دستورالعمل کاهش وزن: سالاد خیار آناناس

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه آشپزی گیاه خواری سالاد سالاد oi-Denise By دنیس باپتیست | تاریخ انتشار: پنجشنبه 14 مه 2015 ، ساعت 18:33 [IST]

آناناس به عنوان یکی از میوه های سالم جهان در نظر گرفته می شود. سرشار از ویتامین C و منیزیم است.

این میوه سالم را می توان به غذاهای زیادی اضافه کرد تا طعمی ملایم و شیرین ایجاد کند. به طور سنتی ، آناناس در غذاهای شیرین ، کیک و تارت استفاده می شد. امروزه استفاده از این میوه شهد در سالاد بهترین راه برای لذت بردن از آن است.

این دستور تهیه سالاد خیار آناناس یک درمان آسان و پرانرژی برای تابستان است. این دستور تهیه سالاد گیاهخواری همچنین حاوی تعداد کمی سبزیجات و ادویه جات است به همین دلیل تهیه آن در زمان کمتری گزینه ای است.

فواید روغن زیتون برای پوست

از طرف دیگر ، اگر در یک برنامه کاهش وزن هستید ، این یک درمان سالم است. آناناس به سوزاندن چربی کمک می کند و به دلیل داشتن آب بیش از حد به شکم پر ماندن کمک می کند.

برای تهیه این دستور تهیه سالاد خیار آناناس ، در اینجا یک دستورالعمل آسان برای شما آورده شده است که می توانید نگاهی به آن بیندازید.

شما نیاز خواهید داشت

آناناس - 1 (قطعه قطعه شده)
خیار - 2 (پوست و خرد شده)
گوجه فرنگی - 1 (خرد شده)
برگ گشنیز (خرد شده) - چند رشته (خرد شده)

برای سس سالاد

آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری
نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
فلفل - 1 قاشق چایخوری
عسل - 3 قاشق غذاخوری

روش

صاف کننده مو برای مو خوب است

آب لیمو ، نمک ، فلفل ، عسل را در یک کاسه گرد اضافه کنید.
این مواد را خوب مخلوط کنید تا یک خمیر نازک ایجاد شود.
در یک کاسه دیگر ، خیار خرد شده ، آناناس خرد شده ، گوجه فرنگی و برگ های گشنیز خرد شده را اضافه کنید.
سس سالاد را به مواد موجود در کاسه اضافه کنید. به آرامی مخلوط کنید.
پس از اتمام ، این سالاد جالب خیار آناناس را به مدت حدود 10 دقیقه در یخچال نگهداری کنید و آن را خنک سرو کنید.

نکته تغذیه

آناناس برای سلامتی مفید است. این میوه خاردار به شما در ایجاد بیماری ایمنی کمک می کند. همچنین به کاهش وزن کمک می کند و برای کسانی که از بیماری های مفصلی رنج می برند سالم است.

نکته

اگر در سالاد خیار آناناس آب اضافی وجود دارد ، آن را دور نریزید. قبل از اینکه از این رفتار لذت ببرید ، آن را خوب هم بزنید.