داروهای آیورودا برای کاهش چربی شکم

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تناسب رژیم رژیم غذایی تناسب اندام oi-Tanushree Kulkarni توسط تانوشری کولکارنی در تاریخ 20 ژوئیه 2016

غذای ناسالم ، کم تحرکی و کمبود ورزش باعث ایجاد خسارت در سلامت عمومی ما شده است. این سبک زندگی ناسالم نیز بر میزان سوخت و ساز بدن ما تأثیر داشته است.

این امر ما را مستعد افزایش وزن به خصوص در ناحیه شکم و ران ها می کند. برای اکثر خانم ها ، چربی اضافی اطراف شکم همچنان یک سوراخ حیوان خانگی است.

این یکی از مناطق مشکل ساز برای زنان است که بیشترین زمان برای از دست دادن چربی طول می کشد. روش هایی برای کاهش وزن در اطراف شکم وجود دارد ، اما یک اشکال جزئی وجود دارد ، یعنی اینکه: این تغییرات شامل ایجاد تغییرات شدید در رژیم غذایی شما یا رفتن به یک تمرین دقیق است.

همچنین بخوانید: داروهای آیورودا برای کاهش کلسترول بدون ورزش

اگر کار خود را کنار بگذارید یا با رژیم خود شل شوید ، به احتمال زیاد چربی خواهید گرفت.

آیورودا ، یکی از قدیمی ترین سیستم های پزشکی شناخته شده ، استفاده از گیاهان و داروهای طبیعی را تجویز می کند که به راحتی در اطراف ما در دسترس هستند تا مشکل چربی شکم مزاحم را حل کنند.

طبق آیورودا ، افزایش وزن و به ویژه در اطراف ناحیه شکم نتیجه عدم تعادل در Kapha dosha است.

همچنین بخوانید: 5 بهترین داروی آیورودا برای کاهش وزن

آیورودا برای حل مشکل چربی شکم ، تغذیه سالم و استفاده از گیاهان را تجویز می کند.

بنابراین ، بیایید نگاهی به روش های آیورودایی کاهش وزن در اطراف شکم بیندازیم.

چگونه علائم آکنه را درمان کنیم

برگ های کاری

برگ کاری یکی از عناصر مهم غذاهای جنوب هند است. این یکی ادویه است که بلافاصله طعم آن را بالا می برد. اما ، فقط تعداد کمی از مردم می دانند که این یک روش درمانی خوب برای از دست دادن چربی ، به ویژه در اطراف ناحیه شکم است.

این برگ معجزه آسا به دفع سموم ، سرعت بخشیدن به روند هضم و کاهش تجمع چربی در بدن کمک می کند.

این ماده حتی در مبارزه با چاقی و سطح کلسترول در بدن نیز کمک می کند.

صبح یک مشت برگ کاری تازه بجوید تا به شما کمک کند آن چربی لجباز شکم را از دست دهید.

روغن بذر کتان

روغن دانه کتان به مبارزه با بیماری های قلبی کمک می کند ، سطح کلسترول را کاهش می دهد و حدس بزنید ، همچنین به کمک به کاهش وزن نیز کمک می کند!

روغن دانه کتان غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است که به افزایش متابولیسم و در نتیجه کاهش چربی کمک می کند. بنابراین اگر می خواهید وزن خود را کم کنید خوب است هر روز روغن دانه کتان بخورید.

دانه رازیانه

دانه های رازیانه یک گیاه نیرومند است که حاوی کلسیم ، منیزیم ، پتاسیم و ویتامین های مورد نیاز بدن ما است.

آنها به افزایش متابولیسم ، کاهش گرسنگی ، دفع سموم و تصفیه خون کمک می کنند و در نتیجه باعث کاهش چربی می شوند.

2 قاشق غذاخوری دانه رازیانه را در یک ظرف آب خیس کنید. این را یک شب بگذارید صبح این معجون را بنوشید. این محلول را هر روز بنوشید تا چربی های ناخوشایند شکم را کاهش دهد.

اب

آب پیکان مهمی در زرادخانه کاهش وزن شماست. نوشیدنی های شیرین ، سودا ، نوشیدنی های الکلی و غیره را با آب جایگزین کنید. این به شما کمک می کند کالری را کاهش دهید و همچنین به از دست دادن چربی شکم کمک می کند.

شلوار جین کوتاه زنانه

نوشیدن آب قبل از غذا یا شامل سبزیجات یا میوه های پر آب به شما در خوردن کمتر کمک می کند.

زغال اخته

شنبلیله طعم تلخی دارد اما در سوزاندن چربی بسیار عالی است. این منبع غنی از فیبر است و کربوهیدرات و کلسترول کمی دارد. همچنین به کاهش محتوای چربی کمک می کند. این یک داروی مهم در زرادخانه از دست دادن چربی شکم است.

1 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را در آب خیس کنید. سپس ، صبح این محلول را گرم کرده و مصرف کنید.

گوگول

گوگول یک درمان مهم برای از بین بردن چربی شکم و کنترل سطح کلسترول است. به روند متابولیسم سریعتر کمک می کند ، چربی کبد را کاهش می دهد و غده تیروئید را تحریک می کند.

برای کاهش چربی شکم می توانید مکمل های گوگول را در رژیم غذایی خود بگنجانید. با یک پزشک آیورودا در مورد دوز صحیح آن مشورت کنید ، زیرا مصرف زیاد آن می تواند عوارض جانبی احتمالی داشته باشد.

تری فالا

Triphala یک داروی آیورودا است که برای کاهش چربی شکم توصیه می شود. تری فالا مخلوطی از سه گیاه است که بدن را از داخل پاکسازی و جوان می کند. همچنین به طراوت روده کمک می کند.

با استفاده از 1 قاشق غذاخوری تری فالا و آب گرم یک چای درست کنید. این چای مطمئناً در سفر به سمت کاهش وزن به درد شما می خورد.