کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
از دست نده
- ویشنو ویشال و جوالا گوتا در 22 آوریل گره می زنند: جزئیات را اینجا بررسی کنید
- جوایز کریکت در نیوزیلند: ویلیامسون برای چهارمین بار مدال سر ریچارد هادلی را از آن خود کرد
- اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
- Ugadi 2021: Mahesh Babu ، Ram Charan ، Jr NTR ، Darshan و سایر ستاره های جنوبی آرزوها را برای طرفداران خود ارسال می کنند
- قیمت طلا برای NBFC نگران کننده نیست ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
دوست داشتن کسی یک پیاده روی نیست و همچنین قطع رابطه با آن شخص نیست. وقتی شخصی را واقعاً دوست دارید ، وقت و احساسات خود را برای آن شخص سرمایه گذاری می کنید. شاید هرگز تصور نمی کردید که از شخصی که اینقدر عزیز دوست دارید جدا شوید. رها کردن شخصی به دلیل هر حادثه دلخراش ، بیماری ، طلاق یا جدایی واقعاً دلخراش است. مهم نیست که دلیل جدایی چیست ، درد آنقدر شدید است که مردم اغلب فکر می کنند ممکن است برای غلبه بر آن به یک عمر زندگی نیاز داشته باشند. با این حال ، در اینجا برخی از اشاره گرها آورده شده است که به شما کمک می کند تا به راحتی بر این درد غلبه کنید و کسی را که خیلی دوست داشتید رها کنید.
برای مطالعه بیشتر مقاله را به پایین پیمایش کنید:
1. تأیید کنید که چرا رابطه شما به پایان رسید
اول از همه ، شما باید درک کنید که چه اشتباهی رخ داده و چرا رابطه شما به پایان رسیده است. آیا این دعوا و سو constant تفاهم مداوم بود یا حادثه ای غم انگیز بود؟ دلیل تقسیم شما هر چه باشد ، باید آن را بپذیرید. تا زمانی که دلیل جدا شدن خود را نفهمید ، نمی توانید شریک زندگی خود را رها کنید.
2. بگذارید اشکهای شما پایین بیایند
ما می فهمیم که ممکن است بعد از پایان رابطه کاملاً آسیب دیده و افسرده شوید. ممکن است احساسات مربوط به لحظه های خوب و بد را غرق خود کنید. در چنین حالتی ، نگه داشتن اشک و تلخی می تواند شرایط را سخت کند. اگر می خواهید گریه کنید پس لطفاً همین کار را انجام دهید و خود را از درد رها کنید. نگه داشتن خاطرات تلخ و غم انگیز هرگز به شما در پیشبرد زندگی کمک نمی کند.
3. تمام مخاطبین را قطع کنید
دور از چشم ، دور از ذهن - اگر رابطه خود را با شریک زندگی خود قطع کنید ، واقعاً کارساز خواهد بود. این یکی از مراحل مهم برای رها کردن شخصی است که دوست دارید. شما باید شماره وی را حذف کنید ، او را از حساب شبکه اجتماعی خود خارج کنید و از تماس با او خودداری کنید. در صورت عدم موفقیت در این امر ، ممکن است در رها کردن آن شخص و بهبود قلب شکسته به شما کمک کند. شما ممکن است نتوانید حرکت را ادامه دهید زیرا همیشه خواهید دید که به سراغ آن شخص می روید.
4. قبول کنید که دیگر با هم نیستید
حتی اگر هر دوی شما یک رابطه شاد و سالم داشتید و تمام تلاش خود را می کردید تا این رابطه برای همیشه دوام داشته باشد ، باید بپذیرید که دیگر با هم نیستید. زوجینی هستند که کاملاً خود را وقف رابطه می کنند اما نمی توانند برای همیشه با هم زندگی کنند. فقط این را بپذیرید و سپس احساس راحتی خواهید کرد.
5- پشت گذشته را ترک کنید
رها کردن شخصی که دوستش دارید به این معنی نیست که فقط باید تماس با او را متوقف کنید و در زندگی خود ادامه دهید. در واقع ، این نیز در مورد پشت سر گذاشتن گذشته است. باید خاطرات آنها را نیز رها کنید. اگر بازدید از آن مکانهایی که هر دوی شما اغلب اوقات را با هم می گذرانید ، شما را غمگین و دردناک می کند ، بهتر است گذشته را پشت سر بگذارید. ما می فهمیم که شما ممکن است نتوانید زمانی را که با هم گذرانده اید فراموش کنید ، اما دیگر هیچ دلیلی برای بازگشت دوباره به گذشته وجود ندارد.
6. مثبت بیندیشید
فقط به این دلیل که رابطه شما برای همیشه دوام نیاورد ، به معنای مقصر بودن شما نیست. هرچه درمورد آنچه اتفاق افتاده بیش از حد فکر کنید و اگر می توانستید برای نجات رابطه کاری انجام دهید ، دیگر نمی توانید از تاریکی دور شوید. شما باید مثبت بودن را در خود زنده نگه دارید ، در غیر این صورت همه چیز آسان نخواهد بود.
7. با دوستان و سایر عزیزان خود تماس بگیرید
دوستان و عزیزان شما در واقع می توانند به شما کمک کنند تا شخصی را که خیلی دوستش دارید رها کنید. گفته می شود عزیزان شما حتی در اوقات سخت شما می توانند کارها را آسان کنند. بنابراین اگر نمی توانید از شکستن قلب خود حرکت کنید ، می توانید با عزیزانتان تماس بگیرید. حضور آنها باعث می شود شما احساس بهتری و شادی داشته باشید.
8. وقت خود را صرف انجام کارهای معنادار کنید
بهتر است که خود را درگیر انجام کاری پربار و معنی دار کنید. گریه بر سر اشتباه چه فایده ای ندارد زیرا شما اکنون نمی توانید برای رفع مشکلات کاری انجام دهید. اما مطمئناً می توانید با کار روی آرزوهای خود و روشن ساختن آینده زندگی خود را بهتر کنید. این نه تنها به شما در موفقیت کمک می کند بلکه باعث می شود تلخی ها و کینه ها را پشت سر بگذارید.
9. به دنبال خوشبختی درونی باشید
پس از پایان رابطه خود ممکن است از رها کردن شریک زندگی خود ناراحت و افسرده باشید. این به این دلیل نیست که رابطه شما کارساز نبوده بلکه به این دلیل است که احتمالاً انتظار این را در زندگی خود ندارید. شما می خواستید با شریک زندگی خود بمانید و بنابراین ، برای آینده خود نیز همین آرزو را داشتید. اما از آنجایی که زندگی روند غیرمنتظره ای به خود گرفت ، ممکن است بسیار غمگین شوید. با این حال ، این بدان معنا نیست که شما نمی توانید خوشحال باشید. خوشبختی خود را پیدا کنید ، کارهایی انجام دهید که باعث شود احساس خوشبختی کنید و درد خود را فراموش کنید. وقتی زندگی ، درد و کینه و رنجش را رها کنید زندگی آسان می شود.
10. از آن نشانه بگیرید
بعد از اینکه شریک زندگی سابق خود را با موفقیت رها کردید ، باید از رابطه ناموفق خود نشانه بگیرید. اگر دلیل پایان دادن به رابطه شما رفتار سمی همسرتان بود ، پس بهتر است به همان رابطه برنگردید. در عوض ، می توانید چند درس ارزشمند بیاموزید و خود را از هرگونه رابطه سمی در آینده نجات دهید.
