کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره از دست نده
- IPL 2021: Harshal Patel می گوید: بعد از اینکه در حراج 2018 مورد بی توجهی قرار گرفتم ، روی بتمن کار کردم
- شراد پاوار ظرف 2 روز از بیمارستان مرخص می شود
- قیمت طلا برای NBFC نگران کننده نیست ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit به یاد می آورد که جشن خانوادگی را با خانواده اش جشن می گرفت
- Mahindra Thar Bookings عبور از 50،000 نقطه عطف فقط در شش ماه
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
چه بیشتر اوقات خود را در خانه و چه در فضای باز می گذرانید ، پوست شما با آلودگی زیادی تماس می گیرد. و با گذشت زمان ، می تواند در سطح پوست و منافذ پوست تجمع یابد ، در نتیجه باعث مشکلات مختلف پوستی ناخوشایند مانند پوست مات ، جوش های پوستی و علائم زودرس پیری می شود.
برای جلوگیری از بروز چنین اتفاقی ، اطمینان حاصل کنید که پوست شما همیشه تمیز و بدون آلودگی باقی بماند. و در حالی که در فروشگاه های زیبایی تعداد زیادی محصول پاک کننده پوست وجود دارد ، اکثر آنها مملو از مواد شیمیایی سخت است که ممکن است بیش از سود آن آسیب برساند. بنابراین ، توصیه می شود که از دستورهای خانگی برای پوستی درخشان و جوان استفاده کنید.
1. سیب و آرد ذرت
سیب حاوی ویتامین C است که با افزایش تولید کلاژن به حفظ قابلیت ارتجاعی پوست کمک می کند. می توانید آن را با آرد ذرت ترکیب کنید و یک اسکراب خانگی درست کنید تا از آلودگی های پوست شما خلاص شود. [1]
عناصر
- & frac12 سیب
- 1 قاشق غذاخوری آرد ذرت - درشت خرد شده
- 1 قاشق غذاخوری عسل
- 2-3 عدد گردو
- 2 قاشق غذاخوری شکر
چطور انجام دادن
- نصف سیب را به قطعات کوچک برش دهید و کمی خرد کنید تا تفاله آن بدست آید. کنار بگذار
- حالا یک کاسه کوچک برداشته و مقداری آرد ذرت درشت شده به آن اضافه کنید.
- بعد مقداری عسل اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
- در آخر ، مقداری گردو را چرخ کنید تا تبدیل به پودر شود و آن را همراه با مقداری شکر به مخلوط اضافه کنید.
- حالا تفاله سیب را برداشته و به ظرف اضافه کنید و همه مواد را مخلوط کنید.
- مقدار زیادی سخاوتمندانه از این اسکراب سیب برداشته و با استفاده از نوک انگشتان ناحیه انتخاب شده را با آن ماساژ دهید.
- حدود 10 دقیقه با حرکت دورانی ماساژ دهید.
- قبل از اینکه آن را با آب گرم بشویید ، بگذارید 5 دقیقه دیگر بماند.
- هفته ای یک بار از این اسکراب استفاده کنید تا نتایج مطلوبی داشته باشید.
2. قهوه
قهوه منبع غنی آنتی اکسیدان است. ناهمواری زمینه ها به خوبی در لایه برداری پوست موثر است. این باعث درخشش طبیعی پوست می شود. علاوه بر این ، قهوه به شما کمک می کند تا آسیب های ناشی از اشعه ماورا بنفش را برطرف کند. تولید بیشتر کلاژن و الاستین نیز بر روی پوست معجزه می کند. [دو]
عناصر
- 2 قاشق غذاخوری پودر قهوه خرد شده
- 2 قاشق غذاخوری روغن درخت چای
چطور انجام دادن
- هر دو پودر قهوه چرخ شده و روغن درخت چای را در یک کاسه ترکیب کنید.
- هر دو ماده را خوب مخلوط کنید.
- آن را روی قسمت انتخاب شده بمالید و بگذارید 5-10 دقیقه بماند.
- آن را با آب سرد بشویید و محل را با حوله تمیز خشک کنید.
- برای نتایج دلخواه هفته ای یکبار این کار را تکرار کنید.
3. بلغور جو دوسر
جو دو سر به کاهش التهاب پوست کمک می کند و همچنین با از بین بردن چربی ، آلودگی ، ذرات گرد و غبار ، آلودگی و سایر ناخالصی های موجود در پوست باعث لایه برداری پوست می شود. می توانید از بلغور جو دوسر به صورت بسته صورت یا اسکراب صورت استفاده کنید. [3]
عناصر
- 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر
- 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
- 1 قاشق غذاخوری عسل
چطور انجام دادن
- مقداری عسل و شکر قهوه ای را در یک کاسه اضافه کنید.
- مقداری بلغور جو دوسر درشت شده به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
- مقدار سخاوتمندانه ای از مخلوط را برداشته و روی محل انتخاب شده مالش دهید.
- حدود 5-10 دقیقه اسکراب بزنید و 5 دقیقه دیگر آن را بگذارید.
- آن را با آب سرد بشویید. این کار را دو بار در روز برای نتایج دلخواه تکرار کنید.
4. گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی ترکیبی به نام لیکوپن است که به محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر UV کمک می کند. [4] علاوه بر این ، همچنین به عنوان یک عامل ضد پیری عمل می کند و مشکلات پوستی مانند خطوط ریز و چین و چروک را از بین می برد. می توانید از گوجه فرنگی به صورت بسته صورت استفاده کنید.
عناصر
- 2 قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی
- 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
- ماست 1 قاشق غذاخوری
چطور انجام دادن
- آب گوجه فرنگی و آبلیمو را در یک کاسه اضافه کنید.
- بعد مقداری ماست به آن اضافه کنید و همه مواد را خوب مخلوط کنید.
- این مخلوط را به صورت و گردن / ناحیه انتخاب شده خود بمالید و بگذارید حدود 20 دقیقه بماند.
- آن را با آب سرد بشویید.
- این روند را یک بار در روز تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.
5. شیر و نمک
شیر به وفور دارای اسید لاکتیک است که به روشن شدن پوست کمک می کند. علاوه بر این ، شیر همچنین حاوی چربی ها و مواد معدنی طبیعی است که به تقویت پوست کمک می کند. علاوه بر این ، شیر حاوی منیزیم ، کلسیم و سایر پروتئین ها است که به سفت شدن پوست و تغذیه آن کمک می کند. [5]
عناصر
- 2 قاشق غذاخوری شیر
- 2 قاشق چایخوری نمک
چطور انجام دادن
- شیر و نمک را در یک کاسه ترکیب کرده و همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکنواختی بدست آورید.
- خمیر را روی قسمت انتخاب شده بمالید و بگذارید حدود 15-20 دقیقه بماند.
- آن را با آب سرد بشویید.
- این روند را یک بار در روز تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.
6. پوست پرتقال
غنی از ویتامین C ، پوست پرتقال یکی از بهترین مواد روشن کننده محسوب می شود. همچنین خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی پوست پرتقال به خلاص شدن از آکنه و التهابات پوست کمک می کند. همچنین به عنوان یک پاک کننده عالی عمل می کند که پوست ما را عمیق تمیز می کند. [6]
عناصر
- 1 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال
- 1 قاشق غذاخوری پودر چوب صندل
- & frac12 قاشق چایخوری آب لیمو
چطور انجام دادن
- یک کاسه تمیز برداشته و مقداری پودر پوست پرتقال و مقداری پودر چوب صندل به آن اضافه کنید. هر دو ماده را خوب مخلوط کنید.
- بعد ، چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید و دوباره همه مواد را خوب مخلوط کنید.
- یک لایه از این بسته را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید حداقل 30 دقیقه بماند.
- پس از 30 دقیقه ، بسته را با آب معمولی بشویید.
- این کار را هفته ای یک بار تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.
7. عزیزم
عسل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که پوست را روشن می کند ، در نتیجه آن را جوان و زیبا نگه می دارد. همچنین با از بین بردن لکه ها و لکه ها به بهبود رنگ پوست کمک می کند. [7]
عناصر
- 1 قاشق غذاخوری عسل
- 1 قاشق غذاخوری روغن بادام
- 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
چطور انجام دادن
- عسل ، روغن بادام و آب لیمو را به نسبت مساوی اضافه کنید.
- این مخلوط را کمی گرم کنید و به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید.
- اجازه دهید ماسک خشک شود و آن را با گلاب بشویید.
- این کار را هفته ای یک یا دو بار تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.
8. آووکادو
مملو از تعدادی از مواد مغذی ضروری ، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها ، آووکادو یکی از میوه های ترجیحی در زمینه مراقبت از پوست است. آنها حاوی خاصیت مرطوب کنندگی پوست هستند. علاوه بر این ، آووکادو دارای خواص ضد پیری است که به شما درخشش جوانی می بخشد. [8]
عناصر
- 1 آووکادو
- 1 قاشق غذاخوری عسل
- 1 قاشق غذاخوری روغن اساسی - هرکسی (اسانس اسطوخودوس ، روغن درخت چای ، روغن جوجوبا ، روغن نعناع فلفلی ، روغن گل رز)
چطور انجام دادن
- آووکادو را دو تکه کنید و تفاله آن را بیرون بیاورید. کنار بگذار
- یک کاسه بردارید و به آن عسل اضافه کنید
- بعد ، مقداری روغن اساسی به آن اضافه کنید و هر دو ماده را با هم مخلوط کنید
- حالا تفاله آووکادو را بگیرید و آن را با سایر مواد داخل کاسه مخلوط کنید.
- مخلوط را به ناحیه انتخاب شده بمالید و بگذارید حدود نیم ساعت روی آن بماند.
- آن را بشویید و این کار را هفته ای یک بار تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.
9. زردچوبه
زردچوبه که همراه با ماده ای شیمیایی به نام کورکومین است ، دارای تعدادی آنتی اکسیدان است که به از بین بردن رادیکال های آزاد مضر پوست کمک می کند ، بنابراین از درون آن را سالم می کند. علاوه بر این ، زردچوبه همچنین باعث تولید کلاژن در پوست شما می شود و به نوبه خود ، آن را سالم و درخشان نگه می دارد. [9]
عناصر
- 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه
- 1 قاشق چایخوری عسل
چطور انجام دادن
- عسل و پودر زردچوبه را در یک کاسه مخلوط کنید.
- هر دو ماده را خوب مخلوط کنید تا خمیر یکنواختی بدست آورید. آن را روی صورت و گردن خود بمالید و بگذارید حدود 10-15 دقیقه بماند. آن را با آب سرد بشویید. این کار را هر روز یک بار تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.
10. چوب صندل
چوب صندل دارای بسیاری از خواص دارویی و ضد التهابی است که می تواند تعدادی از مشکلات پوستی را برطرف کند. چوب صندل به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارد می تواند پوست را از بثورات ، آفتاب سوختگی ، خارش ، قرمزی و ... از بین ببرد و به پوست اثر خنک سازی می بخشد. [10]
عناصر
- 1 قاشق غذاخوری پودر چوب صندل
- 1 قاشق غذاخوری میتانی multani
- 2 قاشق غذاخوری گلاب
چطور انجام دادن
- هر سه ماده را در یک کاسه مخلوط کنید تا خمیر شود.
- این خمیر را روی صورت خود بمالید.
- اجازه دهید حدود 20 دقیقه بماند و سپس آن را با آب معمولی بشویید.
- این کار را هفته ای یک بار تکرار کنید تا به نتایج دلخواه برسید.
11. شکر
یک ماده مرطوب کننده طبیعی ، قند رطوبت را از محیط می گیرد و آن را در پوست شما قفل می کند. این ماده همچنین به از بین بردن سلول های مرده پوست و هر نوع آلودگی و گرد و غبار از روی پوست شما کمک می کند تا به صورت اسکراب استفاده شود ، بنابراین پوست درخشانی به شما می دهد. [یازده]
عناصر
- 1 قاشق غذاخوری شکر
- 1 قاشق غذاخوری عسل
چطور انجام دادن
- شکر و عسل را در یک کاسه ترکیب کنید.
- مقدار سخاوتمندانه ای از این مخلوط را روی دستان خود بگیرید و آن را برای مدت 10 دقیقه روی صورت خود بمالید
- بگذارید 10 دقیقه دیگر روی آن بماند.
- آن را با آب سرد بشویید.
- این نتایج را دو یا سه بار در روز تکرار کنید تا نتایج مطلوبی داشته باشید.
12. گردو
با توجه به مقدار زیادی آنتی اکسیدان موجود در گردو ، اثبات شده است که در جلوگیری از علائم اولیه پیری مفید است. همچنین حاوی ویتامین B است که به عنوان یک مدیر استرس و خلق و خوی عالی عمل می کند. به غیر از این ، گردو همچنین حاوی مقدار کافی ویتامین E است که برای جلوگیری از علائم پیری روی پوست به هم می پیوندد. [12]
عناصر
- 3-4 گردو
- 2 قاشق غذاخوری ماست
چطور انجام دادن
- در یک کاسه مقداری گردوی خرد شده اضافه کنید.
- حالا مقداری ماست اضافه کنید و دوباره هر دو ماده را خوب مخلوط کنید.
- صورت را با آب ولرم بشویید تا منافذ پوست شما باز شود
- حالا مقداری اسکراب ماست گردویی برداشته و حدود 5-10 دقیقه صورت خود را با آن ماساژ دهید
- با بسته شدن منافذ با آب سرد آن را بشویید.
- برای دستیابی به نتایج دلخواه ، این بسته را هفته ای یک بار تکرار کنید. این بسته تمام آلودگی ها ، گرد و غبار و سلول های مرده پوست را از روی پوست شما پاک می کند.
