فقط در
- Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
از دست نده
- مربیان آمریکایی دوره های انگلیسی را برای مربیان هندی هدایت می کنند
- IPL 2021: Harshal Patel می گوید: بعد از اینکه در حراج 2018 مورد بی توجهی قرار گرفتم ، روی خمیر من کار کردم
- کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit به یاد می آورد که جشن خانوادگی را با خانواده اش جشن می گرفت
- Mahindra Thar Bookings Cross 50،000 نقطه عطف فقط در شش ماه
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
Idli یکی از غذاهای معروف هند جنوبی است که هرگز با آن روبرو خواهید شد. این یک غذای سالم ، بخارپز و نرم است. با استفاده از خمیر برنج و عدس ، شکل آن شبیه یک کیک کوچک است. این صبحانه یکی از صبحانه های سنتی و اجباری است که تقریباً در هر خانوار تهیه می شود. شما که یک صبحانه بدون گلوتن و گیاهی هستید ، عاشقان بیکار را نه تنها در هند بلکه در سراسر جهان خواهید یافت.
دستور العمل Idli: نحوه تهیه باتری Idli در منزل دستور تهیه Idli: نحوه تهیه باتری Idli در منزل زمان آماده سازی 15 دقیقه زمان پخت 30M زمان کل 45 دقیقه
دستور تهیه: بولدسکی
نوع دستور العمل: صبحانه
خدمت می کند: 25 idlis
عناصر-
- 2 فنجان برنج دم کرده یا برنج بی اثر یا 1 فنجان برنج دم کرده + 1 فنجان برنج معمولی
- ½ فنجان تقسیم دفتر dal
- ¼ فنجان poha (برنج پهن) ، از poha ضخیم استفاده کنید
- ¼ قاشق چای خوری دانه شنبلیله (دانه های متی)
- 3 فنجان آب برای خیساندن برنج
- 1 فنجان آب برای خیساندن urad dal
- 1 فنجان آب برای آسیاب کردن دال و برنج ، به طور جداگانه
- 1½ قاشق چای خوری نمک سنگ
- روغن به عنوان مورد نیاز برای چرب کردن قالب های idli
- 2½ فنجان آب برای بخار پز کردن
-
- اول از همه ، برنج معمولی مورد نظر خود را انتخاب و آبکشی کنید.
- حالا poha را نیز بشویید و به برنج اضافه کنید.
- بعد از این ، آب را اضافه کرده و برنج و پوآ را به خوبی مخلوط کنید.
- مخلوط برنج و پوفا شسته شده را به مدت 5 تا 6 ساعت خیس کرده و بپوشانید.
- یک کاسه جداگانه بزرگ دیگر برداشته و اوراد را درون آن بشویید. اگر کل دال اوراد را گرفته اید ، پس از خیس شدن دال ، باید پوسته سیاه آن را جدا کنید. برای از بین بردن پوسته سیاه ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که دهانه آغشته شده را بین کف دست خود بمالید.
- دانه های شنبلیله (متی) را چند بار بشویید.
- دانه های urad dal methi را در 5 تا 6 ساعت دیگر در 1 فنجان آب خیس کنید.
- بعد از 5 تا 6 ساعت ، اوراد دال خیس شده را تخلیه کنید اما آبی را که برای خیساندن استفاده کرده اید ، ذخیره کنید.
- پس از این ، دال اوراد را به همراه دانه متی با افزودن ¼ فنجان آب ذخیره شده خرد کنید. ممکن است یک بافت درشت خرد شده داشته باشید.
- اکنون ¼ فنجان باقی مانده آب را اضافه کرده و آسیاب کنید تا یک خمیر نرم و لطیف بدست آورید.
- پس از این ، خمیر urad dal را در یک کاسه جداگانه بردارید و آن را کنار بگذارید.
- حالا ، برنج را آسیاب کنید تا یک خمیر یکدست شود. می توانید برنج خیس خورده را به صورت دسته ای خرد کنید تا در حین آسیاب کردن برنج با مشکل زیادی روبرو نشوید.
- حالا هر دو خمیر را با هم در یک کاسه بزرگ مخلوط کردن مخلوط کنید.
- مورد بعدی که باید انجام دهید افزودن نمک و خوب مخلوط کردن است.
- در این مرحله ، باید 8 تا 9 ساعت یا یک شب خمیر را بپوشانید و اجازه دهید تخمیر شود.
- پس از پایان فرآیند تخمیر ، متوجه خواهید شد که اندازه خمیر بالا رفته و دو برابر شده است.
- در این مرحله ، خمیر آماده ساخت idlis است.
- اکنون قالب های idli را چرب کرده و 2½ فنجان آب برای بخارپز کردن خمیر idli اضافه کنید.
- پس از چرب کردن قالبها ، خمیر را در آنها بریزید و قالبهای حاوی idli را درون یک زودپز یا بخارپز idli قرار دهید.
- در صورت استفاده از زودپز مطمئن شوید که سوت آن را برداشته اید.
- لازم است که Idlis را به مدت 15 تا 18 دقیقه بپزید.
- بعد از اینکه پخت و پز خوب پخته شد ، آنها را در بشقاب جداگانه بیرون آورده و به همراه گرم و دانه نارگیل سرو کنید.
چیزهایی که باید در ذهن داشته باشید
- برای تهیه ادلیس همیشه از برنج و دال مرغوب استفاده کنید.
- اطمینان حاصل کنید که خمیر مات را به خوبی تخمیر کرده اید.
- همچنین می توانید 1 قاشق چای خوری شکر به خمیر اضافه کنید تا به تخمیر کمک کند و این باعث نمی شود خمیر شما شیرین شود.
- در زمستان ها ممکن است لازم باشد idlis را برای مدت طولانی تر تخمیر کنید و بنابراین ممکن است 15-17 ساعت طول بکشد.
- افزودن جوش شیرین به خمیر برای کمک به تخمیر بهتر نیز می تواند انجام شود.
- افزودن مقدار مناسب آب در خمیر یک مرحله ضروری است در غیر اینصورت افراد بی کار به همان خوبی که می خواهید نیست.
- برای تهیه ادلیس همیشه از برنج و دال مرغوب استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که خمیر مات را به خوبی تخمیر کرده اید.
- Idllis - 25
- کیلو کالری - 38 کیلو کالری
- چربی - 1 گرم
- پروتئین - 1 گرم
- کربوهیدرات - 8 گرم
- فیبر - 1 گرم