فواید نوشیدنی ORS و دستور العمل سریع برای ORS خانگی - PAMPEREDPEOPLENY.COM

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی امریته K توسط آمریتا ک. در تاریخ 29 ژوئیه سال 2020

ORS نام جدیدی برای ما نیست. من مطمئن هستم که تقریباً همه ما بیش از یک بار ، پس از بازی طولانی مدت در زمین و یا بیمار بودن و نیاز به انرژی سریع ، بیش از یک بار نوشیده ایم.

هر ساله 29 ژوئیه به عنوان روز جهانی ORS برگزار می شود. ORS شکل خلاصه ای از محلول نمکی های دهانی است. هدف این روز برجسته کردن اهمیت نمک های آبرسانی دهان به عنوان یک روش ساده و مقرون به صرفه برای مداخله در سلامتی است.

WHO ادعا می کند که اسهال یکی از مهمترین دلایل مرگ نوزادانی است که کمتر از پنج سال دارند. اسهال که معمولاً در اثر بهداشت و بهداشت نامناسب ایجاد می شود ، می تواند افراد مسن را نیز تحت تأثیر قرار دهد. یک مورد طبیعی اسهال 6-7 روز طول می کشد و بدن را بدون آب و نمک ترک می کند ، در نتیجه کمبود شدید آب بدن [1] [دو] .

با دادن مایعات اضافی در منزل که آسانترین و م mostثرترین درمان ORS است ، می توان از کمبود آب بدن در اسهال جلوگیری کرد.

ماسک مو برای موهای وز شده

ORS چیست؟

یک محلول آب رسانی دهانی (ORS) مخلوطی از الکترولیت ها ، قند و آب است. این محلول از طریق دهان برای جذب آب و الکترولیت در بدن و بازگرداندن تعادل الکترولیت و مایعات از طریق تعریق زیاد ، استفراغ یا اسهال مصرف می شود. [3] .

مطالعات نشان می دهد که ORS یک درمان موثر برای 90-95 درصد بیماران مبتلا به اسهال است ، صرف نظر از علت [4] . ORS برای اولین بار به عنوان درمانی برای بیماری های اسهالی ساخته شد زیرا در مقابله با اسید معده و تسکین شرایط کمک می کند.

بیشتر محلول های ORS بر افزایش میزان سدیم یا پتاسیم در بدن متمرکز هستند زیرا به روده ها در جذب آب بیشتر کمک می کند. محلول های ORS را می توان در خانه تهیه کرد و در تمام فروشگاه های شیمیایی موجود است.

مزایای سلامتی ORS چیست؟

به درمان اسهال کمک کنید : نوشیدن ORS می تواند به جای مایعات از دست رفته و نمک های ضروری بدن شما که به دلیل اسهال از بدن خارج شده اند ، کمک کند. گلوکز موجود در محلول ORS روده را قادر می سازد تا مایعات و نمک ها را با کارایی بیشتری جذب کند. در نتیجه در پیشگیری یا درمان کم آبی بدن و کاهش عوارض و مرگ کمک می کند [5] .

برای کم آبی مفید است : نوشیدنی ORS ترکیبی از نمک ، شکر و آب است که آن را برای افرادی که از کمبود آب بدن رنج می برند عالی می کند [6] . هنگامی که فردی به دلیل تعریق زیاد مقدار زیادی گلوکز یا نمک از بدن از دست می دهد ، نوشیدن محلول ORS می تواند به بازیابی گلوکز و نمک از دست رفته کمک کند. مطالعات نشان داده اند که نوشیدن ORS می تواند به خون با مواد معدنی یا الکترولیت های مورد نیاز بدن کمک کند ، که در طی هر بیماری از بین می روند [7] .

برای ورزشکاران مفید است : برای فردی که در ورزشگاه یا پیست عرق زیادی عرق می کند ، محلول ORS گزینه خوبی است زیرا می تواند به فرد کمک کند حتی بعد از یک جلسه طولانی تمرین احساس فعالیت کند [8] .

خستگی و ضعف را درمان می کند : وقتی سطح مایعات در بدن شما کاهش می یابد ، باعث احساس خستگی و ضعف می شود. نوشیدن یک لیوان محلول ORS می تواند مایعات از دست رفته را دوباره پر کند و سریع احساس انرژی کنید.

چگونه می توان ORS را در خانه ساخت؟

اگرچه ORS در هر فروشگاه پزشکی از طریق پیشخوان در دسترس است ، اما در موارد اضطراری ، جای نگرانی نیست ، زیرا این نوشیدنی را می توانید به راحتی در خانه تهیه کنید.

عناصر

یک شیشه آب
5 قاشق چایخوری شکر
sp قاشق چایخوری نمک

جهت ها

یک شیشه بردارید و آن را با آب آشامیدنی تمیز پر کنید.
حدود پنج قاشق غذاخوری شکر و نیم قاشق غذاخوری نمک اضافه کنید.
آن را با استفاده از یک قاشق خوب مخلوط کنید تا محتوای آن کاملا مخلوط شود.

توجه داشته باشید : باید در مورد مقدار قند و نمکی که برای تهیه محلول ORS استفاده می کنید بسیار مراقب باشید.

احتیاط : به غیر از این مواد ، چیز اضافی اضافه نکنید. شما نباید از هیچ نوع شیرین کننده و رنگ اضافه شده استفاده کنید.

برای ذخیره سازی : می توانید محلول ORS را در یخچال خود نگهداری کنید. اما مراقب باشید که بعد از 24 ساعت از این ORS مختلط استفاده نکنید. اگر بعد از 24 ساعت لازم است آن را تازه تهیه کنید.

در یادداشت نهایی…

محلول ORS یکی از ساده ترین و طبیعی ترین عوامل آبرسانی است که می تواند بلافاصله در خانه تهیه شود و فقط در عرض 5 دقیقه به عنوان یک درمان فوری برای ضعف و خستگی عمل می کند.

بسته های صورت برای پوست درخشان خانگی

سوالات متداول

پرسش: نوشیدنی ORS چه کاربردی دارد؟

به: از محلول های آبرسانی دهان برای درمان کم آبی بدن ناشی از اسهال استفاده می شود. برخلاف مایعات دیگر ، نسبت مواد تشکیل دهنده ORS با آنچه بدن برای بهبودی از بیماری اسهال نیاز دارد مطابقت دارد.

س. چه مقدار ORS باید بنوشم؟

به: برای اسهال ، کودک دو ساله یا بیشتر پس از هر مدفوع آبکی به حداقل ½ تا 1 فنجان بزرگ (250 میلی لیتر) ORS نوشیدنی نیاز دارد. اگر کودک استفراغ کرد - 10 دقیقه صبر کنید. هر 2-3 دقیقه یک قاشق چای خوری بدهید. اگر کودک شیرده است ، آن را همراه با ORS ادامه دهید. کودک زیر 2 سال بعد از هر مدفوع آبکی حداقل به ¼ تا ½ یک فنجان بزرگ (250 میلی لیتر) نوشیدنی ORS نیاز دارد. هر 2-3 دقیقه 1-2 قاشق چایخوری بدهید.

س. آیا می توان از ORS برای همه استفاده کرد؟

به: ORS بی خطر است و می تواند برای درمان کسی که از اسهال و کم آبی بدن رنج می برد استفاده شود.

س: آیا ORS برای کمبود آب بدن مفید است؟

به: دستورالعمل های CDC استفاده از ORS را برای درمان کم آبی خفیف تا متوسط پشتیبانی و توصیه می کنند.

س: آیا می توانم روزانه ORS بنوشم؟

به: نوشیدن روزانه ORS برای بدن ما مفید نیست.

س: عوارض جانبی ORS چیست؟

به: در موارد بسیار نادر ، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی شدیدی از جمله سرگیجه ، ضعف غیرمعمول ، تورم مچ پا / پا ، تغییرات ذهنی / خلقی (مانند تحریک پذیری ، بی قراری) ، تشنج را تجربه کنند.

چگونه موهای صاف و طبیعی داشته باشیم

س: آیا می توانم ORS را بعد از استفراغ بنوشم؟

به: آره. اما اگر فرد پس از نوشیدن ORS استفراغ کرد ، پس از آخرین استفراغ 30 تا 60 دقیقه صبر کنید و سپس چند جرعه ORS به او بدهید. مقادیر کم هر چند دقیقه ممکن است بهتر از مقدار زیاد یکباره پایین بمانند.