کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره از دست نده
- انیربان لاهیری با اطمینان پیش از میراث RBC
- کمبود مسئله نیست: وزارت بهداشت ایالات متحده را به دلیل سو mis مدیریت واکسن های COVID مورد انتقاد قرار می دهد
- لیست تمام ووچرهای سطح ورودی از Reliance Jio ، Airtel ، Vi و BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble از دادگاه به دلیل COVID-19 دور می شود
- اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
- کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
وقتی به برخی از دستورهای کاهش وزن فکر می کنیم ، یکی از موادی که به ذهن خطور می کند ، جو دو سر است. بسیاری از افراد از جمله متخصصان کار ترجیح می دهند به عنوان صبحانه جو دو سر بخورند. سبک ، کم کالری و همچنین پر کننده است. از همه مهمتر ، جو دوسر سالم است و فواید غذایی زیادی دارد.
نحوه استفاده از گلاب
با این حال ، بسیاری از افراد شاغل وجود دارند که برای شام بلغور جو دوسر دارند زیرا سبک و هضم آن نیز آسان است. همه مردم دستور العمل اساسی آرد جو دوسر را می دانند که با ریختن آن شیر داغ تهیه می شود. برای اینکه دستور العمل کاهش وزن شما بسیار خوشمزه و سالم باشد ، بولدسکی تصمیم گرفته مواد بیشتری اضافه کند. در اینجا یک دستور ساده و سریع جو دوسر آورده شده است که با استفاده از جو دوسر ، شیر ، میوه های خشک و برخی میوه های خوشمزه تهیه می شود. نگاهی بیاندازید..
بلغور جو دوسر با میوه ها: دستورالعمل کاهش وزن
خدمت: 1
زمان آماده سازی: 10-15 دقیقه
نحوه استفاده از پودر چوب صندل
عناصر
- جو دو سر - 1 فنجان
- توت فرنگی - 4 - 5 قطعه قطعه قطعه شده
- سیب - 1 (خرد شده)
- موز - 1 (خرد شده)
- بادام - یک مشت
- گردو- 3-4
- انگور - 1 گرم
- شکر 1 قاشق چایخوری
- شیر - 1 فنجان
روش
- در یک تابه ته عمیق ، شیر را بجوشانید و شکر را اضافه کنید.
- هم بزنید تا شکر حل شود. حالا جو را اضافه کنید. هم بزنید و به مدت 4 دقیقه بجوشانید.
- مواد باقی مانده یعنی توت فرنگی ، سیب ، موز را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید ،
- با گردو ، کشمش و بادام تزئین کنید.
بلغور جو دوسر با میوه ها آماده خوردن است. بلافاصله آن را سرو کنید.
