبیل

زیره و ژیرا هر دو دارای خواص فردی هستند که به کاهش چربی بدن بعدی کمک می کنند. اما وقتی با هم ترکیب شوند ، می توانند برنامه کاهش وزن را با چند برابر تسریع کنند. بگذارید آماده سازی را بررسی کنیم.

• عناصر:

1 قاشق غذاخوری زیره

1-2 اینچ زنجبیل

500 میلی لیتر آب

• روش:

1. 1 قاشق غذاخوری دانه زیره (جیرا) را در 500 میلی لیتر آب اضافه کنید و آن را یک شب خیس کنید.

2. صبح روز بعد ، این دانه های زیره را همراه با آب قرار دهید تا به جوش آمده و 1-2 اینچ زنجبیل رنده شده را در آن اضافه کنید. شعله را روشن نگه دارید تا آب به نقطه جوش برسد.

4. حالا شعله را خاموش کرده و کنار بگذارید تا کمی سرد شود.

5. اکنون ، در یک لیوان ، آب دانه ها و مانده زنجبیل را تخلیه کرده و هر روز صبح با معده خالی میل کنید.

این کار را حداقل برای 10 روز ادامه دهید و نتایج را می توانید با کاهش چربی شکم مشاهده کنید.

سکسی ترین زنان هند

در روش دیگر می توانید برای شام زنجبیل و زیره نیز میل کنید. اما برای این ، شما نیاز خواهید داشت ،

زنجبیل 1-2 اینچی
2 قاشق غذاخوری آب لیمو
1 قاشق چایخوری پودر زیره
برخی از سبزیجات سبز مانند هویج ، لوبیا ، نخود فرنگی و ... (به انتخاب شما)

برای این شام سالم ، سبزیجات را در آب بجوشانید و آبکش کنید. پودر زیره ، آب لیمو و زنجبیل رنده شده را روی سبزیجات جوشانده ای که در یک کاسه گرفته شده اضافه کنید و مخلوط خوبی به آن بدهید. این می تواند به عنوان یک شام سالم باشد ، همچنین روند کاهش وزن را تسریع می کند.

بنابراین ، این دو روشی است که از طریق آنها زیره و زنجبیل می تواند در کاهش وزن مفید باشد و فرم بدن شما را با کاهش چربی شکم فراهم کند.

فواید زیره سبز (جیرا)

دانه های زیره سبز ادویه جات قهوه ای مایل به زرد است که برای افزودن طعم به وعده غذایی شما استفاده می شود. این ادویه خاصیت دارویی نیز دارد. دانه های زیره منبع غنی از آهن و کلسیم است که برای تقویت استخوان مورد نیاز است. همچنین به دفع سموم از بدن کمک کرده و به عملکرد مناسب کلیه کمک می کند.

1. به هضم غذا کمک می کند:

محتوای فیبر موجود در زیره سبز به بهبود هضم غذا کمک کرده و از بواسیر و گاز جلوگیری می کند.

2. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند:

زیره حاوی ویتامین C است که به کاهش سطح فشار خون ، تقویت ، ایمنی ، مبارزه با التهاب و استرس کمک می کند.

3. درمان بیماری تنفسی:

دانه های زیره سبز در درمان آسم مفید است و به از بین بردن مخاط از دستگاه تنفسی کمک می کند.

برگ کاری چای برای مو

4. سلامت پوست را بهبود می بخشد:

ویتامین E موجود در زیره سبز به ضد پیری و ضد التهاب کمک می کند. به بهبود زخم ، آکنه و چین و چروک کمک می کند.

5. بی خوابی را کاهش می دهد:

جیرا به هضم مناسب غذا کمک می کند و اختلال شناختی را درمان می کند ، که به نوبه خود بی خوابی را کاهش می دهد.

6. دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ است:

زیره سبز به پیشگیری از سرماخوردگی ، آنفولانزا یا هرگونه بیماری باکتریایی کمک می کند.

بهترین روغن برای رشد سریعتر مو

7. از دیابت جلوگیری می کند:

زیره حاوی کومینالدهید است که به کاهش قند خون کمک می کند و سطح قند خون را کنترل می کند.

8. از سرطان جلوگیری می کند:

وجود ویتامین C و A در زیره باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و کاهش استرس اکسیداتیو می شود و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

جدا از این خواص دارویی ، زیره سبز به القای میزان متابولیسم کمک کرده و کیلوگرم اضافی را می سوزاند. همچنین با کلسترول بد خون مقابله کرده و خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

حال اجازه دهید برخی از فواید زنجبیل را بررسی کنیم.

فواید زنجبیل

از دوران باستان ، زنجبیل برای چندین منظور دارویی استفاده می شود. این ماده بسیار مغذی است و به درمان هضم نامناسب کمک می کند ، حالت تهوع را کاهش می دهد ، با آنفلوانزا و تب مشترک مبارزه می کند ، درد و درد عضلات را کاهش می دهد ، از بیماری ها و غیره جلوگیری می کند.

علاوه بر این ، زنجبیل همچنین دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش آرتروز کمک می کند. این گیاه گل دهنده سطح قند خون و کلسترول را بیشتر کاهش می دهد و سلامت قلب را بهبود می بخشد.

زنجبیل برای زنانی که از گرفتگی قاعدگی رنج می برند مفید است. مطالعات اخیر همچنین نشان می دهد که زنجبیل به عنوان داروی ضد سرطان به ویژه برای سرطان لوزالمعده ، سرطان پستان و سرطان تخمدان مفید است. در آخر ، زنجبیل می تواند به عملکرد مناسب مغز کمک کند و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد.

علاوه بر تمام این مزایا ، ریشه زنجبیل به عنوان یک چربی سوز بسیار مفید است و به کاهش چربی از ناحیه شکم کمک می کند.

این کار زمانی انجام می شود که زنجبیل رگ های خونی را منبسط کرده و گرمای بدن را که باعث سوختن 20 درصد چربی می شود و همچنین سم زدایی از بدن و گردش خون صاف را افزایش می دهد.

زنجبیل همچنین به عنوان یک مهار کننده اشتهای طبیعی عمل می کند ، در نتیجه ولع مصرف بی موقع فرد برای غذاهای ناخواسته را کاهش می دهد.