این پست را در اینستاگرام ببینیدپست به اشتراک گذاشته شده توسط دیپیکا پادوکن (@deepikapadukone) در 8 دسامبر 2019، ساعت 3:13 صبح به وقت PST
همه ما تعجب می کنیم که افراد مشهور چه کاری انجام می دهند تا پوست خود را تقریباً همیشه درخشان و درخشان نگه دارند. ما به آن درخشش سالمی که آنها حتی در هنگام نشستن در خانه دارند حسادت می کنیم. پس چه کار می کنند؟
دیپیکا پادوکن یکی از خوش اندام ترین سلبریتی های بالیوود با سالم ترین پوستی است که درخشنده، بی نقص و درخشان است. آیا تا به حال فکر کرده اید که روتین مراقبت از پوست که او برای دستیابی و حفظ آن درخشش سالم دنبال می کند چیست؟ ما برنامه روتین این بازیگر برای داشتن پوستی سالم و درخشان را برای شما آورده ایم.
میوه ها برای میان وعده
این پست را در اینستاگرام ببینیدپست به اشتراک گذاشته شده توسط دیپیکا پادوکن (@deepikapadukone) در 21 مارس 2020 ساعت 4:28 صبح به وقت محلی
یکی از مهم ترین نکاتی که باید به آن توجه کنید، تغذیه سالم است. از بازیگر یاد بگیرید که میوه بخورد و با آب میوه تازه هیدراته بمانید تا آن درخشش را از درون دریافت کنید. هنگامی که در قرنطینه است، دیپیکا نشان می دهد که چگونه خوردن هندوانه یکی از راه های او برای حفظ تناسب اندام است که بدیهی است که تأثیر مثبتی بر پوست دارد.
همچنین بخوانید: ماسک صورت را دوست دارید؟ موادی را بشناسید که مناسب نوع پوست شما هستند
2. غلتک های پوستی ضروری هستند
این پست را در اینستاگرام ببینیدپست به اشتراک گذاشته شده توسط دیپیکا پادوکن (@deepikapadukone) در 17 مارس 2020 ساعت 11:04 بعد از ظهر PDT
دیپیکا پادوکن نشان می دهد که چگونه TLC برای پوست شامل کار کردن غلتک روی پوست می شود. به بهبود گردش خون، خلاص شدن از شر مایعات سمی و پف کمک می کند. همچنین غلتک پوستی نیز می تواند به نفوذ بهتر محصولات کمک کند که نتایج بهتری به همراه دارد.
3. تمرین مهم است
این پست را در اینستاگرام ببینیدپست به اشتراک گذاشته شده توسط دیپیکا پادوکن (@deepikapadukone) در 23 مارس 2020 ساعت 6:36 صبح به وقت محلیضروری است که بدن خود را به حرکت در آورید. آن را عرق کنید تا منافذ پوست باز شود و مانند دیپیکا درخشش طبیعی داشته باشید. هیچ راهی بهتر از تمرین منظم برای داشتن احساس خوب وجود ندارد. حتی اگر در خانه هستید و نمی توانید باشگاه را گرم کنید، راه های زیادی برای تمرین در خانه وجود دارد.
ضروری است که بدن خود را به حرکت در آورید. آن را عرق کنید تا منافذ پوست باز شود و مانند دیپیکا درخشش طبیعی داشته باشید. هیچ راهی بهتر از تمرین منظم برای داشتن احساس خوب وجود ندارد. حتی اگر در خانه هستید و نمی توانید باشگاه را گرم کنید، راه های زیادی برای تمرین در خانه وجود دارد.
ویرایش شده توسطآینه نظامی
