تصویر: Shutterstock روز بزرگی که تمام عمرت منتظرش بودی بالاخره به اینجا خواهد رسید. روزهای ویژه ای مانند این ها نیاز به ترتیبات ویژه دارد. علیرغم داشتن مکان مناسب، منوی غذا و لباس، آرزوی هر خانمی این است که بی عیب و نقص و درخشان به نظر برسد!
در حالی که آرایش می تواند معجزه کند، این درخشش واقعی عروس است که او را درخشان می کند. البته، روز بزرگ صورت شما را درخشان می کند، اما یک رژیم خاص مراقبت از پوست را به آن اضافه کنید.
رژیم و تمرین
تصویر: شاتر استاک خنده دار است که اولین نکته در مورد این رژیم مراقبت از پوست عروس مربوط به محصولات مراقبت از پوست نیست، بلکه به عاداتی مربوط می شود که قطعاً روی پوست تأثیر می گذارد. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید زیرا سلامت پوست با آنچه می خورید متناسب است. وقتی می گوییم رژیم غذایی، به معنای کاهش وزن نیست. مصرف قندها، کربوهیدرات ها، غذاهای روغنی ترانس مانند چیپس، نوشیدنی های گازدار را کاهش دهید و آنها را با غذاهای پرفیبر مانند سبزیجات، اسموتی های سبز، میوه ها و مقدار مناسب پروتئین جایگزین کنید. این نه تنها به تغذیه شکم بلکه به پوست نیز کمک می کند.
شکلی از تمرین را که دوست دارید بپذیرید. شما می‌توانید گزینه‌های غیر سنتی مانند پیلاتس، تمیز کردن ساحل، حلقه زدن، بازی کردن مدارهای مناسب و غیره را انتخاب کنید. این به شما کمک می‌کند که مشتاق باشید، در عین حال روی بهبود گردش خون و عرق کردن شما کار می‌کند، در نتیجه پوست را سم‌زدایی می‌کند. ناخالصی ها
غمگین در صلح
تصویر: شاتر استاک وقتی می گوییم 'خواب همه چیز است' به ما اعتماد کنید! اهمیت یک خواب خوب هشت ساعته هرگز توسط دانشمندان پوست تضعیف نشده است. پوست هنگام خواب خود را ترمیم، بازسازی و احیا می کند. یک روال مراقبت شبانه خوب به حفظ رطوبت پوست و ساخت کلاژن کمک می کند.
به اصول اولیه بچسبید
تصویر: شاتر استاک ممکن است ترسناک به نظر برسد، اما از انجام روتین های پیچیده مراقبت از پوست خودداری کنید. بسیاری از «عروس‌های آینده» در این زمان حیاتی با پوست خود آزمایش می‌کنند که ممکن است یک ضربه یا از دست دادن باشد. محصولات جدید می توانند پوست شما را غافلگیر کنند و ممکن است باعث پاکسازی پوست شوند (رد کردن ناگهانی و خشونت آمیز محصولات جدید توسط پوست به شکل آکنه / بثورات و غیره).
به روال سنتی CTM پایبند باشید - چیزی که همیشه با هر پوستی خوب می شود. همچنین لایه برداری و ماسک زدن را در برنامه هفتگی مراقبت از پوست خود، بسته به نوع پوست خود بگنجانید.
مرطوب کردن کلید است
تصویر: شاتر استاک یکی از دست کم گرفته شده ترین مراحل مراقبت از پوست، مرطوب کردن پوست است، به خصوص در میان افرادی که پوست چرب دارند. بسیاری از ما سعی می کنیم از مرطوب کننده ها صرف نظر کنیم زیرا فکر می کنیم لازم نیست. برعکس، مرطوب کننده ها به ایجاد یک سد کمک می کنند و به تاخیر انداختن انواع مشکلات پوستی کمک می کنند. نکته اصلی این است که محصول مناسب را با توجه به نوع پوست پیدا کنید.
استرس را مدیریت کنید، ریلکس کنید و آرام شوید
تصویر: شاتر استاک همانطور که بارها و بارها گفته شد، استرس نه تنها می تواند باعث اختلالات روانی شود، بلکه باعث اختلالات فیزیکی نیز می شود. در چنین نقطه حساسی از زمان، استرس می تواند بدترین دشمن شما باشد. این نه تنها می تواند پوست را کدر و خسته نشان دهد، بلکه می تواند منجر به جوش شود.
با یک جلسه اسپا یا ماساژ بدن، یک کتاب با یک فنجان شکلات داغ یا چیزی به سادگی موسیقی خوب استراحت کنید! شما بهتر می توانید تشخیص دهید چه چیزی به شما کمک می کند تا راحت شوید.
همچنین بخوانید: 4 مدل مو برای افزایش موهای شما در این فصل عروسی
