تصویر: Shutterstock در حالی که در خانه جلوی لپ‌تاپ نشسته‌اید و مشغول تماشای سریال‌های وب مورد علاقه‌تان هستید، پوست شروع به درد می‌کند. ممکن است تعجب کنید که قدم گذاشتن در خانه ممکن است به حفظ سلامت و درخشندگی پوست کمک کند، اما این درست نیست. حتی اگر از خانه بیرون نمی روید، باز هم باید پوست را لایه برداری کنید تا از شر آلودگی ها خلاص شوید. همانطور که می دانیم لایه برداری به حذف سلول های مرده پوست از سطح پوست کمک می کند. این یکی از مهمترین مراحل در روتین مراقبت از پوست است.
لایه برداری یک فرآیند طبیعی است، اما با افزایش سن یا زمانی که سلول های پوست مواد مغذی مورد نیاز خود را برای عملکرد مناسب دریافت نمی کنند، کند می شود. بنابراین با افزایش سن، کمک به این فرآیند ضروری است. لایه برداری باعث می شود پوست درخشان تر به نظر می رسد ، صاف و یکدست.
با این حال، از سوی دیگر، لایه برداری بیش از حد می تواند به سلامت پوست آسیب برساند. این می تواند منجر به مختل شدن سد محافظ پوست شود و آن را مستعد عفونت و قرار گرفتن در معرض سموم موجود در محیط کند. بنابراین لازم است از محصولات یا موادی برای لایه برداری استفاده شود که ضمن تحریک سلول ها و حفظ رطوبت پوست، آلودگی ها را به آرامی از بین ببرد. تنها یک روش لایه برداری وجود ندارد که برای انواع پوست مناسب باشد. بنابراین، قبل از انتخاب یک عنصر برای خود درمان DIY در خانه ، به نوع پوست و مشکلات خود دسترسی پیدا کنید.
مرحله 1: محصولات مناسب را انتخاب کنید
مهم ترین نکته انتخاب محصول مناسب برای لایه برداری است. هنگام تصمیم گیری در مورد همان، حتما نوع پوست و نگرانی پوست خود را در نظر داشته باشید. اگر پوست حساسی دارید، به سراغ مواد ملایم و آبرسان بروید. اگر پوست مستعد آکنه دارید، محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی اسید گلیکول هستند. مطمئن شوید که روی یک محصول مناسب و ملایم سرمایه گذاری می کنید.مرحله 2: برنامه درست
هنگامی که از اسکراب صورت استفاده می کنید، آن را روی صورت تمیز و خشک بمالید و از ناحیه اطراف چشم خودداری کنید. برای اسکراب صورت از حرکات دایره ای و ملایم استفاده کنید. صورت را مالش ندهید و از ضربه های شدید استفاده نکنید. اگر از یک لایه بردار شیمیایی مانند سرم استفاده می کنید، چند قطره از آن را روی صورت بمالید و بعد از 10 دقیقه خاکستر کنید.مرحله 3: مرطوب کردن
بعد از آن صورت خود را مرطوب کنید لایه برداری مهمترین مرحله است . در غیر این صورت پوست از هیدراتاسیون محروم می شود و خشک و تحریک می شود.مرحله 4: SPF را فراموش نکنید
اگر از لایه بردار شیمیایی استفاده می کنید، SPF ضروری است. لایه بالایی پوست شما بعد از لایه برداری شیمیایی لایه برداری می شود. بنابراین، پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند به طور غیر قابل برگشتی به پوست آسیب برساند. برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر ماوراء بنفش و آسیب های خورشید، پس از لایه برداری، محافظت در برابر آفتاب لازم است.راه های طبیعی برای لایه برداری
لایه برداری در خانه بسیار آسان است این کار را می توان با استفاده از مواد طبیعی و سهل الوصول که روی پوست ملایم و همچنین موثر هستند، انجام داد. مواد زیر می توانید استفاده کنید:1. شکر
تصویر: Shutterstock شکر منبع اسید گلیکولیک است که تولید سلول های جدید پوست را افزایش می دهد و در عین حال بافت را صاف تر می کند. می توان از آن در ترکیبات ترکیبی مانند روغن زیتون، عسل و گوجه فرنگی استفاده کرد. اگر پوست خشکی دارید به سراغ عسل و شکر بروید لایه برداری پوست اما اگر پوست حساسی دارید از گوجه فرنگی اجتناب کنید. اسکراب های شکر به حذف کثیفی از منافذ کمک می کنند و در عین حال پوست را بازسازی می کنند.
نحوه استفاده:
روغن و شکر را به نسبت 2:1 مخلوط کنید. خوب مخلوط کنید و روی صورت تمیز بمالید. قبل از شستن با آب ولرم، با حرکات دایره ای پوست را به مدت چند دقیقه ماساژ دهید.
2. عزیزم
تصویر: Shutterstock عسل به آبرسانی پوست کمک می کند و در عین حال میکروب ها را به آرامی از بین می برد و پوست ملتهب را تسکین می دهد. همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است که به التیام پوست و لایه برداری آن کمک می کند.
نحوه استفاده:
یک قاشق غذاخوری عسل را با نصف قاشق غذاخوری پوست پرتقال یا لیمو مخلوط کنید. در صورت تمایل کمی زردچوبه اضافه کنید. آن را روی صورت تمیز بمالید، صورت را زخم کنید و با آب گرم بشویید. می توانید آن را با آرد و ماست نیز استفاده کنید.
3. ماست
تصویر: Shutterstock ماست یک لایه بردار طبیعی . ملایم است و خاصیت پاک کنندگی پوست دارد. حاوی اسید لاکتیک، ویتامین D و پروبیوتیک است که برای سلامت پوست مفید است. رنگ پوست را تسکین، صاف و یکدست می کند.
نحوه استفاده:
آن را مستقیما بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند سپس آن را بشویید.
4. لیمو
تصویر: Shutterstock لیمو یک منبع غنی از اسید سیتریک است که به عنوان یک لایه بردار شیمیایی طبیعی عمل می کند. در حالی که به آرامی پوست را لایه برداری می کند، خاصیت روشن کنندگی پوست نیز دارد. ویتامین C دارد که باعث کاهش رنگدانه و پوست های خشک را درمان می کند و چین و چروک در حین پاکسازی عمیق منافذ.
نحوه استفاده:
استفاده از لیمو با شکر یکی از محبوب ترین اسکراب ها برای پوست های معمولی است. بهتر است از مصرف مستقیم لیمو روی پوست های حساس خودداری کنید. دو قاشق غذاخوری آب لیمو و یک قاشق غذاخوری شکر را با هم مخلوط کنید. مخلوط را با یک پد پنبه ای روی صورت خود بمالید، اسکراب کنید و بعد از 10 دقیقه بشویید.
5. پاپایا
تصویر: Shutterstock پاپایا حاوی پاپائین است که آنزیمی است که سلول های مرده پوست را حل می کند. این آنزیم به بهبود پوست کمک می کند و خطوط ظریف و لکه های پیری را روشن می کند.
نحوه استفاده:
یک قاشق غذاخوری پاپایا را با دو قاشق غذاخوری از دانه های آن که باید له شود و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. به آرامی صورت خود را اسکراب کنید و آن را بشویید. اسکراب نباید بیش از یک دقیقه روی صورتتان بماند، زیرا آنزیم های قوی میوه اگر برای مدت طولانی تری باقی بمانند می توانند باعث تحریک شوند.
6. جو
تصویر: Shutterstock جو دوسر سرشار از آنتی اکسیدان است که چربی اضافی پوست را نیز از بین می برد. این ماده دارای خواص مرطوب کنندگی است که برای افرادی که پوست خشک دارند مفید است.
نحوه استفاده:
دو قاشق غذاخوری جو ریز آسیاب شده را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. می توانید کمی آب اضافه کنید تا حالت خمیری پیدا کند. روی صورت تمیز بمالید و به آرامی اسکراب کنید. بگذارید سه تا چهار دقیقه قبل از شستشو بماند.
سوالات متداول در مورد نحوه لایه برداری در خانه
س. هر چند وقت یکبار باید لایه برداری کنید؟
به. توصیه می شود افرادی که دارای نوع پوست نرمال هستند می توانند هفته ای دو تا سه بار لایه برداری کنند. این باعث می شود پوست نرم تر و درخشان تر شود. با این حال، به افرادی که دارای پوست مستعد آکنه یا حساس هستند، توصیه می‌شود قبل از تصمیم‌گیری در مورد روتین لایه‌برداری خود، نظر درمات را داشته باشند. گاهی اوقات، پوست چربی طبیعی خود را از بین می برد به دلیل لایه برداری بیش از حد منجر به تولید بیش از حد سبوم در پوست می شود. این منجر به تشدید وضعیت پوست یا افزایش جوش ها می شود.
س: آیا باید از لایه بردارهای شیمیایی در صبح یا شب استفاده کرد؟
به. هیچ زمان ایده آلی در روز برای لایه برداری پوست شما وجود ندارد زیرا این به برنامه و روتین شما بستگی دارد. اما اگر به صورت روزانه آرایش می کنید، باید شب ها لایه برداری کنید زیرا این کار به پاک شدن کامل ذرات آرایش کمک می کند و منافذ پوست شما را باز می کند و اجازه می دهد پوست شما کاملا تمیز شود. اما اگر پوست چرب دارید یا متوجه شدید که صورتتان کدر به نظر می رسد، لایه برداری صبحگاهی ایده آل خواهد بود.
س. چه محصولاتی را نباید بعد از لایه برداری استفاده کرد؟
به. بلافاصله پس از لایه برداری باید از محصولاتی که دارای ترکیبات خشن یا فرمولاسیون قوی هستند خودداری کرد. پوست بعد از لایه برداری حساس است و استفاده از محصولات قوی می تواند باعث التهاب بیشتر و قرمزی و سوزش شود. از روغن ملایم صورت برای تسکین و آرامش پوست استفاده کنید.
