کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره از دست نده
- IPL 2021: Harshal Patel می گوید: بعد از اینکه در حراج 2018 مورد بی توجهی قرار گرفتم ، روی بتمن کار کردم
- شراد پاوار ظرف 2 روز از بیمارستان مرخص می شود
- قیمت طلا برای NBFC نگران کننده نیست ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit به یاد می آورد که جشن خانوادگی را با خانواده اش جشن می گرفت
- Mahindra Thar Bookings عبور از 50،000 نقطه عطف فقط در شش ماه
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
هلن کلر یک بار به درستی گفت که 'از بین همه حواس ، بینایی باید لذت بخش ترین باشد'.
اما ، در زندگی سریع امروز ، ما به سختی از چشم خود مراقبت می کنیم. در واقع ، بیشتر فعالیت های ما از خیره شدن به صفحه رایانه تا بررسی رایانه لوحی یا تلفن های هوشمند ما در نتیجه فشار زیادی را بر چشم های ما وارد می کند و به سلامتی آنها آسیب می رساند.
در نتیجه ، میزان بروز افرادی که از بینایی بد یا شرایط تهدید کننده بینایی رنج می برند به شدت افزایش یافته است.
همچنین بخوانید: 20 غذا برای بینایی بهتر
فیلم های داستان عاشقانه با رتبه برتر
چند دهه پیش ، در حداکثر موارد ، بد بینایی مسئله ای مربوط به سن بود. اما ، دیگر چنین نیست. موارد تاری دید ، بد بینایی و سایر شرایط بسیار بالا رفته و باعث نگرانی می شود.
عوامل مختلفی مانند ژن ها ، سبک زندگی نامناسب و کمبود مواد مغذی ضروری می توانند عامل اصلی ضعف بینایی باشند.
مشکل ضعف بینایی را می توان با استفاده از عینک طبی یا لنزهای تماسی برطرف کرد. هر دو می توانند ناراحتی زیادی ایجاد کنند و تا حدی توانایی شما در انجام فعالیت های بدنی را مختل کنند.
روغن کرچک قبل و بعد
همچنین بخوانید: ورزش هایی برای بهبود بینایی به طور طبیعی
تعداد بیشتری از افراد در حال آزمایش روشهای جایگزین برای بهبود بینایی هستند. این شامل آزمایش داروهای خانگی است که شناخته شده برای افزایش بینایی در یک دوره خاص هستند.
بنابراین ، برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد درمان های خانگی ارزان ، ایمن و قابل اعتماد که می توانند به طور چشمگیری بینایی شما را بهبود ببخشند ، به ادامه مطلب بروید
همچنین ، یک احتیاط لازم است که اگر میزان آسیب دیدگی چشم شدید است ، بنابراین مشورت با یک متخصص برای بهترین اقدام بسیار مهم است.
1. ورزش چشم:
ورزش های چشمی ساده ترین و مثرترین راه بهبود بینایی است. شما می توانید در هر زمان و هر مکان تمرینات ساده چشم را انجام دهید آنها برای تحریک گردش خون و انعطاف پذیری بیشتر عضلات عالی هستند.
2. بادام:
بادام منبع قابل توجهی از ویتامین E و آنتی اکسیدان های ضروری است. خوردن هر روز بادام می تواند تا حدود زیادی بینایی شما را بهبود بخشد. فقط کافی است چند بادام را یک شب در آب خیس کنید و صبح آنها را برای سلامت چشم بخورید.
3. املا:
آملا ، یا همان انگور فرنگی هندی ، منبع غنی ویتامین C است. خواص دارویی آن ، به ویژه آنهایی که بینایی را بهبود می بخشند ، در سراسر جهان شناخته شده است. اینها را می توان به طور منظم مصرف کرد.
مدل مو دخترانه برای موهای متوسط
4. آفتاب گرفتن و کف زدن:
هدف اصلی این روش موثر ارتقا flex انعطاف پذیری در لنز چشم و عضلات است. آفتاب گرفتن برای روند بهبودی عالی است و کف دست اجازه می دهد تا چشمان شما شل شود. این روش بی خطر ، ارزان و ساده برای انجام بینایی به صورت روزانه انجام می شود تا بینایی بهتری داشته باشید.
5. رازیانه:
دانه های رازیانه سرشار از مواد مغذی ضروری است که به طور طبیعی بینایی فرد را بهبود می بخشد. علاوه بر این ، مصرف منظم این دانه ها می تواند از عفونت جلوگیری کرده و بینایی شما را تیز نگه دارد.
6. پودر تری فالا:
این داروی قدیمی آیورودا قرن هاست که برای بهبود بینایی و تقویت عضلات چشم استفاده می شود. همچنین برای جلوگیری از عفونت چشم و جلوگیری از بیماری های دیگر مانند آب مروارید شناخته شده است.
7. رژیم غذایی سالم:
داشتن یک رژیم غذایی سالم برای بهبود بینایی و دور نگه داشتن شرایط تهدیدکننده بینایی ضروری است. به طور خاص ، مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین E می توانند سلامت چشم شما را بسیار تقویت کنند.
