آیا می توانید هنگام بارداری روی شکم خود بخوابید؟

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

7 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
8 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
10 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
13 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه والدین بارداری اصول اصول اولیه توسط Praveen توسط پرایون کومار | به روز شده: دوشنبه 4 سپتامبر 2017 ، ساعت 10:54 صبح [IST]

آیا می توانید هنگام بارداری روی شکم بخوابید؟ هنگامی که باردار هستید ، ممکن است اطرافیان درباره چیزهایی که باید بخورند و چه چیزهایی را نخورند چیزهای زیادی به شما می گویند. اما سوالات یا شبهاتی غیرمعمول وجود دارد که ممکن است برای آنها جواب صحیح از کسی نگیرید.

یکی از این سوالات وضعیت خوابیدن است. آیا می توانید هنگام بارداری روی شکم بخوابید؟

اولین شبهه ای که به ذهن هرکسی می رسد این است که آیا اگر مادر باردار روی شکم بخوابد ، جنین له می شود یا خیر؟ در اینجا برخی از حقایق آورده شده است که در مورد وضعیت خواب در دوران بارداری توضیح می دهد.

آیا خوابیدن روی معده خطرناک است؟

در طی مراحل اولیه خوابیدن روی شکم هنگام بارداری ممکن است مسئله ای نباشد. اما به تدریج ، با رشد دست انداز کودک ، خوابیدن در آن وضعیت (روی شکم) توصیه نمی شود. خیلی احساس ناراحتی هم می کند.

آیا ضرری دارد؟

بله اگر شخصی برای مدت طولانی در آن وضعیت بخوابد می تواند. برخی از متخصصان بهداشت می گویند که هیچ آسیبی به کودک وارد نخواهد شد زیرا مادر می لولد و در موقعیت دیگری می خوابد.

در دوران بارداری نمی توانید در موقعیت های خاص راحت بخوابید.

آیا خوابیدن به پشت بهتر است؟

اگر فکر کرده اید که خوابیدن به پشت در دوران بارداری سالم است ، اینطور نیست. این وضعیت می تواند گردش خون در جنین را کاهش دهد.

آیا موقعیت ایمنی وجود دارد؟

راحت ترین موقعیت برای خوابیدن در دوران بارداری چیست؟ خوب ، اکثر زنان می گویند خوابیدن به یک طرف راحت است. همچنین ، هنگامی که به سمت چپ خود می خوابید ، وضعیت مناسب تأمین مواد مغذی و خون به جنین است.

نکته ای ساده برای راحت خوابیدن

قرار دادن بالش بین پاهای تا شده می تواند خواب راحت را هنگام خوابیدن به سمت چپ ایجاد کند.

بی خوابی بارداری

گفته می شود که در حدود 78٪ از زنان باردار بی خوابی را تجربه می کنند که به آن بی خوابی بارداری می گویند. ورزش ، آرامش و وضعیت خواب مناسب می تواند به شما کمک کند.