کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره از دست نده
- لیست تمام ووچرهای سطح ورودی از Reliance Jio ، Airtel ، Vi و BSNL
- بازگشت کنندگان Kumbh mela ممکن است بیماری همه گیر COVID-19 را تشدید کنند: سانجی راوت
- IPL 2021: BalleBaazi.com با کارزار جدید 'Cricket Machao' از فصل استقبال می کند
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble از دادگاه به دلیل COVID-19 دور می شود
- اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
- قیمت طلا برای NBFC نگران کننده نیست ، بانک ها باید مراقب باشند
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
اسموتی خیار و موز | تابستان ویژه | دستور تهیه اسموتی | بولدسکیصبح های تابستان برای شروع روز با یادداشتی طراوت ، آب تازه می خواهند. دستور تهیه اسموتی موز خیار یکی از این دستورالعمل های آب میوه است ، که تعدادی از مواد مغذی و ویتامین ها را در یک لیوان آب خوشمزه برای شما فراهم می کند تا باعث تقویت حیات روز طولانی شما شود.
در تابستان ، به خصوص در طول روز ، گرما مایعات بدن ما را جذب می کند و ما تمایل داریم که به زودی کم آب شویم. تنها افزایش مصرف آب راه حل نیست ، زیرا نمی تواند همه ویتامین ها و مواد معدنی را که از میوه ها و سبزیجات برگ سبز دریافت می کنیم به ما قرض دهد. از این رو ، افزودن آب میوه هر روز در جدول غذایی صبحانه یک امر ضروری است ، زیرا باعث می شود بدن شما به طور همزمان رطوبت و تغذیه داشته باشید.
فواید ماسک صورت عسل
برای سری دستورهای تهیه اسموتی مخصوص تابستان ، انتخاب روز ما این لیوان تازه از اسموتی موز خیار است که بلافاصله روح شما را جوان می کند. ما عاشق این دستور العمل آب موز خیار هستیم ، خصوصاً به این دلیل که ویتامین C و تعدادی ماده معدنی از خیار به ما می بخشد و در عین حال به ما کلسیم و مقدار زیادی فیبر موز وام می دهد.
برای تازه تر شدن این اسموتی ، در حالی که مواد را با هم مخلوط می کنید ، چند مکعب یخ به آن اضافه کنید و روی آن را با مکعب های اضافی سرو کنید.
برای اینکه بدانید چگونه این دستور را فوری درست می کنید ، نگاهی به لیست دستور العمل ها بیندازید یا فیلم کوتاه ما را تماشا کنید.
دستور تهیه اسموت بانوی خیار | دستورالعمل ویژه اسمارت تابستان | دستور تهیه آب میوه موز خیار | خیار BANANA SMUTTHIE STEP BY STEP | دستور تهیه اسموتی موز خیار موز | دستور تهیه اسموتی ویژه تابستان | دستور تهیه آب موز خیار | اسموتی موز خیار گام به گام | اسموتی اسموتی موزی خیار زمان آماده سازی 5 دقیقه زمان پخت 5 میلیون زمان کل 10 دقیقهدستور تهیه: کاویا
نوع دستور العمل: دستور تهیه اسموتی
خدمت می کند: 2
عناصر
-
عناصر:
1. خیار - 1
2. موز (رسیده) - 1
3. آب - 1 کاسه
ماسک مو موز و عسل
4. شکر - 2 قاشق غذاخوری
نحوه آماده سازی-
نحوه تهیه:
1. پوست موز و خیار را پوست بگیرید و آن را به قطعات کوچک برش دهید.
2. یک ظرف مخلوط کنید و قطعات موز ، تکه های خیار ، آب و شکر را به آن اضافه کنید.
3. درون یک اسموتی خوب مخلوط شده و روی آن را با مکعب های یخ سرو کنید.
- 1. ما برای این دستورالعمل خاص آب قند اضافه کرده ایم. اگر می خواهید از قند جلوگیری کنید ، دیگر شیرین کننده یا عسل اضافه کنید.
- 2. یخ های اضافی را به مخلوط کن اضافه کنید و از افزودن میوه های یخ زده برای گرفتن طراوت اسموتی خودداری کنید.
- اندازه سرو - - 1 لیوان
- کالری - - 157 کالری
- چربی - - 9.1 گرم
- پروتئین - - 8.1 گرم
- کربوهیدرات ها - - 11.3 گرم
- فیبر - - 2.0 گرم
گام به گام - چگونه می توان خیار BANANA SMOOTHIE را درست کرد
1. پوست موز و خیار را پوست بگیرید و آن را به قطعات کوچک برش دهید.
2. یک ظرف مخلوط کنید و قطعات موز ، تکه های خیار ، آب و شکر را به آن اضافه کنید.
3. درون یک اسموتی خوب مخلوط شده و روی آن را با مکعب های یخ سرو کنید.
نکاتی برای کاهش ریزش مو به طور طبیعی
امتیاز: / 5
