دستور تهیه مرغ لیمو پخته: طرز تهیه دستور مرغ لیمو در خانه

بهترین نام برای کودکان

کف:

تاریخ تولد:

ارسال

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت

فقط در

• 6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
• 
• 7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
• 9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
• 12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

از دست نده

• اخبار ویشنو ویشال و جوالا گوتا در 22 آوریل گره می زنند: جزئیات را اینجا بررسی کنید
• ورزش ها جوایز کریکت در نیوزیلند: ویلیامسون برای چهارمین بار مدال سر ریچارد هادلی را از آن خود کرد
• اتومبیل اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
• فیلم ها Ugadi 2021: Mahesh Babu ، Ram Charan ، Jr NTR ، Darshan و سایر ستاره های جنوبی آرزوها را برای طرفداران خود ارسال می کنند
• دارایی، مالیه، سرمایه گذاری کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
• فن آوری تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
• تحصیلات نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
• مسافرت رفتن 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل

این دستور مرغ لیمو پخته چربی و روغن زیادی ندارد و یک گزینه کاملا سالم برای صرف شام است. پخته شده و از لیمو و فلفل به عنوان مارینینگ استفاده می کند. اگرچه از روغن کمتری استفاده می شود ، اما از زمان چاشنی و لیمو طعم متفاوتی به مرغ می دهد. کسانی که دوست دارند تمیز غذا بخورند می توانند به وقت شام این دستورالعمل را انتخاب کنند.

دستور تهیه: Pooja Gupta

نوع دستور العمل: غذای اصلی

خدمت می کند: 4

• مرغ (به 8 قطعه برش خورده ، خشک شده) - 1 کیلوگرم

  
  
  

  نمک کوشر و فلفل سیاه تازه آسیاب شده

  آرد برای لایروبی

  وعده های غذایی گیاهی با پروتئین بالا

  روغن زیتون فوق العاده بکر - 3 قاشق غذاخوری

  
  
  

  پیاز بزرگ (نازک خرد شده) - 1

  لیمو (پوست کنده ، مغز سفید برداشته شده ، به صورت نوارهای بسیار نازک بریده شده است) -

  حبه های بزرگ سیر (خرد شده) - 2

  برگ های رزماری تازه - 1 قاشق چایخوری

  عسل - 1 قاشق غذاخوری

  آب لیموی تازه فشرده شده - 1/4 فنجان

  آب مرغ (خانگی یا کنسرو کم سدیم) - 1 فنجان

  کرم برنزه کننده پوست دست

• 1. فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید.

  2. مرغ را با نمک و فلفل مزه دار کنید.

  3. آرد را له کرده و مقدار اضافی آن را بریزید.

  4. یک تابه بزرگ را روی حرارت متوسط ​​گرم کنید و 2 قاشق غذاخوری روغن به آن اضافه کنید.

  5. پوست مرغ را به سمت پایین اضافه کرده و تفت دهید تا قهوه ای طلایی شود ، حدود 5 دقیقه در هر طرف.

  6. مرغ را از تابه خارج کرده و ذخیره کنید.

  7. روغن را دور بریزید و ظرف را با دستمال کاغذی پاک کنید.

  8. 1 قاشق غذاخوری روغن باقیمانده را اضافه کرده و روی حرارت متوسط ​​و کم گرم کنید.

  تماشاگر فیلم به

  9. پیاز را اضافه کنید و بپزید تا طلایی شود ، حدود 10 تا 12 دقیقه.

  10. پوست لیمو ، سیر و رزماری را اضافه کنید و 2 دقیقه بیشتر بپزید.

  11. عسل ، آب لیمو و آبغوره را اضافه کنید ، حرارت را زیاد کنید و بگذارید تا دم بکشد.

  12. با استفاده از یک قاشق چاک دار پیازها را به یک ظرف 9 در 13 اینچی ضد فر منتقل کرده و پهن کنید.

  13. مرغ ها را از کنار پوست به صورت یک لایه روی پیازها بچینید.

  رشد موی سیر قبل و بعد

  14. مایع پخت و پز را روی مرغ بریزید.

  15. نمک و فلفل را مزه دار کنید تا مزه دار شود.

  16- در فر بپزید ، هر 15 دقیقه یکبار سینی را بپزید ، تا زمانی که پخته شود ، حدود 45 دقیقه.

  17. از فر خارج کرده و سرو کنید.

• 1. می توانید سیب زمینی را هنگام پخت به ظرف اضافه کنید تا طعم آن بیشتر شود.

• اندازه سرو - 1 عدد
• کالری - 268 کالری
• چربی - 16 گرم
• پروتئین - 30 گرم

فال شما برای فردا

دانستن

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت