8 مزیت نوشیدن آب آملا در تابستان

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی اشا توسط آشا داس در تاریخ 22 مه 2017

آملا همراه با همه مواد خوب است تا سلامتی شما را حفظ کند. محتوای ویتامین C موجود در آب آملا بیست برابر بیشتر از سایر مرکبات است. به تقویت ایمنی و متابولیسم کمک می کند و از عفونت های ویروسی و باکتریایی جلوگیری می کند.

آیا از فواید آب آمله برای سلامتی می دانید؟ این ماده شامل آهن ، ویتامین B کمپلکس ، کاروتن ، فسفر و کلسیم است. مواد معدنی و ویتامین های ضروری موجود در آملا نه تنها در سلامت بدن ما مهم هستند ، بلکه برای پیشگیری و مدیریت برخی از بیماری های شایع و گسترده نیز مهم هستند.

محتوای کروم موجود در آملا به کنترل دیابت کمک می کند. آب آملا انتخاب خوبی در تابستان است. اما یادتان باشد که آن را به مقدار کم درست کنید.

بهتر است از آن به صورت تازه استفاده کنید زیرا احتمال اکسیداسیون در محل ذخیره وجود دارد. همچنین در مورد چگونه آب آمله در کاهش وزن کمک می کند ، اینجا را کلیک کنید.

آب آملای خوشمزه را می توان با افزودن کمی فلفل خرد شده ، یک قاشق غذاخوری عسل ، یک برش کوچک زنجبیل و کمی نمک به آب آمله تهیه کرد.

به خواندن ادامه دهید تا از اهمیت نوشیدن آب آمله در تابستان آگاه شوید.

1. تصفیه خون

خاصیت آنتی اکسیدانی آملا به بدن کمک می کند تا محصولات ناخواسته را از خون شما تصفیه کند و باعث سلامت آن شود. این مواد سموم را از سیستم هضم پاک و پاک می کند.

2. خنک کننده تابستانی

در طول تابستان ، آب آملا بدن شما را خنک نگه می دارد. آملا می تواند سطح تانن هایی را که برای محافظت از گرما و نور لازم است ، بهبود بخشد. بنابراین به عنوان یک سپر تابش عمل می کند و بدن شما را در برابر اشعه های مضر UV محافظت می کند.

3. مراقبت از پوست

تابستان باعث خشکی و خارش پوست شما می شود. مصرف آب آمله با عسل در صبح صورت شما را درخشان می کند. همچنین لکه های پوستی ، آکنه ، جای زخم و غیره را از بین می برد. آملا خاصیت ضد پیری نیز دارد. این یکی از مزایای اصلی نوشیدن آب آمله در تابستان است.

چگونه با ورزش چربی های شکم را از بین ببریم

4. عفونت ادراری

احتمال کم آبی و عفونت ادراری در تابستان بیشتر است. مصرف 30 میلی لیتر آب آملا دو بار در روز به شما کمک می کند تا از شر عفونت ادراری خلاص شوید. مصرف آب آملا در تابستان شما را از سوزش ادرار راحت می کند.

5. استرس را برطرف می کند

آب آملا با از بین بردن رادیکال های آزاد بدن شما را از استرس اکسیداتیو محافظت می کند. مصرف آب آمله در طول تابستان با آزاد کردن گرما از بدن بدن شما را خنک نگه می دارد.

6. رشد مو را تقویت می کند

در این تابستان ریزش مو را فراموش کنید. نوشیدن آب آملا به جلوگیری از ریزش مو کمک کرده و باعث تقویت موهای شما می شود. این باعث تقویت مو از ریشه و درخشش طبیعی مو می شود.

7. با رادیکال های آزاد مبارزه می کند

خاصیت آنتی اکسیدانی آملا از قلب ، ریه ها ، مغز و پوست محافظت می کند. ماهیچه های قلب را تقویت می کند ، سطح کلسترول را کاهش می دهد و فشار خون را کنترل می کند.

8. ایمنی را بهبود می بخشد

آملا حاوی مقدار زیادی فیبر ، مواد معدنی ، پروتئین و کربوهیدرات است. مصرف روزانه آب آمله باعث قدرت و سلامت شما می شود. این یک تعدیل کننده سیستم ایمنی قوی است که به ایجاد ایمنی غیر خاص کمک می کند.

اکنون که از مزایای آب آمله برای سلامتی و اهمیت مصرف آب آمله در تابستان مطلع شدید ، آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف این آب میوه فوق العاده بهترین راه برای خنک و سالم نگه داشتن بدن در طول این تابستان است.