10 مزیت شگفت انگیز آب نیشکر

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تغذیه تغذیه توسط کارکنان توسط نها قوش در 11 دسامبر 2017

نیشکر ، نیشکر | فواید سلامتی | اسرار سلامتی نهفته در یک لیوان آب نیشکر. BoldSky

آیا شخصی را سراغ دارید که آب نیشکر یا نیشکر را دوست نداشته باشد؟ این یک واقعیت جالب است که هند یکی از بزرگترین تولید کنندگان نیشکر است. نوشیدن یک لیوان آب نیشکر همیشه طراوت است. آب نیشکر که در هندی به آن 'ganne ka ras' نیز گفته می شود ، یکی از سالم ترین نوشیدنی های مصرفی است.

نیشکر دارای مواد مغذی ضروری مانند کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و مواد معدنی است که شامل فسفر ، کلسیم ، آهن ، روی و پتاسیم است. نوشیدن آب نیشکر به جای خوردن قند سالم تر است.

آب نیشکر یک نوشیدنی طبیعی است که قند اضافی ندارد. این شیرینی طبیعی برای ادامه کار کافی است. شکر استخراج شده از آب نیشکر شامل 15 کالری است ، بنابراین برای کسانی که وزن خود را کنترل نمی کنند بسیار مفید است.

آب نیشکر از ساکارز ، فروکتوز و بسیاری از انواع دیگر گلوکز با مجموع 13 گرم فیبر غذایی تشکیل شده است ، که برای انجام بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است. برای آگاهی از 10 مزایای آب نیشکر که به روشهای مختلف سلامتی شما را بهبود می بخشد ، در ادامه مطلب بخوانید.

1. سطح کلسترول را کاهش می دهد

نوشیدن آب نیشکر می تواند به کاهش سطح کلسترول - کلسترول LDL - و تری گلیسیرید کمک کند که از قلب محافظت می کند و از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند.

2. استخوان ها و دندان های قویتر

جویدن نیشکر لثه ها را بسیار قویتر می کند. همچنین سرشار از کلسیم است که به رشد استخوان ها و دندان های قوی کمک می کند.

3. به بهبود آکنه کمک می کند

ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما درست است که آب نیشکر به خلاص شدن از آکنه کمک می کند. این ماده حاوی اسیدهای هیدروکسی آلفا (AHA) است که رشد گلبول های سفید خون را افزایش می دهد. اگر به طور منظم مصرف شود ، سموم بدن را از بین می برد و التهابات پوستی و عفونت ها را پاک می کند.

4. بوي دهان را برطرف مي کند

آیا بوی بد دهان دارید؟ شروع به نوشیدن آب نیشکر کنید که بوی بد دهان را از بین می برد. این منبع غنی از مواد معدنی است که به ساخت مینای دندان کمک می کند. آب نیشکر همچنین نقشی اساسی در تقویت دندان ها دارد و باعث سلامت آن می شود.

5. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

آب نیشکر سرشار از آنتی اکسیدان است که با عفونت ها مقابله می کند و همچنین سیستم ایمنی بدن را قوی تر نگه می دارد. همچنین از کبد در برابر انواع عفونت ها مانند زردی محافظت می کند. نوشیدن آب بدن شما را با مواد مغذی و پروتئین از دست رفته ای که برای ترمیم سریع بدن لازم است ، پر می کند.

درمان شگفت انگیز آب نیشکر برای بهبود سیستم ایمنی بدن

6. دوز فوری انرژی

آب نیشکر یک تقویت کننده انرژی فوری است و این یکی از دلایلی است که مردم آن را در تابستان می نوشند. نوشیدن آب بهترین راه برای تأمین انرژی و دوری از کم آبی بدن است.

7. به بدن در مبارزه با سرطان کمک می کند

بله ، درست خواندید! آب نیشکر به دلیل کلسیم ، منیزیم ، پتاسیم ، آهن و منگنز حاوی خواص قلیایی است. با حضور فلاونوئیدها ، آب نیشکر سلولهای سرطانی را از بین می برد مانند سلولهایی که می توانند باعث سرطان های پستان و پروستات شوند.

8- در درمان دیابت کمک می کند

آب نیشکر هر چقدر شیرین باشد برای بیماران دیابتی بسیار مفید است. حاوی شاخص گلیسمی پایین و قندهای طبیعی است که از افزایش سطح قند خون در بیماران دیابتی جلوگیری می کند.

9. درد مربوط به UTI و STD را کاهش می دهد

اگر به طور مداوم از عفونت ادراری ، سنگ کلیه و بیماری های مقاربتی رنج می برید ، می توانید آب نیشکر ، آب آهک و آب نارگیل را رقیق کنید. نوشیدن روزانه این مخلوط شما را از این بیماری ها راحت می کند.

10. به هضم مناسب کمک می کند

هر کسی که از مشکلات گوارشی رنج می برد باید نوشیدن آب نیشکر را روزانه در نظر بگیرد. خصوصیات ملین موجود در آب باعث التهاب روده می شود و شما را از یبوست ، نفخ و گرفتگی رها می کند. آب نیشکر همچنین از پتاسیم تشکیل شده است که باعث تعادل سطح pH معده می شود.