11 دلیل اینکه چرا رشته فرنگی برای سلامتی مفید نیست - PAMPEREDPEOPLENY.COM

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی o-Neha By نها در تاریخ 22 دسامبر 2017

Noddles: رشته فرنگی از هر لحاظ برای سلامتی مضر است. عوارض جانبی رشته فرنگی | بولدسکی

رشته فرنگی محبوب ترین غذای ناخواسته در بین جوانان در تمام گروه های سنی است. ماکارونی چه به عنوان میان وعده ، تیفین یا درد گرسنگی نیمه شب خورده شود ، اولین انتخاب است. رشته فرنگی حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است که توسط بدن ما به قند تبدیل می شود ، که در صورت عدم استفاده به عنوان چربی در بدن ما رسوب می کند.

مواد غذایی رشته فرنگی بسیار کم است و توصیه می شود به عنوان یک رژیم غذایی اصلی خورده نشوید. مصرف مکرر رشته فرنگی با کیفیت پایین رژیم غذایی و افزایش خطر سندرم متابولیک در ارتباط است.

برای اینکه ماندگاری رشته های فوری بیشتر شود ، بسیار پردازش می شوند. رشته فرنگی دارای محتوای چربی ، کالری و سدیم زیادی است و از طعم دهنده های مصنوعی ، مواد نگهدارنده ، مواد افزودنی و طعم دهنده ها استفاده می شود. اگرچه تهیه آنها آسان و ارزان است ، اما تأثیرات سوئی بر سلامتی ما دارند.

جملات استقبال از دانش آموزان در روز اول مدرسه

ادامه مطلب را بخوانید تا در مورد 11 دلیل خوب نبودن رشته برای سلامتی بدانید.

1. فیبر و پروتئین کم

رشته فرنگی غذاهای فرآوری شده است که منجر به افزایش وزن می شود. همچنین فیبر و پروتئین کمی دارند که باعث نمی شود بهترین گزینه برای کاهش وزن باشد و شما را سیر نگه نمی دارد.

2. باعث سندرم متابولیک می شود

یک تحقیق نشان داده است که زنانی که دو بار در هفته رشته فرنگی می خورند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سندرم متابولیک قرار دارند نسبت به کسانی که کمتر غذا می خورند یا اصلاً همان را انتخاب نمی کنند. بدون توجه به اینکه آیا سبک رژیم غذایی آنها در گروه سنتی یا فست فودها قرار می گیرد.

3. از Maida تشکیل شده است

رشته فرنگی از مایدا ساخته می شود ، که یک نمونه آرد گندم آسیاب شده ، تصفیه شده و سفید شده است. مایدا برای سلامتی ما بسیار مضر است زیرا بسیار فرآوری شده ، دارای طعم غنی اما فاقد تغذیه است. رشته مائده مملو از مواد نگهدارنده است و چیزی نیست جز منبع کالری خالی.

4. رشته فرنگی دارای چربی بد است

رشته فرنگی بدترین غذای فرآوری شده است که با اسیدهای چرب اشباع یا چربی ترانس پر می شود. آنها همچنین با روغن گیاهی خوراکی ، شکر ، شربت قند ، تقویت کننده طعم و بسیاری از عوامل دیگر مانند اینها پر شده اند که به هیچ وجه برای سلامتی شما مفید نیستند.

بهترین درمان برای موهای خشک

5. رشته فرنگی حاوی MSG است

رشته فرنگی حاوی MSG (مونوسدیم گلوتامات) است که یک ماده افزودنی رایج برای تقویت عطر و طعم در غذاهای فرآوری شده است. مصرف MSG منجر به افزایش وزن ، افزایش فشار خون ، سردرد و حالت تهوع می شود.

6. رشته فرنگی منجر به یک رژیم غذایی ضعیف می شود

رشته فرنگی فوری با کیفیت کلی پایین رژیم غذایی همراه است. به دلیل رشته فرنگی ، افراد فاقد مواد مغذی ضروری مورد نیاز بدن هستند. رشته فرنگی مصرف ویتامین های A ، C ، D ، کلسیم ، فسفر و آهن را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

7. نودل سرشار از سدیم است

رشته فرنگی دارای سدیم زیادی است که بر روی افرادی که به نمک حساس هستند تأثیر منفی می گذارد. و همچنین به طور کلی ، رشته فرنگی ممکن است باعث افزایش فشار خون و همچنین افزایش بیماری های قلبی عروقی شود.

8. کمبود جذب مواد مغذی

کودکانی که به طور مکرر رشته فرنگی مصرف می کنند توانایی جذب مواد مغذی از سایر غذاهای مقوی را ندارند. بعد از مصرف رشته فرنگی ، بسیاری از کودکان در جذب مواد مغذی وعده های غذایی مناسب مشکل داشتند.

کاربرد وازلین برای مو

9. باعث سقط جنین می شود

اگرچه زنان باردار قرار نیست غذاهای فرآوری شده مانند رشته فرنگی فوری داشته باشند ، اما اگر وسواس زیادی برای داشتن آن دارند ، باید این فوری را متوقف کنند. مادران بارداری که عاشق خوردن رشته فرنگی هستند ممکن است در دوران بارداری با سقط جنین مواجه شوند. این بدان دلیل است که رشته فرنگی روی رشد جنین تأثیر منفی می گذارد.

10. چاقی

رشته فرنگی فوری باعث چاقی می شود ، زیرا حاوی چربی و مقادیر زیادی سدیم است که باعث احتباس آب در بدن می شود. خوردن روزانه رشته فرنگی باعث سریعتر افزایش وزن می شود.

11. حاوی پروپیلن گلیکول است

رشته فرنگی حاوی پروپیلن گلیکول است که ماده ای ضد یخ است که با حفظ رطوبت از خشک شدن رشته های رشته فرنگی جلوگیری می کند. بدن به راحتی آن را جذب می کند و در قلب ، کلیه و کبد جمع می شود و در نتیجه به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند.