خانمها: 10 راه برای افزایش سریع دوره شما به طور طبیعی

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی بی نظمی ها درمان می شود اختلالات درمان oi-Denise توسط دنیس باپتیست | تاریخ انتشار: جمعه 15 بهمن 1394 ، ساعت 21:32 [IST]

دوره ها: موارد مهم مربوط به دوره ها. حقایق مهم در مورد دوره ها | بولدسکی

آیا می خواهید به طور طبیعی پریود خود را تسریع کنید؟ چند روش درمانی ساده وجود دارد که می توانید سعی کنید یکی دو روز زودتر در شروع چرخه قاعدگی خود باشید. اگرچه این درمان های خانگی ساده هستند و مصرف بیش از حد داروی بدون نسخه را ندارند ، اما هنوز لازم نیست که با استفاده از این داروهای زیر که در زیر ذکر شده است با پزشک خود مشورت کنید.

برخی از خانمها نیز هستند که با استفاده از این داروهای طبیعی پست می شوند ، بنابراین قبل از رعایت این نکات ، مراجعه به پزشک متخصص زنان آسیب نمی بیند. از طرف دیگر ، برای سرعت بخشیدن به قاعدگی به طور طبیعی باید در نظر داشته باشید که این کار آسان نیست. ورزش همراه با مصرف گیاهان مناسب ، رژیم غذایی برای شما مهم است که اگر می خواهید چرخه قاعدگی را تسریع کنید ، آن را دنبال کنید.

غذاهایی که در هنگام ایجاد قاعده شما به مصرف می رسند

نوشیدن مقدار زیادی آب همراه با این نکاتی که در زیر ذکر شده بسیار حیاتی است زیرا در دفع سموم و همچنین یادداشت افزایش تعداد خون و گردش خون کمک می کند. بنابراین ، در اینجا چند روش ساده برای سرعت بخشیدن به قاعدگی آورده شده است ، نگاهی بیندازید:

حمام گرم را امتحان کنید

برای کمک به القای پریود ، یک حمام آب گرم بخورید. هنوز بهتر است ، حداقل به مدت 15 دقیقه در وان آب گرم خیس بخورید ، این گرما باعث شل شدن عضلات شکم و گشاد شدن اتساع می شود که در نتیجه جریان خون از رحم شما افزایش می یابد.

تن ویتامین C مصرف کنید

ویتامین C یکی از بهترین روش ها برای تسریع طبیعی پریود است. ویتامین C باعث گرسنگی رحم پروژسترون می شود که به شکستن دیواره های رحم کمک می کند.

ورزشگاه را بزنید

انجام کمی ورزش نیز به شما کمک می کند تا به طور طبیعی پریود را تسریع کنید. ورزش به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند.

زنان دیگر نیز کمک می کنند

این یک چیز کاملاً مشهور است که وقتی مرتباً با زنان دیگر معاشرت می کنید ، در همان زمان یا به مرور زمان پریود می شوید.

غذاهای کاروتن فریب کاری می کنند

غذاهای کاروتن یکی از بهترین روش ها برای تسریع طبیعی پریود است. غذاهایی را غنی از کاروتن مانند پاپایا ، کدو تنبل ، هویج و غیره مصرف کنید.

قدرت گور

جگری مخلوط با زردچوبه یکی دیگر از درمان هایی است که می توانید برای ایجاد دوره های قاعدگی امتحان کنید. هر دوی این مواد قدرت افزایش گرمای بدن را در بدن دارند.

گوشت قرمز باعث خونریزی شما می شود

گوشت قرمز راه دیگری برای تسریع طبیعی پریود است. گوشت قرمز همچنین توانایی تولید گرمای زیادی در بدن را دارد. با این حال ، اگر گوشت قرمز مصرف می کنید ، مطمئن شوید که به اندازه کافی ورزش می کنید تا کالری را آرام کنید.

چای گیاهی کلیدی است

چای گیاهی برای دیواره های رحم شما تسکین دهنده است. گیاهان برای ایجاد قاعدگی م effectiveثر هستند.

کرفس به رحم کمک می کند

اگر می خواهید ورود قاعدگی خود را تسریع کنید ، به طور طبیعی ساقه های کرفس را بجوید. این سبزیجات حاوی آپیل است که ماده ای طبیعی است که برای تحریک انقباضات رحم شناخته می شود.

جعفری به القای دوره ها کمک می کند

جعفری و زنجبیل دو ماده غذایی هستند که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آنها هر دو غذای گرمایی هستند که رحم را تسریع می کند تا در نتیجه باعث شروع قاعدگی شود.