کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره از دست نده
- BSNL هزینه های نصب را از اتصال باند پهن بلند مدت برطرف می کند
- بازگشت کنندگان Kumbh mela ممکن است بیماری همه گیر COVID-19 را تشدید کنند: سانجی راوت
- IPL 2021: BalleBaazi.com با کارزار جدید 'Cricket Machao' از فصل استقبال می کند
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble از دادگاه به دلیل COVID-19 دور می شود
- اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
- کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
واداشتن کودکان نوپا برای خوردن وعده های غذایی مناسب کار ساده ای نیست. شاید مجبور شوید به ترفندها و تکنیک های مختلف متوسل شوید تا حداقل یک میان وعده را امتحان کنید. اما هیچ تضمینی وجود ندارد که آنها آن را بخورند.
بسیاری از والدین وقتی با وظیفه تغذیه کودک نوپای خود روبرو می شوند خود را در معرض ضرر قرار می دهند. کودکان نوپا در سنی هستند که همه چیز برای آنها جدید است. آنها همیشه در حال کشف یک چیز یا چیز دیگری هستند. به همین ترتیب ، آنها دوست دارند انواع جدیدی از غذا را کشف کنند. هنگامی که می خواهید کودک نوپای خود را به خوردن غذا وادار کنید ، تنوع یک عامل کلیدی است.
نکاتی برای مدیریت اولین روز پیش دبستانی
نکته مهم دیگر این است که به جای تلاش برای مجبور کردن آنها به سه وعده غذایی در روز ، به آنها اجازه دهید از میان وعده های سالم کودکان نوپا لذت ببرند. این به شما در حفظ سطح انرژی آنها تا وعده بعدی کمک خواهد کرد. بچه ها اغلب غذاهای خوش رنگ و خوش طعم را ترجیح می دهند.
در اینجا برخی از غذاهای سالم را برای کودکان نوپا آورده ایم که می توانید آنها را به راحتی شلاق زده و وسوسه کنید.
رول ساده
یکی از بهترین غذاهای سالم برای کودکان نوپا ، چاپاتی (نان هندی) است. آن را با مقداری میوه ، مخلوط ماست ، کمی مرغ یا سبزیجات پر کنید و آن را برای کودک خود حلقه کنید ، تا آنها بتوانند این غذا را در فرار بخورند.
قورمه میوه ای
برای تهیه غذای سالم برای کودکان نوپا از میله های چوبی استفاده کنید. میوه های با طعم شیرین را به شکل های جالب ببرید و یک چوب بری سالم و خوش طعم را به کودک نوپا مشتاق خود بدهید.
زمان مافین
چرا وقتی می توانید در منزل مقداری مافین خریداری کنید ، مافین خریداری شده به فروشگاه بدهید؟ برای اینکه آن را به غذایی سالم برای کودکان نوپا تبدیل کنید ، خمیر را به جای آب در شیر مخلوط کرده و انواع میوه ها را به مواد مغذی اضافه کنید تا مغذی تر شود.
بیزار از شیر؟
بسیاری از کودکان نوپا نسبت به شیر بیزار هستند ، اما فقط در صورت استفاده در یک لیوان. می توانید آنها را با شکلات داغ تهیه شده با شیر وسوسه کنید یا طعم های مورد علاقه آنها را امتحان کنید.
ساندویچ
هنگام تهیه میان وعده های کودک نوپا هرگز قدرت پر کردن را دست کم نگیرید. مقداری نان تست کنید و کمی پنیر روی آن پهن کنید. آن را به عنوان ساندویچ با مقداری مرغ یا ماهی با یک تکه گوجه فرنگی تازه پر کنید.
ماست خاص
اینها از جمله میان وعده های کودک نوپا هستند که می توانید بخصوص در تابستان گرم امتحان کنید. کمی ماست و شکر را با مقداری توت فرنگی یا میوه دیگری که داخل آن ریخته شده در یک کاسه مخلوط کنید و به کودک خود بگویید تا داخل آن را جمع کند.
تخم مرغ
هر کس تخم مرغ را دوست دارد. اما نکته ای که باید هنگام تهیه تنقلات کودک نوپا به خاطر بسپارید ارائه آنها به روش های مختلف است. یک روز آنها را با یک تخم مرغ سفت و یک روز تخم مرغ های مخلوط شده ارائه دهید.
یک فنجان ماکارونی
مقداری ماکارونی پخته شده به شکل دلخواه کودک خود داشته باشید. وقتی نوبت به میان وعده های کودک نوپا می رسد ، این ماکارونی را با مقداری سبزیجات و مرغ مخلوط کرده و مقداری سس غلیظ نیز اضافه کنید.
اسموتی میوه
این یکی دیگر از میان وعده های کودک نوپا است که در ماه های تابستان بسیار مورد استقبال قرار می گیرد. مقداری میوه به یک لیوان شیر اضافه کنید و آن را در مخلوط کن خود بچرخانید و به کودک خود بدهید تا یک نوشیدنی خنک خوب بخورد.
شیر و کلوچه
این یک نوع غذای کلاسیک در میان تنقلات کودک نوپا است که پیچ و تاب آن سالم است.
