5 فواید شگفت انگیز نمک سیاه یا کالا نمک برای سلامتی
نمک سیاه یا کالا نمک به دلیل فواید بی شماری که برای سلامتی دارد، قرن ها در داروها و درمان های آیورودا استفاده می شود. یک سنگ نمک طبیعی، رنگ تیره غنی خود را مدیون تمام آهن و سایر مواد معدنی ضروری موجود در آن است. هنگامی که نمک به صورت پودر ریز آسیاب می شود، رنگ صورتی روشن به خود می گیرد.
در اینجا پنج مزیت سلامتی گنجاندن نمک سیاه در رژیم غذایی شما آورده شده است
به کاهش وزن کمک می کند
از آنجایی که نمک سیاه در مقایسه با نمک معمولی، سدیم کمتری دارد، باعث احتباس آب و نفخ نمی شود. بنابراین اگر رژیم کم سدیم دارید و قصد کاهش وزن دارید، جایگزین خوبی برای نمک سفید است.
از اسپاسم و گرفتگی عضلات جلوگیری می کند
نمک سیاه نه تنها حاوی مقادیر کمی پتاسیم است که برای عملکرد ماهیچه‌ها بسیار مهم است، بلکه به بدن در جذب مواد معدنی ضروری کمک می‌کند. این باعث می شود که در جلوگیری از اسپاسم و گرفتگی عضلات دردناک بسیار موثر باشد.
اسیدیته را درمان می کند
خواص قلیایی نمک سیاه به کاهش اسید اضافی در معده کمک می کند و محتوای معدنی بالای آن آسیب ناشی از رفلاکس اسید را کاهش می دهد.
فواید ملین
نمک سیاه همچنین به دلیل خواص ملین آن شناخته شده است، زیرا هضم را بهبود می بخشد و همچنین گاز روده را کاهش می دهد. هنگامی که با آب لیمو و زنجبیل ترکیب شود، یک درمان خانگی موثر برای یبوست است.
باعث سلامت مو می شود
مواد معدنی ضروری موجود در نمک سیاه برای تقویت رشد مو، تقویت موهای ضعیف و حتی جلوگیری از شکافتن انتهای مو شناخته شده است. گنجاندن نمک سیاه در رژیم غذایی می تواند به جلوگیری از ریزش مو، کاهش شوره سر و تقویت موهای سالم و درخشان کمک کند.
