9 درمان خانگی برای اسپوندیلوز گردنی

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی بی نظمی ها درمان می شود درمان اختلالات oi-Somya توسط Somya ojha در تاریخ 16 مه 2016

اسپوندیلوز گردنی ، همان آرتریت گردن ، بیماری است که در آن ساییدگی در ستون فقرات گردنی وجود دارد. اگرچه این یک بیماری وابسته به سن است ، اما امروزه جوانان بیشتری از آن رنج می برند.

این اتفاق عمدتا به دلیل کم تحرکی ما رخ می دهد ، که ما را مجبور می کند ساعتهای طولانی را جلوی سیستم رایانه بگذرانیم. این امر باعث ساییدگی و پارگی دیسک نخاعی موجود در گردن می شود.

این شرایط تخریب کننده باعث درد و سفتی در ناحیه گردن و شانه می شود. در چند مورد ، می تواند باعث درد مزمن ، آزار دهنده و سطح بالایی از ناراحتی شود.

همچنین بخوانید: آیا علائم اسپوندیلیت دارید؟

چند دهه پیش ، این مورد در افراد بالای 60 سال معمول بود ، اما دیگر اینطور نیست. به گفته کارشناسان ، از اواخر سال ، تعداد افرادی که از این بیماری رنج می برند به شدت افزایش یافته است.

اثرات این بیماری می تواند بر زندگی روزمره فرد تأثیر منفی بگذارد ، چه تحرک ، چه عملکرد یا فعالیت بدنی.

ناراحتی و درد مداوم در گردن و شانه ، سفتی و درد عضلات آن ناحیه از شایع ترین علائمی است که تحت هیچ شرایطی هرگز نباید به راحتی آنها را گرفت.

ویژگی های کتابخانه ای و شخصیت

این درمان به شدت به شرایط بستگی خواهد داشت. هنوز هم ، زندگی با این مسئله می تواند کاملاً استرس زا باشد ، نیازی به گفتن نیست که همیشه با درد گردن مقابله می کنید.

همچنین بخوانید: ورزش برای اسپوندیلوز گردنی

بنابراین ، امروز ، ما در Boldsky لیستی از داروهای خانگی ساده ، در عین حال موثر را که می توانند درد گردن را تسکین داده و ناراحتی را تسکین دهند ، با شما به اشتراک خواهیم گذاشت.

این داروهای خانگی ارزان ، بی ضرر و بی خطر هستند. با این حال ، برای داشتن جنبه ایمن تر ، همیشه می توانید ابتدا تأثیر آنها را با متخصص خود بررسی کنید.

نگاهی به این درمان های خانگی بیندازید.

1. کمپرس سرد و گرم:

این یکی از ساده ترین راه های تسکین درد و التهاب است. این روش درمانی با سرماخوردگی باعث تحریک گردش خون و تسکین درد می شود. توصیه می شود ابتدا از کمپرس گرم استفاده کنید و بعد آن را با کمپرس سرد دنبال کنید.

2. سیر:

این درمان خانگی سنتی هنگامی که می خواهد از علائم اسپوندیلوز گردنی خلاص شود ، مورد علاقه است. درد گردن را تا حد زیادی کاهش می دهد و همچنین التهاب را کاهش می دهد.

3. ورزش منظم:

عدم ورزش منظم یکی از دلایل اصلی سفتی و درد مداوم در گردن است. بیشتر ما ساعات طولانی را جلوی کامپیوتر می نشینیم که باعث سفتی گردن و شانه ها می شود و باعث دردناک شدن عضلات آن ناحیه می شود. گنجاندن ورزش در سبک زندگی شما فایده زیادی خواهد داشت.

4. حمام نمکی اپسوم:

نمک اپسوم دارای خواص ضد التهابی است ، که آن را به یک درمان خانگی ایده آل برای تسکین درد گردن در کاهش التهاب به طبیعی ترین شکل ممکن تبدیل می کند. برای تسکین علائم اسپوندیلوز دهانه رحم ، فقط یک حمام گرم نمک Epsom بخورید.

5. نگاهی به:

از زمان های بسیار قدیم ، چریش به عنوان یک گیاه مقدس در نظر گرفته می شود ، زیرا می تواند موارد بی شماری از سلامتی را درمان کند. فقط پودر چریش را بجوشانید و گردن ، شانه و ستون فقرات خود را با آن ماساژ دهید. انجام روزانه این کار برای تسکین درد و کاهش ناراحتی کلی بسیار مفید است.

6. زنجبیل:

زنجبیل یکی دیگر از درمان های خانگی م effectiveثر و ارزان است که می تواند از درد ناشی از اسپوندیلوز گردنی راحت شود. هم می توانید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید ، هم به صورت چای میل کنید و یا روغن آن را روی مناطق آزار دهنده بمالید. اما ، مراقب دوز مصرفی آن باشید تا از بروز عوارض جانبی احتمالی جلوگیری کنید.

7. فلفل دلمه:

فلفل کاین دارای ترکیب خاصی به نام کپسایسین است که آن را قادر می سازد تا سفتی و درد گردن را تسکین دهد. برای رهایی از علائم این مشکل به طور گسترده ای در سراسر جهان استفاده می شود. آن را با روغن زیتون مخلوط کرده و روی گردن بمالید. ممکن است احساس سوزش کمی ایجاد کند ، اما اگر غیر قابل تحمل شد ، سریع آن را بشویید.

8. روغن کنجد:

روغن کنجد یک درمان خانگی سنتی است که قرن ها از آن استفاده می شده است. این ماده دارای کلسیم ، منیزیم و سایر مواد معدنی حیاتی است که به سلامت عمومی ماهیچه ها کمک می کند. استفاده از روغن کنجد گرم می تواند به طور قابل توجهی درد گردن را تسکین داده و ناراحتی در ناحیه گردن و شانه را تسکین دهد.

9. سرکه سیب:

این ماده طبیعی تسکین دهنده درد دارای خواص ضد التهابی است که می تواند شما را از درد آزار دهنده گردن راحت کند. آن را با آب میل کنید تا علائم این بیماری مربوط به مفصل را تسکین دهد.