کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره از دست نده
- IPL 2021: Harshal Patel می گوید: بعد از اینکه در حراج 2018 مورد بی توجهی قرار گرفتم ، روی بتمن کار کردم
- شراد پاوار ظرف 2 روز از بیمارستان مرخص می شود
- قیمت طلا برای NBFC نگران کننده نیست ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit به یاد می آورد که جشن خانوادگی را با خانواده اش جشن می گرفت
- Mahindra Thar Bookings عبور از 50،000 نقطه عطف فقط در شش ماه
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
همه آرزو دارند گونه هایی نرم ، لطیف و چاق داشته باشند. در حالی که بعضی از آن به طور طبیعی از آن برخوردار هستند ، دیگران باید سخت تلاش کنند تا به آن برسند. و در حالی که این کار را انجام می دهیم ، باید به یاد داشته باشیم که پوست ما بسیار گرانبها و لطیف است - به همین دلیل در هنگام برخورد با آن باید بسیار مراقب باشیم.
بنابراین ، ضروری است که محصولات مراقبت از پوست خود را با دقت انتخاب کنیم. و چه چیزی بهتر از استفاده از مواد ساده ای است که به راحتی در آشپزخانه شما موجود است؟ در زیر برخی از داروهای خانگی بسیار جالب برای بدست آوردن گونه های چاق ذکر شده است!
1. ماست
ماست به وفور دارای اسید لاکتیک است که ماده اصلی در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست است. این ماده یک لایه بردار و مرطوب کننده عالی برای پوست است و اگر می خواهید گونه هایی چاق بدست آورید و صورت خود را چاق و درخشان نشان دهید ، یکی از بهترین راه حل ها برای استفاده است. [1]
عناصر
• 2 قاشق غذاخوری ماست ساده
• 2 قاشق غذاخوری آرد گرم (بزان)
چطور انجام دادن
• آرد گرم و ماست را در یک کاسه ترکیب کرده و هر دو ماده را با هم مخلوط کنید.
• آن را به طور یکنواخت روی صورت و گردن خود بمالید و بگذارید حدود 10-15 دقیقه بماند.
• آن را با آب سرد بشویید و صورت خود را خشک کنید.
• این بسته را دو بار در هفته تکرار کنید تا نتایج مطلوبی به دست آورید.
2. کرم شیر
خامه شیر که از شیر گرفته شده است ، یکی از رایج ترین درمان های خانگی است که برای پوست نرم و لطیف استفاده می شود. این ماده نه تنها به عنوان یک تونر طبیعی پوست عمل می کند ، بلکه یک ماده مرطوب کننده و پاک کننده است که نوید می دهد گونه های نرم ، لطیف و چاق را با استفاده منظم و طولانی به شما بدهد.
عناصر
• 2 قاشق غذاخوری خامه شیر (مالایی)
• و frac12 قاشق چایخوری پودر زردچوبه
• 1 قاشق چایخوری گلیسیرین
چطور انجام دادن
• خامه شیر ، زردچوبه و گلیسیرین را در یک کاسه ترکیب کرده و همه مواد را با هم مخلوط کنید.
• آن را به طور یکنواخت روی صورت و گردن خود بمالید و اجازه دهید حدود 20 دقیقه بماند.
• آن را با آب سرد بشویید.
• این کار را دو بار در هفته تکرار کنید تا نتایج مطلوبی داشته باشید.
3. عسل
عسل ماده ای مرطوب کننده است که به جذب و نگهداری آب در پوست شما کمک می کند و در نتیجه آن را همیشه مرطوب نگه می دارد. علاوه بر این ، عسل یک مرطوب کننده و پاک کننده خوب در خانه ایجاد می کند. [دو] علاوه بر این ، بادام همچنین مرطوب کننده خوبی برای پوست است و به از بین بردن سلول های مرده پوست از صورت کمک می کند. می توانید عسل را با پودر بادام و آبلیمو ترکیب کنید و یک بسته صورت خانگی برای صورتهای درخشان ، براق و چاق درست کنید.
عناصر
• 1 قاشق غذاخوری عسل
• 2 قاشق غذاخوری پودر بادام
• و frac12 قاشق چایخوری آب لیمو
• 1 قاشق غذاخوری شکر
چطور انجام دادن
• عسل ، پودر بادام ریز خرد شده و مقداری آب لیمو را در یک کاسه ترکیب کنید. همه اجزا رو باهم مخلوط کن.
دوست داشتنی ترین نژاد سگ
• در آخر ، مقداری شکر اضافه کنید و دوباره همه مواد را خوب مخلوط کنید.
• مقداری مخلوط استفاده کرده و آن را برای چند دقیقه روی صورت مرطوب خود ماساژ دهید.
• بگذارید 5-10 دقیقه دیگر روی آن بماند.
• آن را با آب ولرم بشویید.
• هر روز جایگزین از آن برای گرفتن گونه های چاق استفاده کنید.
4. خیار و هویج
خیار که از 96 درصد آب تشکیل شده است ، هنگامی که به عنوان بخشی از رژیم روزانه مصرف می شود یا به صورت موضعی به صورت تونر ، اسکراب ، غبار صورت یا بسته صورت استفاده می شود ، پوست شما را آبرسانی کرده و باعث درخشندگی آن می شود. حاوی منیزیم و پتاسیم به وفور برای پوست شما مفید است. از پوست شما سم زدایی می کند و چهره شما را چاق نشان می دهد. [3]
عناصر
• 1 قاشق غذاخوری رب خیار
• 1 قاشق غذاخوری آب هویج
• 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی / تفاله
چطور انجام دادن
• همه مواد را در یک کاسه ترکیب کرده و خوب مخلوط کنید تا مخلوطی سازگار بدست آید.
• صورت خود را با آب بشویید و این خمیر را به صورت مرطوب خود بمالید.
• بگذارید حدود 10-15 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
• این نتایج را یک بار در هفته تکرار کنید تا نتایج مطلوبی داشته باشید.
5. کره شی
کره شی به دلیل خاصیت نرم کنندگی و مرطوب کنندگی معروف است ، یک مرطوب کننده عالی برای پوست شما است. پوست شما را به شدت تغذیه می کند و اگر به صورت موضعی در ترکیب با عسل قرار گیرد ، صورت و گونه های شما را چاق نشان می دهد.
عناصر
• 2 قاشق غذاخوری کره شی
• 2 قاشق غذاخوری عسل
چطور انجام دادن
• کره شی و عسل را به مقدار مساوی در یک کاسه مخلوط کنید.
• مخلوط را روی صورت خود بمالید و بگذارید حدود 15-20 دقیقه روی آن بماند و سپس آن را بشویید.
• این نتایج را یک بار در هفته تکرار کنید تا نتایج مطلوبی داشته باشید.
6. روغن زیتون
سرشار از آنتی اکسیدان ، روغن زیتون حاوی اسید اولئیک و اسکوالن است که به محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد مضر کمک می کند ، بنابراین از پیری زودرس جلوگیری می کند. این به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند که چهره شما را چاق و درخشان نگه می دارد. همچنین خاصیت ارتجاعی پوست شما را حفظ کرده و آن را نرم و لطیف نگه می دارد. [4]
عناصر
• و frac12 فنجان روغن زیتون
• & frac14 فنجان سرکه
• و frac14 فنجان آب
چطور انجام دادن
• یک بطری برداشته و همه مواد را یکی یکی درون آن بریزید و خوب تکان دهید تا همه مواد در یک ترکیب شوند.
• هر روز از چند قطره از این مخلوط روی صورت خود استفاده کنید و حدود 2-3 دقیقه با آن به صورت دورانی ماساژ دهید.
• بگذارید یک شب بماند.
• صبح صورت خود را با آب معمولی بشویید.
7. آلوئه ورا
آلوئه ورا یک مرطوب کننده عالی برای پوست شما است. این ماده پوست شما را آبرسانی ، تغذیه ، جوان سازی و احیا می کند ، بنابراین طراوت مورد نیاز را به آن می بخشد. این ماده دارای خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی است که نه تنها جوش ها ، جوش ها و لکه ها را از بین می برد ، بلکه تیرگی را کاهش می دهد و صورت را بلند می کند و با استفاده طولانی مدت و منظم از آن ظاهری چاق می دهد. [5]
عناصر
• ژل آلوئه ورا 1 و frac12 قاشق غذاخوری
• 1 قاشق غذاخوری میتانی مولتانی
• 1 قاشق غذاخوری گلاب / 1 قاشق غذاخوری شیر سرد
چطور انجام دادن
• مقداری ژل آلوئه ورا که تازه استخراج شده است و میتانی مولتانی را در یک کاسه ترکیب کرده و آنها را با هم مخلوط کنید.
• مقداری گلاب یا شیر سرد (هر کدام) اضافه کنید و همه مواد را مخلوط کنید تا به صورت خمیر در بیاید.
• آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید حدود 20 دقیقه روی آن بماند تا خشک شود.
• آن را با آب سرد بشویید.
• این کار را هفته ای یک بار تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.
8. پاپایا
پاپایا سرشار از آنتی اکسیدان است که به مقابله با رادیکال های آزاد که به پوست شما آسیب می رسانند کمک می کند ، بنابراین از پیری زودرس آن محافظت می کند. علاوه بر این ، فلاونوئیدهای موجود در پاپایای رسیده به تقویت تولید کلاژن در پوست کمک می کند ، بنابراین آن را نرم و لطیف می کند. [6]
عناصر
• & frac12 فنجان تکه های پاپایا
• 1 سفیده تخم مرغ
چطور انجام دادن
• مقداری از قطعات پاپایای رسیده را له کرده و با سفید تخم مرغ ترکیب کنید. هر دو ماده را با هم مخلوط کنید.
• آن را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید و اجازه دهید حدود 15 دقیقه بماند.
• بعد از 15 دقیقه آن را با آب معمولی بشویید.
• این کار را هفته ای یک بار تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.
9. سیب ، موز ، و لیمو
سیب سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی ضروری است که به شما کمک می کند تا در صورت مصرف میوه به صورت میوه خام ، آب میوه یا استفاده موضعی بر روی پوست ، درخشندگی خود را حفظ کند. سرشار از ویتامین C است که به افزایش سطح کلاژن در پوست کمک می کند. [7]
به همین ترتیب ، موز همچنین لایه بردارهای خوبی برای پوست است و حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از رطوبت پوست شما محافظت و حفظ می کند. [8]
عناصر
• & frac12 فنجان قطعات سیب
هر چند وقت یکبار باید اسپا مو انجام شود
• & frac12 فنجان قطعات موز
• 1 قاشق چایخوری آب لیمو
چطور انجام دادن
• قطعات سیب و موز را با هم خرد کرده و مقداری آبلیمو به آن اضافه کنید.
• مخلوط را روی صورت خود بمالید و بگذارید حدود 15 دقیقه بماند.
• آن را با آب سرد بشویید و صورت خود را با حوله خشک کنید.
• این روند را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا نتایج مطلوبی داشته باشید. کسانی که پوست حساسی دارند می توانند از استفاده از آبلیمو در این بسته صرف نظر کنند.
10. زعفران ، گلاب و اوبتان
زعفران نوید می دهد که در صورت استفاده موضعی و به صورت بسته صورت ، درخشندگی درخشانی به پوست شما می بخشد. به شما چهره ای درخشان می بخشد. علاوه بر این ، این ماده دارای خواص ضد قارچی است که باعث از بین رفتن شرایط پوستی مانند آکنه ، جوش ، لکه ، جوش های سرسیاه و لکه های تیره می شود. همچنین پوست کدر را ترمیم و تغذیه می کند و باعث بالارفتن آن می شود ، در نتیجه چاق و سالم به نظر می رسد. [9]
عناصر
• 4-5 رشته زعفران
• 1 قاشق غذاخوری گلاب
• 1 قاشق غذاخوری اوبتان
چطور انجام دادن
• برخی رشته های زعفران را در مقداری گلاب در حدود یک یا دو دقیقه خیس کنید.
• بعد از اتمام ، مقداری ubtan به آن اضافه کنید و همه مواد را با هم مخلوط کنید تا به صورت خمیر در آید.
• آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید حدود 15 دقیقه روی بدن بماند.
• بعد از 15 دقیقه آن را با آب سرد بشویید و صورت خود را خشک کنید.
• این کار را هفته ای یک بار تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.
11. روغن نارگیل و زردچوبه
روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است که آن را به یک انتخاب برتر برای مراقبت از پوست تبدیل می کند. وقتی به صورت موضعی در ترکیب با زردچوبه قرار می گیرد ، پوستی درخشان به شما می دهد. این خاصیت نفوذ خوبی دارد ، به این معنی که می تواند به صورت عمیقی به پوست شما نفوذ کرده و آن را از درون ترمیم کند ، بنابراین گونه هایی نرم ، لطیف و چاق به شما می دهد. [10]
عناصر
• 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
• و frac12 قاشق چایخوری پودر زردچوبه
چطور انجام دادن
• هم پودر زردچوبه و هم روغن نارگیل را به مقدار داده شده در یک کاسه کوچک ترکیب کنید.
• این مخلوط را روی صورت خود بمالید و برای چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
• بگذارید 5-10 دقیقه دیگر روی آن بماند.
• آن را با آب بشویید. می توانید از شستشوی صورت نیز استفاده کنید.
• این فرایند را هفته ای دو یا سه بار تکرار کنید تا نتایج مطلوبی داشته باشید.
12. آووکادو
میوه آووکادو حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند B- کاروتن ، لسیتین و اسید لینولئیک است که به تغذیه و ترمیم پوست کم آب ، پوسته پوسته ، کدر و شکاف خورده کمک می کند ، در نتیجه آن را درخشان و نرم می کند. [یازده]
می توانید آووکادو را به صورت ماسک صورت بمالید و حتی آن را با مواد دیگر ترکیب کنید تا از مزایای آنها نیز بهره مند شود.
عناصر
• و آووکادو رسیده frac12
• 1 قاشق غذاخوری ماست
• 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر
چطور انجام دادن
• آووکادو را له کرده و به یک کاسه اضافه کنید.
• بعد ، ماست و بلغور جو دوسر را به مقدار مشخص به کاسه اضافه کنید. همه مواد را با هم مخلوط کنید تا مخلوط سازگار به دست آید.
• قبل از اقدام به شستن آن با آب معمولی ، آن را به طور مساوی روی صورت خود بمالید و بگذارید حدود 15-20 دقیقه بماند
• این نتایج را یک بار در هفته تکرار کنید تا نتایج مطلوبی داشته باشید.
13. شنبلیله
دانه شنبلیله دارای خواص ضد باکتری ، ضد قارچ و ضد التهاب است. [12] آنها همچنین در صورت استفاده از بسته صورت ، تا حد زیادی به کاهش علائم پیری کمک می کنند. می توانید خمیر دانه شنبلیله را با مقداری کره ترکیب کنید تا پوستی نرم و لطیف بدست آورید.
عناصر
• 2 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله
• 1 قاشق غذاخوری کره نمک
• و frac12 فنجان آب
چطور انجام دادن
• مقداری دانه شنبلیله را در نصف فنجان آب خیسانده و بگذارید یک شب بماند.
• آب را صاف کرده و صبح آن را دور بریزید. دانه ها را بگیرید و چرخ کنید تا خمیر شود.
• مقداری کره بدون نمک به آن اضافه کنید و هر دو ماده را خوب مخلوط کنید.
• خمیر را روی صورت خود بمالید و بگذارید حدود 15-20 دقیقه بماند.
• آن را با آب سرد بشویید.
• این کار را دو بار در هفته تکرار کنید تا نتایج مطلوبی داشته باشید.
چند ورزش آسان و سریع برای گرفتن گونه های چاق
• سعی کنید یوگای صورت را انجام دهید. در بلند کردن پوست شل بسیار موثر است و با تمرین منظم و طولانی گونه های چاق به شما می دهد. برای این منظور ، می توانید صورت خود را با فواصل منظم با استفاده از نوک انگشتان ماساژ دهید. همچنین می توانید انگشت اشاره خود را روی استخوان گونه قرار دهید و آن را با حرکت دورانی ماساژ دهید.
• همچنین می توانید بادکنک باد بزنید تا گونه های چاق مورد نظر شما را بدست آورید. این به این دلیل است که هنگام بالن زدن ، گونه های شما پف کرده و عضلات شما کشیده می شوند. این کار را هر روز 5 بار انجام دهید تا به نتایج دلخواه برسید.
• یک ترفند شگفت انگیز دیگر برای به دست آوردن گونه های چاق ، جمع کردن لب هایتان است. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که به آرامی لب های خود را محکم به سمت بالا جمع کرده و حدود 10-15 ثانیه آن را نگه دارید. آن را رها کنید و دوباره آن را انجام دهید. هر روز 15 بار این فعالیت را امتحان کنید تا نتایج مطلوبی داشته باشید.
نکات اساسی برای گرفتن گونه های چاق
• عادت های خود را تغییر دهید. به سیگار کشیدن نه بگویید. سیگار کشیدن منظم فقط برای سلامتی شما خطرناک نیست بلکه برای پوست شما نیز مضر است.
• از خوردن مواد غذایی که باعث خشکی پوست شما از قبل می شود خودداری کنید.
• می توانید گونه های خود را به صورت روزانه مرطوب کنید - یا با استفاده از مرطوب کننده خانگی یا محصول خریداری شده در فروشگاه.
• هنگام بیرون آمدن از خانه ، از لوسیون های ضد آفتاب برای محافظت در برابر آفتاب و سایر عوامل محیطی که ممکن است در آن تأثیر بگذارد ، استفاده کنید.
• همیشه قبل از خواب آرایش را پاک کنید. هرگز با آرایش نخوابید زیرا ممکن است به پوست آسیب برساند.
• هر روز آب کافی بنوشید. این پوست شما را تقویت کرده و به صورت طبیعی چاق نشان می دهد.
• غذای سالم بخورید و از مصرف مواد غذایی ناخواسته خودداری کنید. مواد غذایی سالم حاوی آنتی اکسیدان ، مواد مغذی ضروری و مواد معدنی مفید برای پوست شما هستند ، در نتیجه آن را چاق و درخشان می کند.
مشاهده منابع منابع- [1]Rendon، M. I.، Berson، D. S.، Cohen، J. L.، Roberts، W. E.، Starker، I.، & Wang، B. (2010). شواهد و ملاحظات در مورد استفاده از لایه بردارهای شیمیایی در اختلالات پوستی و زیبایی مجدد. مجله پوست بالینی و زیبایی ، 3 (7) ، 32-43.
- [دو]Ediriweera، E. R.، & Premarathna، N. Y. (2012). مصارف دارویی و آرایشی Bee's Honey - مروری بر آن. آیو ، 33 (2) ، 178-182.
- [3]Mukherjee، P. K.، Nema، N. K.، Maity، N.، & Sarkar، B. K. (2013). پتانسیل فیتوشیمیایی و درمانی خیار. فیتوتراپیا ، 84 ، 227–236.
- [4]Danby، S. G.، AlEnezi، T.، Sultan، A.، Lavender، T.، Chittock، J.، Brown، K.، & Cork، M. J. (2012). تأثیر روغن دانه های زیتون و آفتابگردان بر روی سد پوست بزرگسالان: پیامدهای مراقبت از پوست نوزادان پوست کودکان ، 30 (1) ، 42-50.
- [5]Hamman، J.، Fox، L.، Plessis، J.، Gerber، M.، Zyl، S.، & Boneschans، B. (2014). در Vivo آبرسانی به پوست و اثرات ضد اریتم آلوئه ورا ، آلوئه فروکس و مواد ژل آلوئه مارلوتی بعد از چندین بار استفاده مجله فارماکوگنوزی ، 10 (38) ، 392.
- [6]Muss، C.، Mosgoeller، W.، Endler، T. (2013). آماده سازی پاپایا (Caricol®) در اختلالات گوارشی. Neuro Endocrinol Lett، 34 (1)، 38–46.
- [7]Wolfe، K.، Wu، X.، & Liu، R. H. (2003). فعالیت آنتی اکسیدانی لایه بردارهای سیب. مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی ، 51 (3) ، 609-614.
- [8]Sundaram، S.، Anjum، S.، Dwivedi، P.، & Rai، G. K. (2011). فعالیت آنتی اکسیدانی و اثر محافظتی پوست موز در برابر همولیز اکسیداتیو گلبول های قرمز انسان در مراحل مختلف رسیدن بیوشیمی کاربردی و بیوتکنولوژی ، 164 (7) ، 1192–1206.
- [9]گل محمدزاده ، س. ، جعفری ، م. ر. ، و حسین زاده ، ح. (2010). آیا زعفران اثرات ضد سولار و مرطوب کنندگی دارد؟ مجله تحقیقات دارویی ایران ، IJPR ، 9 (2) ، 133-140.
- [10]Lin، T.-K.، Zhong، L.، & Santiago، J. (2017). اثرات ضد التهابی و ترمیم کننده مانع پوست استفاده موضعی برخی از روغن های گیاهی. مجله بین المللی علوم مولکولی ، 19 (1) ، 70.
- [یازده]Dreher، M. L.، & Davenport، A. J. (2013). ترکیب آووکادو Hass و اثرات بالقوه سلامتی آن. بررسیهای مهم در علوم غذایی و تغذیه ، 53 (7) ، 738-750.
- [12]Shailajan، S.، Sayed، N.، Menon، S.، Singh، A.، & Mhatre، M. (2011). یک روش معتبر RP-HPLC برای کمی تریگونلین از فرمولاسیون های گیاهی حاوی دانه های Trigonella foenum-graecum (L.). روشهای دارویی ، 2 (3) ، 157–160.
