کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره از دست نده
- ویشنو ویشال و جوالا گوتا در 22 آوریل گره می زنند: جزئیات را اینجا بررسی کنید
- جوایز کریکت در نیوزیلند: ویلیامسون برای چهارمین بار مدال سر ریچارد هادلی را از آن خود کرد
- اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
- Ugadi 2021: Mahesh Babu ، Ram Charan ، Jr NTR ، Darshan و سایر ستاره های جنوبی آرزوها را برای طرفداران خود ارسال می کنند
- قیمت طلا برای NBFC نگران کننده نیست ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
رشته های گیاهی یکی از غذاهای خیابانی خوشمزه است که می توانید هر وقت بخواهید. دستور تهیه با استفاده از رشته فرنگی آب پز و سبزیجات سرخ شده تهیه می شود. بهترین نکته در مورد این دستورالعمل این است که این ماده غذایی برای کودکان سالم است و می توان با افزودن هر سبزیجات دلخواه آن را سفارشی کرد. با مقدار کافی ادویه و سس ، می توانید نودل سرخ شده گیاهی لب را درست کنید. امروز ما با طرز تهیه رشته های گیاهی اینجا هستیم. شما می توانید این دستورالعمل را مرور کنید تا بدانید که چگونه آن را در خانه خود تهیه کنید.
دستور تهیه نودل های گیاهی: طرز تهیه آن در خانه شما دستور تهیه نودل های گیاهی: نحوه تهیه آن در خانه شما زمان آماده سازی 10 دقیقه زمان پخت 15 میلیون زمان کل 25 دقیقهدستور تهیه: بولدسکی
نوع دستور العمل: میان وعده ها
خدمت می کند: 3
عناصر-
برای جوشاندن رشته فرنگی
- رشته فرنگی 200 گرمی
- آب برای جوشاندن رشته فرنگی
- ¼ قاشق چای خوری روغن
- ½ قاشق چای خوری نمک
سایر مواد تشکیل دهنده
- 1 فنجان کلم ریز خرد شده
- ½ فنجان هویج ریز خرد شده
- ¼ فنجان پیازچه خرد شده
- 8-10 لوبیای فرانسوی ریز خرد شده
- 1 فلفل دلمه ای کوچک ، ریز خرد شده
- 1 قاشق چای خوری سیر ریز خرد شده
- 1 قاشق چایخوری زنجبیل خرد شده
- 2 قاشق چایخوری سس سویا
- 1 قاشق غذاخوری برگ گشنیز ریز خرد شده
- 2-3 قاشق غذاخوری روغن کنجد
- نمک مطابق با سلیقه شما
- کمی فلفل سیاه خرد شده (اختیاری)
- 1 قاشق چایخوری سرکه
-
- اول از همه ، آب را در یک ظرف عمیق بجوشانید و روغن و نمک را در آن اضافه کنید.
- حالا رشته فرنگی را به آب جوش اضافه کنید.
- رشته ها را بپزید تا نرم شوند.
- در همین حال ، بگذارید سبزیجات را خرد و بپزیم.
- وقتی رشته فرنگی به صورت آل دونت درآید ، رشته را در آبکش خالی کنید.
- حالا رشته ها را زیر آب شیر آب بشویید.
- آب را آبکش کرده و رشته ها را کنار بگذارید.
- حالا یک تابه بردارید و در یک تابه روغن را گرم کنید.
- حالا زنجبیل - سیر خرد شده را اضافه کرده و با حرارت ملایم و متوسط به مدت 10-15 ثانیه تفت دهید.
- شعله را زیاد کنید و پیازچه های خرد شده را اضافه کنید.
- پیازها را هم بزنید تا شفاف شوند.
- حالا سبزیجات خرد شده را اضافه کنید.
- سبزیجات را بریزید و هم بزنید تا تقریباً پخته شوند.
- اطمینان حاصل کنید که گرما روی شعله متوسط است.
- لازم نیست تا سبزیجات نرم شوند.
- حالا سس سویا ، نمک و فلفل را اضافه کنید. خوب ترکیب کنید.
- بعد از این ، رشته های پخته شده را به سبزیجات پخته شده اضافه کنید.
- به هم زدن و هم زدن ادامه دهید تا همه چیز خوب مخلوط شود.
- حرارت را خاموش کنید.
- طعم آن را بررسی کرده و در صورت نیاز نمک و فلفل سیاه بیشتری به آن اضافه کنید.
- بهترین نکته در مورد این دستورالعمل این است که این ماده غذایی برای کودکان سالم است و می توان با افزودن هر سبزیجات دلخواه آن را سفارشی کرد.
- مردم - 3
- کالری - 358 کیلوکالری
- چربی - 11 گرم
- پروتئین - 12 گرم
- کربوهیدرات ها - 58 گرم
- فیبر - 2 گرم
