درمان های خانگی برای سوزش پا در تابستان

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه زیبایی مراقبت از بدن مراقبت از بدن Asha By آشا داس | تاریخ انتشار: جمعه 24 آوریل 2015 ، ساعت 23:01 [IST]

آیا تا به حال احساس سوزن سوزن شدن روی پاها به خصوص در تابستان داشته اید؟ اگر بله ، ممکن است بیماری به نام سوزش پا باشد که از نظر پزشکی به عنوان نوروپاتی یا پارستزی شناخته می شود.

بهتر است روش های خاصی برای سوزش پا در تابستان امتحان کنید اگر به ندرت اتفاق می افتد. اما ، اگر یک بیماری مکرر است و علائم همچنان ادامه دارد ، بهتر است به نظر متخصص بروید.

نکاتی برای مراقبت مناسب از پا

کپسول ویتامین E برای مو

سوزش پا عمدتا به دلیل کاهش گردش خون در اندام شما اتفاق می افتد. عمدتا به دلیل آسیب دیدگی اعصاب در پاها است که با افزایش سن عصب ضعیف می شود.

شیمی درمانی ، اعتیاد به الکل ، پای ورزشکار ، ایدز ، نارسایی کلیه و کم خونی از دلایل دیگر سوزش پا است. دردهای سوزن سوزن گرم حتی می توانند شب های بی خوابی را برای شما رقم بزنند. با برخی از داروهای خانگی برای سوزش پا در تابستان می توانید احساسات خفیف خود را از بین ببرید.

نکاتی درباره مراقبت از پا در تابستان برای دنبال کردن

افراد مسن که دیابت دارند ، کارهایی را انجام می دهند که در آن زمان طولانی تر بایستند و کسانی که اختلالات عصبی دارند بیشتر مستعد این بیماری هستند. مراقبت از خود مناسب و درمان های خانگی زیر برای سوزش پا در تابستان می تواند به شما کمک کند تا از این شرایط عبور کنید.

زنجبیل

ماساژ پاها و پاها با مخلوط گرم آب زنجبیل و روغن زیتون یا نارگیل به مدت ده دقیقه هر روز باعث تسکین درد و تقویت گردش خون می شود. حتی می توانید روزانه یک تکه زنجبیل مصرف کنید تا گردش خون در بدن شما افزایش یابد.

زالزالک

یک قاشق غذاخوری زالزالک را به یک فنجان آب اضافه کنید و آن را به مدت پانزده دقیقه ، یک بار در روز خیس کنید. از آنجا که زالزالک رگهای خونی را گشاد می کند ، در نتیجه باعث می شود خون به راحتی در پاها و سایر اعضای بدن گردش یابد ، یکی از بهترین راه حل ها برای سوزاندن پا در تابستان است.

آویشن

با مخلوط کردن آویشن و آب ، یک پای گرم یا سرد خیس کنید. استفاده جایگزین از خیساندن آویشن سرد و گرم ، درد و بی حسی ناشی از سوزش پا را تسکین می دهد. خیساندن پاها در آویشن به مدت بیست دقیقه در روز ، می تواند از بروز مکرر این شرایط جلوگیری کند.

ویتامین B3

افزایش مصرف غذاهای غنی از ویتامین B3 مانند زرده تخم مرغ ، شیر ، نخود و لوبیا یک روش طبیعی رایج در درمان سوزش پا است. ویتامین B3 به تقویت اعصاب کمک می کند و با افزایش فشار از خرابی عصبی جلوگیری می کند.

رژیم و هیدراتاسیون

قرار دادن غذاهایی که غنی از پروتئین و اسیدهای چرب هستند ، به ویژه ماهی ، سبزیجات برگ سبز ، لبنیات ، آجیل و دانه های کتان در رژیم غذایی شما می تواند به طور پیوسته وضعیت سوزش پا را بهبود بخشد. با نوشیدن مایعات بیشتر خود را هیدراته نگه دارید.

ورزش و ماساژ پا

تمرینات منظم مانند راه رفتن ، دویدن و دویدن قطعاً سوزش و دردناک بودن پاها را تسکین می دهد. این به این دلیل است که ورزش باعث افزایش جریان خون در بدن شما می شود. به منظور کاهش ناراحتی در سوزش پا ، ماساژ نیز روش خوبی برای کاهش درد است.

روش های طبیعی برای از بین بردن برنزه از صورت

پابرهنه راه می رویم

در نظر گرفتن راه رفتن با پای برهنه روی چمن یا شن و ماسه باعث افزایش گردش خون در پا می شود. اما ، از راه رفتن روی سطوح سختتر خودداری کنید زیرا درد و ناراحتی را تشدید می کند. همیشه اطمینان حاصل کنید که پاهای خود را خشک نگه دارید.

کفش مناسب بپوشید

هرگز از کفش های تنگ استفاده نکنید زیرا باعث کاهش جریان خون در پاها می شود. برای اطمینان از گردش خون مناسب کفش های راحت و متناسب با اندازه خود بپوشید.