فقط در
- Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
از دست نده
- مدودف پس از آزمایش مثبت ویروس کرونا از کارشناسی ارشد مونت کارلو خارج می شود
- ویشنو ویشال و جوالا گوتا در 22 آوریل گره می زنند: جزئیات را اینجا بررسی کنید
- اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
- Ugadi 2021: Mahesh Babu ، Ram Charan ، Jr NTR ، Darshan و سایر ستاره های جنوبی آرزوها را برای طرفداران خود ارسال می کنند
- کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
آیا می خواهید به طور طبیعی پریود خود را تسریع کنید؟ چند روش درمانی ساده وجود دارد که می توانید سعی کنید یکی دو روز زودتر در شروع چرخه قاعدگی خود باشید. اگرچه این درمان های خانگی ساده هستند و مصرف بیش از حد داروی بدون نسخه را ندارند ، اما هنوز لازم نیست که با استفاده از این داروهای زیر که در زیر ذکر شده است با پزشک خود مشورت کنید.
برخی از خانمها نیز هستند که با استفاده از این داروهای طبیعی پست می شوند ، بنابراین قبل از رعایت این نکات ، مراجعه به پزشک متخصص زنان آسیب نمی بیند. از طرف دیگر ، برای سرعت بخشیدن به قاعدگی به طور طبیعی باید در نظر داشته باشید که این کار آسان نیست. ورزش همراه با مصرف گیاهان مناسب ، رژیم غذایی برای شما مهم است که اگر می خواهید چرخه قاعدگی را تسریع کنید ، آن را دنبال کنید.
غذاهایی که در هنگام ایجاد قاعده شما به مصرف می رسند
نوشیدن مقدار زیادی آب همراه با این نکاتی که در زیر ذکر شده بسیار حیاتی است زیرا در دفع سموم و همچنین یادداشت افزایش تعداد خون و گردش خون کمک می کند. بنابراین ، در اینجا چند روش ساده برای سرعت بخشیدن به قاعدگی آورده شده است ، نگاهی بیندازید:
حمام گرم را امتحان کنید
برای کمک به القای پریود ، یک حمام آب گرم بخورید. هنوز بهتر است ، حداقل به مدت 15 دقیقه در وان آب گرم خیس بخورید ، این گرما باعث شل شدن عضلات شکم و گشاد شدن اتساع می شود که در نتیجه جریان خون از رحم شما افزایش می یابد.
تن ویتامین C مصرف کنید
ویتامین C یکی از بهترین روش ها برای تسریع طبیعی پریود است. ویتامین C باعث گرسنگی رحم پروژسترون می شود که به شکستن دیواره های رحم کمک می کند.
ورزشگاه را بزنید
انجام کمی ورزش نیز به شما کمک می کند تا به طور طبیعی پریود را تسریع کنید. ورزش به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند.
زنان دیگر نیز کمک می کنند
این یک چیز کاملاً مشهور است که وقتی مرتباً با زنان دیگر معاشرت می کنید ، در همان زمان یا به مرور زمان پریود می شوید.
غذاهای کاروتن فریب کاری می کنند
غذاهای کاروتن یکی از بهترین روش ها برای تسریع طبیعی پریود است. غذاهایی را غنی از کاروتن مانند پاپایا ، کدو تنبل ، هویج و غیره مصرف کنید.
قدرت گور
جگری مخلوط با زردچوبه یکی دیگر از درمان هایی است که می توانید برای ایجاد دوره های قاعدگی امتحان کنید. هر دوی این مواد قدرت افزایش گرمای بدن را در بدن دارند.
گوشت قرمز باعث خونریزی شما می شود
گوشت قرمز راه دیگری برای تسریع طبیعی پریود است. گوشت قرمز همچنین توانایی تولید گرمای زیادی در بدن را دارد. با این حال ، اگر گوشت قرمز مصرف می کنید ، مطمئن شوید که به اندازه کافی ورزش می کنید تا کالری را آرام کنید.
چای گیاهی کلیدی است
چای گیاهی برای دیواره های رحم شما تسکین دهنده است. گیاهان برای ایجاد قاعدگی م effectiveثر هستند.
کرفس به رحم کمک می کند
اگر می خواهید ورود قاعدگی خود را تسریع کنید ، به طور طبیعی ساقه های کرفس را بجوید. این سبزیجات حاوی آپیل است که ماده ای طبیعی است که برای تحریک انقباضات رحم شناخته می شود.
جعفری به القای دوره ها کمک می کند
جعفری و زنجبیل دو ماده غذایی هستند که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آنها هر دو غذای گرمایی هستند که رحم را تسریع می کند تا در نتیجه باعث شروع قاعدگی شود.