10 داروی گیاهی برای کاهش وزن به طور طبیعی

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

7 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
8 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
10 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
13 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تغذیه تغذیه oi-Iram By ارام زاز | به روز شده: پنجشنبه ، 12 فوریه 2015 ، ساعت 16:08 [IST]

بهترین روش های درمانی خانگی برای کاهش وزن وجود دارد. ادویه ها و گیاهان را از قفسه آشپزخانه خود بیرون بیاورید و از آنها برای کاهش وزن استفاده کنید. همه می دانند که کلید کاهش وزن در آنچه می خورید نهفته است. آیا می دانید فقط با داشتن چند ادویه می توانید وزن کم کنید. ادویه جات ممکن است کوچک و ناچیز به نظر برسند اما چیزی بیش از یک عطر و طعم برای وعده های غذایی شما ارائه می دهند. بسیاری از آنها دارای موادی هستند که هنگام استفاده صحیح به عنوان کمک کننده قوی در کاهش وزن عمل می کنند. شما می توانید با قرار دادن برخی ادویه ها در برنامه روزانه خود ، یک کاتالیزور کاهش وزن طبیعی به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این ادویه ها نه تنها به کاهش وزن کمک می کنند بلکه فواید سلامتی بسیاری نیز دارند.

چگونه به طور طبیعی وزن کم کنیم؟ امروز ، بولدسکی چند درمان خانگی شگفت انگیز برای کاهش وزن با شما به اشتراک خواهد گذاشت. برای کاهش وزن نگاهی به برخی گیاهان و ادویه جات بیندازید.

زنجبیل

آنزیم های هضم را تحریک می کند تا بدن شما مواد مغذی خوبی را به سرعت جذب کرده و از مصرف مواد ناسالم جلوگیری کند. مطالعات نشان می دهد که سوخت و ساز بدن را برای کمک به سوزاندن کالری های اضافی تقویت می کند. همچنین می توان از زنجبیل به عنوان داروی طبیعی برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها استفاده کرد. روغن های موجود در زنجبیل به نام جینجرول دارای اثرات ضد باکتری ، تب بر (تب را کاهش می دهد) و ضد التهاب هستند. ترکیبی از ویتامین ها و مواد معدنی این ریشه را به یک نیروگاه سلامتی تبدیل می کند که می تواند به شما در کاهش وزن نیز کمک کند.

هل

این یکی از بهترین درمان های خانگی برای کاهش وزن است. این ادویه توانایی کمک به روند هضم و افزایش عملکرد متابولیسم را دارد. این امر آن را برای کاهش وزن ایده آل می کند. تحقیقات نشان داد که طعم و بوی خوشمزه هل نیز راهی عالی برای تسکین طبیعی افسردگی است. می توانید یک فنجان قهوه درست کنید یا آن را در غذاهای شیرین اضافه کنید.

فلفل سیاه

این ماده حاوی ماده ای به نام پیپرین (ماده ای است که شما را عطسه می کند) است. این ماده از ذخیره چربی در بدن شما جلوگیری می کند. می توانید آن را روی هر گوشت ، سیب زمینی ، تخم مرغ ، ماکارونی یا غذای دیگر قرار دهید. این یکی از بهترین ادویه ها برای کاهش وزن است.

دانه های خردل

به عنوان چاشنی خردل یکی از سالم ترین انتخاب های شماست. بلغور دانه خردل یک روش موثر برای سوزاندن کالری بدن به طور موثر است. میزان متابولیسم بدن شما را افزایش می دهد. این به این معنی است که در نهایت کالری بیشتری می سوزانید. به این ترتیب می توانید به طور طبیعی وزن کم کنید. خردل گرم دارای اثر ترموژنیک بیشتری است. از این افزایش در میزان متابولیسم به عنوان اثر ترموژنیک یاد می شود (با افزایش گرمای بدن). دانه خردل را می توان به صورت خام مصرف کرد. همچنین می تواند روی ظروف گوشتی پاشیده شود و می تواند با سس ها مخلوط شود.

فلفل هندی

این یکی از آسانترین درمان های خانگی برای کاهش وزن است زیرا تقریباً در هر غذای هندی اضافه می شود. فلفل کاین دمای شما را بالا می برد و در پاسخ بدن شما برای خنک کردن آن کار می کند. این فرایند بدن شما را به خنک شدن نیاز به سوزاندن کالری بیشتری دارد. فقط یک یا دو فشار در ظرف شما طول می کشد تا به آن یک ضربه تند و همچنین تقویت سالم بدهید. با گوشت و سبزیجات پخته شده بسیار مطابقت دارد. همچنین در کپسول های پودر موجود است.

جینسینگ

این ماده به دلیل استفاده در تقویت انرژی و شفافیت ، از مواد رایج نوشیدنی های انرژی زا است. این یکی از بهترین گیاهان برای کاهش وزن است. علاوه بر نقش های دیگر آن در بدن ، از ذخیره چربی در بدن جلوگیری می کند. همچنین به ترشح انسولین از لوزالمعده کمک کرده و به سوخت و ساز مناسب قند کمک می کند. این نقش اساسی در کاهش وزن دارد. ساده ترین راه مصرف جینسینگ کپسول یا پودر است. ریشه را می توان به صورت خام یا پخته شده برای تهیه سوپ نیز خورد. این پودر معمولاً روی گوشت ، سالاد و چای پاشیده می شود.

قاصدک ها

این یکی از بهترین روش های طبیعی برای کاهش سریع وزن در خانه است. این یک مکمل کاهش وزن کاملاً خوراکی است. مملو از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم ، پتاسیم و منیزیم است. همچنین داروی ادرار آور است (جریان ادرار را افزایش می دهد) که به کاهش سریع وزن کمک می کند زیرا بیشتر آن وزن بدن است. برگها و پودرهای خشک معمولاً در چای داغ و انواع دیگر نوشیدنی ها مخلوط می شوند. یک فرم قرص نیز وجود دارد که بلعیدن آن آسان است. برگ های تازه را می توان به سالادها اضافه کرد.

زردچوبه

این ماده حاوی ماده ای به نام کورکومین است. این ماده با جلوگیری از ذخیره چربی در بدن به کاهش وزن کمک می کند. این حساسیت به انسولین را افزایش می دهد تا از قند خون استفاده کند. این امر به کاهش وزن کمک می کند و برای بیماران دیابتی نیز مفید است. همچنین کبد را تمیز می کند ، کلسترول را پایین می آورد و یک ضد عفونی کننده طبیعی است.

درمان های خانگی برای موهای دو شاخه شده

دانه زیره سبز

مزایای ذهنی و جسمی بی شماری است که از خوردن زیره سبز حاصل می شود. این باعث بهبود حافظه ، تمرکز ، جلوگیری از گاز زیاد و نفخ می شود. همچنین به بدن شما کمک می کند مواد مغذی سالم را جذب کند. میزان متابولیسم را در بدن افزایش می دهد و به هضم غذا کمک می کند. این خواص آن را به بهترین ادویه برای کاهش وزن تبدیل می کند.

دارچین

این ماده برای جلوگیری از ذخیره چربی ، گلوکز را متابولیزه می کند و به هضم غذا کمک می کند به گونه ای که باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. مملو از آهن ، کلسیم ، فیبر و منگنز است. این مواد معدنی از زخم معده جلوگیری می کنند ، عفونت را درمان می کنند و سطح قند خون را پایین می آورند. می توانید دارچین را در قهوه ، چای یا دستور العمل های پخته شده بپاشید. همچنین می توانید آن را در آب گرم همراه با عسل میل کنید. برای کاهش سریع وزن می توانید آن را به غذاهای دیگر اضافه کنید.