با این ایده های ساده ، حمام روزمره خود را به یک اسپا تبدیل کنید

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه زیبایی مراقبت از بدن مراقبت از بدن oi-Kripa By کریپا چودوری در 8 سپتامبر 2017

درمان های اسپا برای بدن شگفت آور است اما در سالن با قیمت سنگینی همراه است. وقت و هزینه هر دو مانع می شود. بنابراین ، داشتن یک آبگرم روزمره درست در خانه چطور؟

بسیار خوب ، اگر آبگرم روزمره جادوی آن را به خود اختصاص می دهد حداقل می تواند هفته ای یک بار باشد. بله ، در صورت داشتن مواد اولیه و امکانات مناسب ، آبگرم در خانه هر زمان که بخواهید امکان پذیر است.

انجام این اسپا به شخص ثالثی احتیاج ندارد و فقط می توانید به روش خود آرامش پیدا کنید. این اسپا به راحتی روند حمام شما را جوان می کند ، به طوری که در پایان آن ، بدن از سر تا پا سم زدایی می شود.

با ارائه روش های زیر هفت روش ساده برای تبدیل شدن فرآیند حمام به یک تجربه واقعی آبگرم به شما ارائه می دهیم.

با یک درمان مو شروع کنید

کسانی که در سالن به آبگرم عادت کرده اند به خوبی می دانند که آبگرم فقط با درمان مو شروع می شود.

در درمان مو ، شما با یک جلسه ماساژ خوب با استفاده از روغن زیتون یا نارگیل (کمی گرم شده در مایکروویو) شروع می کنید.
بعد ، یک حوله را در آب داغ فرو کنید ، تمام آب اضافی را فشرده کنید و آن را دور سر خود بپیچید تا بخار خوبی پیدا کند.
در مرحله سوم ، می توانید یک ماسک مو با مواد ساده مانند تخم مرغ یا موز مخلوط با عسل انجام دهید.
در آخر ، ماسک را با یک شامپوی ملایم کاملاً بشویید و باید مطبوع باشید.

پدیکور و مانیکور

پس از پایان جلسه مو ، به دست و پاهای خود توجه بیشتری کنید. هرچه بیشتر آنها را ناز کنید ، احساس بهتری خواهید داشت.

از کف دست و دستان خود از اسکراب های ساده استفاده کنید.
اسکراب را پاک کنید و سپس از ماسک برای سفید کردن آنها استفاده کنید.
در آخر ، پا و کف دست را با روغن ماساژ دهید.

صورت

بله ، هر اسپا زمان خوبی را برای صورت خود ذخیره می کند. اسپا صورت در خانه با یک بسته ساده صورت DIY امکان پذیر است. بسته صورت اسپا زیر را آماده کرده و به مدت 20 دقیقه ماساژ دهید.

برای تهیه بسته صورت آبگرم ، به - خامه سرد ، کشک ، عسل خام ، ژل آلوئه ورا و قطعات آووکادوی خرد شده نیاز دارید.
بعد از اینکه اینها را در مخلوط کن خرد کردید ، یک خمیر ضخیم زرد رنگ به دست می آورید که باید آن را روی تمام صورت خود بمالید تا گردن و ماساژ دهید.
بعد از 20 دقیقه بسته صورت را بشویید.

اسکراب بدن

در مکان چهارم تجربه آبگرم در خانه ، قسمت مالش بدن است. با این کار تمام آلودگی ها و گرد و غبار موجود در بدن پاک می شود و به عنصر تازه سازی اضافه می شود.

مواد تشکیل دهنده اسکراب بدن برای آبگرم در خانه شامل - شکر ، پودر بلغور جو دوسر و روغن زیتون است.
تمام مواد فوق را با یک خمیر خشن مخلوط کرده و به تمام بدن بمالید.
اگر در جایی احساس سوزش کردید یا حدود ده دقیقه به این کار ادامه دهید ، متوقف شوید تا با پایان کار بدن کاملاً تمیز شود.
لطفا توجه داشته باشید که فقط برای اینکه این اسکراب روی پوست شما کار کند باید از شکر گرانول استفاده کنید.

حمام گلاب

بعد از اسکراب ، بدن شما کمی تحریک می شود و به راحتی تسکین دهنده نیاز دارد. برای این منظور ، حمام شیر را پیشنهاد می دهیم.

برای تهیه حمام شیر در خانه به موارد زیر نیاز دارید:

8-10 لیوان بزرگ شیر خام
2 فنجان کوچک عسل خام
20-25 قطره روغن اساسی
1/2 فنجان کوچک روغن نارگیل ارگانیک
چند گلبرگ تازه

تمام مواد ذکر شده را در وان قرار دهید و در آن غوطه ور شوید. تا وقتی که بخواهید می توانید در وان باشید. گاهی اوقات ، آب کف دست خود را جمع کنید و با آن به صورت دورانی ماساژ دهید.

دوش به سونا

در سالن ، حمام شیر همراه با سونا انجام می شود و شما می توانید این کار را در خانه نیز انجام دهید.

تمام تهویه های دستشویی را ببندید و دوش را در بالاترین دما به مدت 20 دقیقه روشن کنید.
تا 20 دقیقه اول دوش گرفتن گرم وارد حمام نشوید.

ماساژ بدن گرم

اسپا حمام خود را در خانه با ماساژ بدن گرم در پایان پایان دهید.

برای انجام این ماساژ بدن ، یک لوسیون بدن را در یک کاسه بریزید و آن را در مایکروویو گرم کنید.
در مرحله بعد ، قاشق هایی از لوسیون را برداشته و روی بدن خود ماساژ دهید.
ماساژ مسیری را دنبال می کند. از انگشتان پا شروع کنید ، به سمت ران و سپس ناحیه معده حرکت کنید. بر روی دست ها ، از پشت ماساژ دهید و در آخر صورت را فراموش نکنید.