15 مزیت شگفت انگیز خیار برای پوست و مو

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه زیبایی مراقبت از پوست مراقبت از پوست مونیکا خواجوریا توسط مونیکا خواجوریا | به روز شده: دوشنبه ، 8 ژوئیه 2019 ، ساعت 15:35 [IST]

خیار چیزی است که به طور کلی به عنوان سالاد می خورید. ما اثر خنک کننده ای را که به ما می دهد دوست داریم ، درست است؟ اما آیا می دانید خیار فواید زیبایی شگفت انگیزی دارد؟ بله مردمی ، درست شنیدید خیار دارای محتوای آب بالا و تعداد کالری کمی است ^[1] و نه تنها یک سبزیجات شگفت انگیز است که به رژیم غذایی شما اضافه می شود بلکه برای پوست و موهای شما نیز معجزه می کند.

خیار دارای آنتی اکسیدان است ^[دو] مانند فلاونوئیدها و تانن ها که به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کنند ^[3] . حاوی 96٪ آب است ^[4] و به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می کند. خیار حاوی ویتامین های A ، B1 ، C و K ، پروتئین ها ، فیبر ، منیزیم و پتاسیم است. ^[5] همه اینها خیار را به عنوان ماده ای ایده آل برای مقابله با بسیاری از مشکلات پوست ، مو و سلامتی ما در می آورد.

فواید خیار برای پوست و مو

این یک اثر مرطوب کننده عالی است. ^[6]
به کاهش پف دور چشم کمک می کند.
دارای اسید اسکوربیک و اسید کافئیک است که به تسکین پوست کمک می کند. ^[7]
آفتاب سوختگی را تسکین می دهد. ^[8]
به جوان سازی پوست کمک می کند.
به برنزه شدن پوست کمک می کند.
سیاهی ، لکه ها و چین و چروک ها را کاهش می دهد.
به کاهش ریزش مو کمک می کند.
موها را حالت می دهد.

فواید خیار برای پوست

1. برای احیای دوباره پوست

ماست حاوی اسید لاکتیک است ^[9] که به لایه برداری و مرطوب سازی پوست کمک می کند. ^[10]

آلوئه ورا خاصیت ضد پیری دارد. باعث آبرسانی به پوست و بهبود قابلیت ارتجاعی پوست می شود. ^[یازده] عسل یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست عمل می کند. خاصیت ضد عفونی کننده و ضد باکتری دارد ^[12] و به پاکسازی پوست کمک می کند. لیمو سرشار از آنتی اکسیدان مانند ویتامین C است و به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. ^[13]

داروهایی برای ریزش و رشد مو

عناصر

خیار 1 تکه شده
ماست 1 قاشق غذاخوری
1 قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا
1 قاشق چایخوری عسل
1 قاشق چایخوری آب لیمو

روش استفاده

خیار را مخلوط کنید تا به صورت پوره درآید.
ماست ، آلوئه ورا ، عسل و آبلیمو را به پوره اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
مخلوط را روی صورت خود بمالید.
بگذارید به مدت 15-20 دقیقه روی آن بماند.
آن را با آب معمولی بشویید و خشک کنید.

2. برای پف کردن

جزء

چند تکه خیار

روش استفاده

برش های خیار را روی چشم های خود قرار دهید.
آنها را تا زمانی که تمایل دارید ترک کنید.

3. برای از بین بردن رنگدانه ها

سفید تخم مرغ دارای پروتئین و آنتی اکسیدان است که به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. ^[14]

به استحکام پوست کمک می کند. روغن رزماری خاصیت ضد باکتری و آنتی اکسیدانی دارد و به پاکسازی پوست کمک می کند. ^{[پانزده]}

عناصر

و خیار frac12
1 سفید تخم مرغ
چند قطره روغن رزماری

روش استفاده

همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر شود.
مخلوط را روی صورت بمالید.
بگذارید 15 دقیقه بماند.
بعداً آن را بشویید.

4. برای لکه ها

جو دوسر پوست را مرطوب و لایه برداری می کند. حاوی آنتی اکسیدان است ^[16] که به آسیب پوستی ناشی از آلودگی و اشعه ماورا UV بنفش کمک می کند.

عناصر

تفاله خیار
1 قاشق چایخوری جو دوسر

روش استفاده

هر دو ماده را با هم مخلوط کرده و خوب مخلوط می کنیم.
بگذارید 30 دقیقه استراحت کند.
مخلوط را روی صورت بمالید.
بگذارید 20 دقیقه بماند.
آن را بلافاصله با آب ولرم و سپس آب سرد بشویید.

5. به عنوان یک تونر پوست

فندق جادوگر به عنوان یک قابض طبیعی عمل می کند. این پوست را مرطوب کرده و به مقابله با آکنه کمک می کند. ^[17] این خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و به تسکین پوست و مقابله با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. ^[18]

عناصر

و خیار frac12 (خرد شده)
2 قاشق غذاخوری فندق جادوگر
2 قاشق غذاخوری آب

روش استفاده

همه مواد را با هم در مخلوط کن مخلوط کرده و خوب مخلوط کنید.
چند دقیقه به آرامی خمیر را روی صورت خود بمالید.
بعداً آن را بشویید.

منابع: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. به عنوان اسپری بدن خنک کننده

چای سبز دارای خواص ضد التهابی است ^[19] و به کاهش تحریک و تورم کمک می کند. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان EGCG است ^[بیست] که به محافظت از پوست در برابر آسیب UV کمک می کند و از علائم پیری جلوگیری می کند.

عناصر

1 خیار
1 فنجان چای سبز
1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
چند قطره روغن اساسی رزماری

روش استفاده

خیار را خوب مخلوط کرده و آب آن را صاف کنید.
آن را با یک فنجان چای سبز سرد مخلوط کنید.
ژل آلوئه ورا و روغن رزماری را به مخلوط اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
مخلوط را در یک بطری اسپری قرار دهید.
در صورت لزوم آن را اسپری کنید.

7. برای پاهای نرم

سرشار از اسید چرب امگا 3 ، روغن زیتون پوست را تغذیه می کند. ^{[بیست و یک]} آنتی اکسیدان دارد ^[22] که با آسیب رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. این باعث صاف و لطیف شدن پوست شما می شود.

عناصر

1 خیار
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
2 قاشق غذاخوری آب لیمو

روش استفاده

همه مواد را با هم در مخلوط کن مخلوط کنید.
مخلوط را در یک کاسه بزرگ بریزید و آن را گرم کنید.
پاها را حدود 15 دقیقه در مخلوط خیس کنید.
پس از آن آن را بشویید.

8. برای آکنه

لیمو و گلاب هر دو خاصیت قابض دارند که به از بین بردن منافذ پوست و سفت شدن آن برای مقابله با آکنه کمک می کند. ^[26]

عناصر

1 قاشق غذاخوری آب خیار
1 قاشق غذاخوری آب لیمو
1 قاشق چایخوری گلاب

روش استفاده

آب خیار را در یک کاسه بریزید.
آب لیمو و گلاب را به این مواد اضافه کنید و همه مواد را با هم خوب مخلوط کنید.
معجون را روی صورت خود بمالید.
بگذارید به مدت 15-20 دقیقه روی آن خشک شود.
بعداً آن را کاملاً بشویید و خشک کنید.

9. برای سیاهی حلقه ها

محتوای بالای آب خیار مخلوط با خواص آنتی اکسیدانی آن کمک می کند تا از سیاهی حلقه و کیسه های زیر چشم خود خلاص شوید.

جزء

آب خیار (در صورت لزوم)

روش استفاده

یک پنبه را به آب خیار آغشته کرده و آن را روی قسمت زیر چشم خود بمالید.
بگذارید به مدت 15-20 دقیقه روی آن خشک شود.
بعداً آن را بشویید.

10. برای سفت شدن منافذ پوست

اسید سیتریک و اسید مالیک موجود در آب نارگیل ^[27] به بهبود عملکرد سد پوست کمک کرده و منافذ پوست را سفت می کند تا پوستی سفت و جوان داشته باشد. ^[28]

عناصر

1 قاشق غذاخوری آب خیار
1 قاشق غذاخوری آب نارگیل

روش استفاده

در یک کاسه ، هر دو ماده را با هم مخلوط کنید.
معجون را روی صورت خود بمالید.
بگذارید تا خشک شود.
بعداً آن را کاملاً بشویید.

11. برای آفتاب گرفتن

آب خیار به روشن شدن پوست کمک می کند در حالی که خواص آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی و ضد عفونی کننده آلوئه ورا همراه با وجود مواد مغذی ضروری به تغذیه پوست و از بین بردن آفتاب سوختگی کمک می کند. ^[29] اسید لاکتیک به آرامی پوست را لایه برداری می کند تا سلول های مرده و ناخالصی های پوست را از بین ببرد ، بنابراین به خلاص شدن از آفتاب سوختگی کمک می کند.

فیلم های عاشقانه خوب هالیوود

عناصر

2 قاشق غذاخوری آب خیار
2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
ماست 2 قاشق غذاخوری

روش استفاده

آب خیار را در یک کاسه بریزید.
آب آلوئه ورا را به این مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید.
حالا ماست را اضافه کنید و همه مواد را با هم خوب مخلوط کنید.
مخلوط را روی مناطق آسیب دیده بمالید.
بگذارید 30 دقیقه بماند.
بعداً آن را کاملاً بشویید.

12. برای آفتاب سوختگی

آب خیار تسکین دهنده و آرامش بخش برای تسکین درد آفتاب سوختگی به طور مثر عمل می کند.

جزء

آب خیار (در صورت لزوم)

روش استفاده

آب خیار را روی مناطق آسیب دیده بمالید.
بگذارید 30-45 دقیقه روی آن بماند.
با استفاده از آب سرد آن را به آرامی بشویید.

فواید خیار برای مو

1. برای ریزش مو

جزء

آب خیار

روش استفاده

آب خیار را روی پوست سر خود بمالید.
بگذارید 1 ساعت بماند.
پس از آن موهای خود را شامپو بزنید.

2. برای درمان انتهای شکاف

تخم مرغ سرشار از ویتامین B و پروتئین است. ^{[2. 3]} آنها خاصیت ارتجاعی مو را بهبود می بخشند و رشد مو را تقویت می کنند. ^[24] روغن نارگیل دارای اسید لوریک است که از آسیب مو جلوگیری می کند. ^[25] ریشه ها را تغذیه می کند و از ریزش پروتئین در مو جلوگیری می کند.

عناصر

1 خیار خرد شده
1 تخم مرغ
& frac14 فنجان روغن نارگیل

روش استفاده

همه مواد را با هم در مخلوط کن مخلوط کنید.
مخلوط را روی مو و پوست سر خود بمالید.
بگذارید حدود 30 دقیقه روی آن بماند.
بعداً آن را بشویید.

3. برای حالت دادن به موها

تخم مرغ منبع بزرگی از پروتئین ها ، نه تنها به حالت دادن مو کمک می کند بلکه باعث رشد مو نیز می شود. روغن زیتون پوست سر شما را مرطوب و تغذیه می کند تا موها حالت پیدا کند.

عناصر

آب خیار 14
1 تخم مرغ
4 قاشق غذاخوری روغن زیتون

روش استفاده

آب خیار را در یک کاسه بریزید.
یک تخم مرغ را داخل کاسه باز کنید و خوب مخلوط کنید.
حالا روغن زیتون را به این مواد اضافه کنید و همه مواد را با هم خوب مخلوط کنید.
مخلوط را روی پوست سر و موهای خود بمالید.
بگذارید 30 دقیقه بماند.
بعداً آن را کاملاً بشویید.

مشاهده منابع منابع

[1]Mukherjee، P. K.، Nema، N. K.، Maity، N.، & Sarkar، B. K. (2013). پتانسیل فیتوشیمیایی و درمانی خیار. فیتوتراپیا ، 84 ، 227-236.
[دو]Ji، L.، Gao، W.، Wei، J.، Pu، L.، Yang، J.، & Guo، C. (2015). خواص آنتی اکسیدانی in vivo ریشه نیلوفر آبی و خیار: یک مطالعه مقایسه ای مقدماتی در افراد مسن. مجله تغذیه ، سلامت و پیری ، 19 (7) ، 765-770.
[3]Kumar، D.، Kumar، S.، Singh، J.، Vashistha، B. D.، & Singh، N. (2010). مهار رادیکال های آزاد و فعالیت ضد درد عصاره میوه Cucumis sativus L. مجله داروسازان جوان ، 2 (4) ، 365-368.
[4]Guelinckx، I.، Tavoularis، G.، König، J.، Morin، C.، Gharbi، H.، & Gandy، J. (2016). سهم آب از غذا و مایعات در مصرف آب کل: تجزیه و تحلیل نظرسنجی جمعیت فرانسه و انگلیس مواد مغذی ، 8 (10) ، 630.
[5]Changade ، J. V. ، و Ulemale ، A. H. (2015). منبع غنی از خنثی سازی: Cucumis sativus (خیار). مجله بین المللی تحقیقات آیورودا و فارما ، 3 (7).
[6]Kapoor، S.، & Saraf، S. (2010). ارزیابی خاصیت الاستیسیته و آبرسانی مرطوب کننده های گیاهی با استفاده از تکنیک های مهندسی زیستی. مجله فارماکوگنوزی ، 6 (24) ، 298.
[7]Kumar، R.، Arora، S.، & Singh، S. (2016). فرمولاسیون و تولید ژل خیار گیاهی برای فعالیت های ضد آفتاب و ضد اکسیدان. مجله داروسازی و علوم دارویی ، 5 (6) ، 747-258.
[8]Mukherjee، P. K.، Nema، N. K.، Maity، N.، & Sarkar، B. K. (2013). پتانسیل فیتوشیمیایی و درمانی خیار. فیتوتراپیا ، 84 ، 227-236.
[9]Deeth، H. C.، & Tamime، A. Y. (1981). ماست: جنبه های مغذی و درمانی. مجله حمایت از غذا ، 44 (1) ، 78-86.
[10]Rendon، M. I.، Berson، D. S.، Cohen، J. L.، Roberts، W. E.، Starker، I.، & Wang، B. (2010). شواهد و ملاحظات در مورد استفاده از لایه بردارهای شیمیایی در اختلالات پوستی و زیبایی مجدد. مجله پوست بالینی و زیبایی ، 3 (7) ، 32.
[یازده]Binic، I.، Lazarevic، V.، Ljubenovic، M.، Mojsa، J.، & Sokolovic، D. (2013). پیری پوست: سلاح ها و استراتژی های طبیعی. پزشکی مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد ، 2013.
[12]Mandal ، M. D. ، & Mandal ، S. (2011). عسل: خاصیت دارویی و فعالیت ضد باکتریایی آن است. مجله آسیایی اقیانوس آرام زیست پزشکی گرمسیری ، 1 (2) ، 154.
[13]Quita، S. M. (2016). ارزیابی عصاره میوه لیمو به عنوان یک ماده آنتی اکسیدان در برابر تغییرات هیستوپاتولوژیک ناشی از سیکلوفسفامید در بیضه های موشهای آلبینو. پزشک الکترونیکی ، 8 (1) ، 1824.
[14]Dávalos، A.، Miguel، M.، Bartolome، B.، & Lopez-Fandino، R. (2004). فعالیت آنتی اکسیدانی پپتیدهای حاصل از پروتئین های سفید تخم مرغ با هیدرولیز آنزیمی. مجله حمایت از غذا ، 67 (9) ، 1939-1944.
[پانزده]Bozin، B.، Mimica-Dukic، N.، Samojlik، I.، & Jovin، E. (2007). خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی روغنهای اساسی رزماری و مریم گلی (Rosmarinus officinalis L. و Salvia officinalis L. ، Lamiaceae). مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی ، 55 (19) ، 7879-7885.
[16]پیترسون ، دی. م. (2001) آنتی اکسیدان جو دو سر. مجله علوم غلات ، 33 (2) ، 115-129.
[17]Chularojanamontri، L.، Tuchinda، P.، Kulthanan، K.، & Pongparit، K. (2014). مرطوب کننده های آکنه: ترکیبات آنها چیست؟ مجله پوست بالینی و زیبایی ، 7 (5) ، 36.
[18]Thring، T. S.، Hili، P.، & Naughton، D. P. (2009). فعالیت های ضد کلاژناز ، آنتی الاستاز و آنتی اکسیدان عصاره های 21 گیاه. BMC طب مکمل و جایگزین ، 9 (1) ، 27.
[19]Katiyar، S. K.، Matsui، M. S.، Elmets، C. A.، & Mukhtar، H. (1999). آنتی اکسیدان پلی فنولیک (-) - Epigallocatechin ‐ 3 ‐ Gallate از چای سبز باعث کاهش پاسخ های التهابی UVB و نفوذ لکوسیت ها در پوست انسان می شود. فتوشیمی و فوتوبیولوژی ، 69 (2) ، 148-153.
[بیست]Nugala، B.، Namasi، A.، Emmadi، P.، & Krishna، P. M. (2012). نقش چای سبز به عنوان آنتی اکسیدان در بیماری پریودنتال: پارادوکس آسیایی. مجله انجمن پریودنتولوژی هند ، 16 (3) ، 313.
[بیست و یک]McCusker، M. M.، & Grant-Kels، J. M. (2010). بهبود چربی های پوست: نقش ساختاری و ایمنی شناختی اسیدهای چرب ω-6 و ω-3 کلینیک های پوست ، 28 (4) ، 440-451.
[22]Visioli، F.، Poli، A.، & Gall، C. (2002). آنتی اکسیدان و سایر فعالیت های بیولوژیکی فنل های حاصل از زیتون و روغن زیتون. بررسی تحقیقات دارویی ، 22 (1) ، 65-75.
[2. 3]فرناندز ، م. ال. (2016). تخم مرغ و موضوع ویژه سلامتی.
[24]ناکامورا ، ت. ، یامامورا ، اچ ، پارک ، ک. ، پریرا ، سی. ، اوچیدا ، ی. ، هوری ، ن. ، ... و ایتامی ، س. (2018). پپتید رشد مو که به طور طبیعی اتفاق می افتد: پپتیدهای زرده تخم مرغ محلول در آب باعث تحریک رشد مو از طریق القا تولید فاکتور رشد اندوتلیال عروقی می شوند. مجله مواد غذایی دارویی.
[25]Rele، A. S.، & Mohile، R. B. (2003). تأثیر روغن معدنی ، روغن آفتابگردان و روغن نارگیل بر جلوگیری از آسیب مو. مجله علوم آرایشی ، 54 (2) ، 175-192.
[26]Mahmood، N. F.، & Shipman، A. R. (2016). مشکل قدیمی آکنه. مجله بین المللی پوست زنان ، 3 (2) ، 71-76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini، J. N.، Manasa، S.، Rohini، C.، Sireesha، L. P.، Ritu، S.، & Umashankar، G. K. (2017). اثر ضد باکتریایی آب نارگیل نرم (Cocos nucifera L) بر استرپتوکوک موتانس: یک مطالعه در شرایط آزمایشگاهی مجله انجمن بین المللی دندانپزشکی پیشگیری و اجتماعی ، 7 (2) ، 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan، K.، Fields، K.، Majewski، G.، & Falla، T. (2016). Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare. جراحی پلاستیک و ترمیمی. Global open، 4 (12 Suppl Anatomy and Safety in Cosmetic Medicine: Cosmetic Bootcamp) ، e1152. doi: 10.1097 / GOX.00000000000011112
[29]Surjushe ، A. ، Vasani ، R. ، & Saple ، D. G. (2008). آلوئه ورا: یک بررسی کوتاه مجله پوست هند ، 53 (4) ، 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath- باز- دهان-با-بخار-بخار -184890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792