کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره از دست نده
- ویشنو ویشال و جوالا گوتا در 22 آوریل گره می زنند: جزئیات را اینجا بررسی کنید
- جوایز کریکت در نیوزیلند: ویلیامسون برای چهارمین بار مدال سر ریچارد هادلی را از آن خود کرد
- اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
- Ugadi 2021: Mahesh Babu ، Ram Charan ، Jr NTR ، Darshan و سایر ستاره های جنوبی آرزوها را برای طرفداران خود ارسال می کنند
- کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
اعتماد به نفس قسمت مهمی از رشد سالم کودک است. این به کودکان کمک می کند تا با اشتباهات کنار بیایند ، حتی وقتی برای اولین بار شکست می خورند دوباره امتحان کنید ، این باعث می شود توانایی ها و نقاط قوت خود را بشناسند و برای آنها ارزش قائل شوند. اعتماد به نفس به کودکان کمک می کند تا با مشکلات ناگوار ، فشار همسالان و سایر چالش هایی که در زندگی خود روبرو هستند ، کنار بیایند [1] .
کودکانی که احساس اعتماد به نفس سالم دارند احساس خوبی نسبت به خود دارند و کودکانی که فاقد اعتماد به نفس هستند نسبت به خود اطمینان ندارند. مطالعات نشان داده است که کودکانی که از اعتماد به نفس پایینی برخوردار هستند بیشتر در معرض خطر اضطراب و افسردگی قرار دارند [دو] ، [3] .
وقتی کودکان به خود اطمینان دارند ، نسبت به کاری که انجام می دهند احساس غرور می کنند ، احساس مثبت می کنند و به خود اعتقاد دارند. هر کودکی متفاوت است و در حالی که برخی از بچه ها به راحتی اعتماد به نفس ایجاد می کنند ، برخی برای کمک به اعتماد به نفس خود به کمک کمی از والدین خود نیاز دارند.
در اینجا چند نکته در مورد چگونگی ایجاد والدین در اعتماد به نفس فرزندشان آورده شده است تا کودک بتواند از پس چالش هایی که آنها روبرو هستند ، برآید.
1. مثبت صحبت کنید
شکست ها می توانند احساسات منفی به وجود آورند که می تواند کودک را در مورد ارزشمندی خود شک کند و این می تواند اعتماد به نفس او را کاهش دهد. بنابراین مهم است که والدین باید به فرزندشان پذیرش را بیاموزند و به آنها بفهمانند که شکستها بخشی از زندگی است و آنها می توانند از این تجربه برای یادگیری و رشد استفاده کنند و دفعه بعد بهتر عمل کنند. والدین باید به فرزندان خود تأییدهای مثبت بیاموزند زیرا این امر می تواند به تغییر ذهنیت آنها کمک کند [4] .
2. عشق بی قید و شرط نشان دهید
اعتماد به نفس ناشی از احساس دوست داشتن و امنیت است. نشان دادن عشق بی قید و شرط به فرزندتان به او احساس گرما ، امنیت و تعلق می بخشد که باعث می شود احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند. کودک خود را به رغم اشتباه یا اشتباه تصمیم گیری دوست داشته باشید و از انتقاد از او خودداری کنید [5] .
3. الگوی خوبی باشید
بچه ها دائماً متوجه می شوند که والدین چگونه زندگی می کنند و چگونه با شکست روبرو می شوند و موفق می شوند. وقتی والدین با کمال اعتماد به نفس وظایف خود را انجام می دهند و به کاری که خوب انجام داده اند افتخار می کنند ، کودکان آن را می بینند و این به آنها می آموزد که همان کار را نیز انجام دهند [6] .
4. تلاش های آنها را ستایش کنید
تلاش ، پیشرفت و نگرش فرزندتان را در هر کاری که انجام می دهد تحسین کنید ، نه اینکه فقط در نتیجه خوب تمجید کنید. به عنوان مثال ، اگر کودک شما در حال یادگیری یک ساز موسیقی جدید است یا روی یک پروژه کار می کند ، از او قدردانی کنید. از فرزندان خود بخاطر اینکه در انجام کارها تلاش کردند ستایش کنید زیرا این کار باعث دلگرمی و تقویت اعتماد به نفس آنها می شود [7] .
برآمدگی بچه مگان مارکل
5- آنها را به یادگیری چیزهای جدید تشویق کنید
والدین باید فرزندان خود را تشویق کنند که چیزهای جدیدی را دنبال کنند ، چه پیوستن به کلاس رقص یا عضویت در تیم فوتبال در مدرسه. به آنها بگویید که در انجام چیزهای جدید شجاع هستند و می توانند در این کار سرآمد باشند. این کمک می کند تا اعتماد به نفس کودک شما در یادگیری چیزهای جدید تقویت شود.
6. فرزندان خود را با دیگران مقایسه نکنید
از مقایسه فرزندان با همسالان خود خودداری کنید زیرا این امر باعث افزایش سطح استرس آنها می شود. کودکان می خواهند والدین خود را در همه حال جلب کنند و درصورتی که توانایی انجام این کار را ندارند ، این می تواند اعتماد به نفس فرزند شما را کاهش داده و باور کند که همه بهتر از آنها هستند.
7. از عملکرد آنها انتقاد نکنید
انتقاد از تلاش های فرزندتان او را از آزمایش مجدد منصرف می کند. به آنها پیشنهاد دهید و به آنها انگیزه دهید که دفعه بعد چگونه می توانند این کار را بهتر انجام دهند. وقتی بچه ها به خاطر اشتباهاتشان مورد انتقاد قرار می گیرند ، این به اعتماد به نفس آنها آسیب می زند. و همچنین اگر کودک شما از شکست می ترسد زیرا آنها نگران هستند که شما عصبانی خواهید شد ، این می تواند مانع آزمایش مجدد او شود. بنابراین از انتقاد شدید خودداری کنید و با کودک خود به شکلی خوشایند صحبت کنید [8] .
8- به فرزند خود مسئولیت بدهید
به فرزندتان برخی از مسئولیت ها را که متناسب با سن او هستند ، به او بسپارید ، به عنوان مثال برخی کارهای خانه را به او بسپارید زیرا حس موفقیت را فراهم می کند. از تلاش های آنها در کارهایی که به خوبی انجام می دهند قدردانی کرده و آنها را تحسین کنید و به آنها بگویید که هر روز بهتر می شوند. این می تواند کمک زیادی به ایجاد اعتماد به نفس و مقاومت کند.
9. به نقاط قوت آنها توجه کنید
به آنچه فرزندانتان از انجام آن لذت می برند توجه کنید و اطمینان حاصل کنید که توانایی انجام آن را دارند. روی نقاط قوت آنها تمرکز کنید وقتی که آنها عاشق انجام کاری هستند زیرا این کار باعث می شود احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند و به خود و توانایی هایشان اعتماد پیدا کنند.
10. اجازه دهید فرزندتان شکست بخورد
طبیعی است که والدین می خواهند فرزندشان را از شکست محافظت کنند ، اما آزمایش و خطا به بچه های شما کمک می کند تا یاد بگیرند و رشد کنند. اگر بچه ها در کاری شکست خورده اند ، به آنها انگیزه دهید تا دفعه بعد تلاش بیشتری کنند. به آنها بیاموزید که هر عقبگردی را فرصتی برای رشد و پیشرفت ایجاد کنند.
11. اهداف تعیین کنید
تعیین و دستیابی به اهداف واقع گرایانه ، چه کوچک و چه بزرگ ، می تواند احساس قدرت و توانایی در آنها ایجاد کند. والدین باید با تشویق به نوشتن چیزهایی که دوست دارند انجام دهند ، به بچه هایشان کمک کنند تا رویاهایشان را به هدف تبدیل کنند و به آنها کمک کنند مهارتهایی را که برای رسیدن به اهدافشان لازم است یاد بگیرند.
سوالات متداول رایج
س: چه عواملی باعث کاهش عزت نفس در کودک می شوند؟
پک صورت برای پوست های چرب آکنه
به. در دوران کودکی ناخوشایند به دلیل انتقادات شدید والدین یا معلمان ، عملکرد ضعیف تحصیلی و وقایع استرس زا از دلایل پایین بودن عزت نفس در کودکان است.
س: علائم عزت نفس پایین در کودک چیست؟
به. داشتن تصویری منفی از خود ، نداشتن اعتماد به نفس ، احساس تنهایی و انزوا و پرهیز از امتحان چیزهای جدید از نشانه های کاهش اعتماد به نفس است.
پرسش: چگونه می توانم فرزندم را مثبت تر كنم؟
به. فرزند خود را تشویق کنید و موفقیت های او را بشناسید ، الگویی باشید ، اجازه دهید فرزندانتان در محاصره افراد مثبت قرار گیرند و اخلاق و ارزش ها را به آنها بیاموزند.
