دستور العمل تخم مرغ پاراتا برای صبحانه

بهترین نام برای کودکان

کف:

تاریخ تولد:

ارسال

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت

فقط در

• 5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
• 
• 7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
• 9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
• 12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

از دست نده

• ورزش ها جوایز کریکت در نیوزیلند: ویلیامسون برای چهارمین بار مدال سر ریچارد هادلی را از آن خود کرد
• اتومبیل اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
• اخبار مربیان آمریکایی دوره های انگلیسی را برای مربیان هندی هدایت می کنند
• فیلم ها Ugadi 2021: Mahesh Babu ، Ram Charan ، Jr NTR ، Darshan و سایر ستاره های جنوبی آرزوها را برای طرفداران خود ارسال می کنند
• دارایی، مالیه، سرمایه گذاری قیمت طلا برای NBFC نگران کننده نیست ، بانک ها باید مراقب باشند
• فن آوری تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
• تحصیلات نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
• مسافرت رفتن 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل

تخم مرغ یکی از غذاهای پر پروتئین است که باید حداقل دو بار در هفته در یک وعده غذایی داشته باشید. اگر روز خود را با تخم مرغ روی بشقاب خود شروع کنید ، مطمئناً روز را با انرژی زیادی پشت سر خواهید گذاشت. تخم مرغ همچنین دارای کلسیم زیادی است و برای زنانی که باردار هستند بسیار ضروری است. این دستور العمل تخم مرغ پاراتا به راحتی درست می شود و هم پیر و هم جوان آن را دوست خواهند داشت. برای تهیه این دستورالعمل جالب تخم مرغ پاراتا ، فقط به چند ماده اولیه نیاز دارید.

منتظر چی هستی؟ در اینجا نحوه تهیه این دستور العمل خوشمزه پاراتای تخم مرغ با استفاده از مراحل گام به گام Boldsky با شما به اشتراک گذاشته است

خدمت می کند: 4

زمان آماده سازی: 15 دقیقه

زمان پخت و پز: 18 دقیقه

درمان های طبیعی برای شکاف انتهایی

همه آنچه شما نیاز دارید

چگونه بدون آرایش جذاب به نظر برسیم

• آرد گندم کامل - 2 فنجان
• تخم مرغ - 4
• روغن - 1 قاشق غذاخوری
• کره / روغن برای سرخ کردن
• نمک طبق سلیقه

روش

1. از آتا خمیر درست کنید. همانطور که هنگام تهیه روتی یا پاراتا روغن و نمک اضافه می کنید.
2. بعد از اینکه خمیر درست شد ، آن را به مدت 30 دقیقه و با پارچه مرطوب ماسلین پوشانده شده ، ذخیره کنید.
3. بعد از گذشت مدت زمان ، یک توده خمیر به اندازه گلوله بردارید و با استفاده از آرد خشک کمی آن را بغلتانید.
4. حالا کمی روغن روی آن پخش کنید و آن را به شکل نیم دایره تا کنید.
5. دوباره کمی روغن استفاده کنید و آن را در امتداد طول جمع کرده و به شکل مثلث بغلتانید.
6. این خمیر را روی تاوا که از قبل گرم شده بپزید. با چرخاندن آن از دو طرف آن را خوب بپزید.
7. تخم مرغ را از بالا سوراخ کنید و لایه پاراتا را به آرامی باز کنید و تخم مرغ را روی آن بریزید.
8. حالا روغن را از این طرف پهن کنید و بگذارید رنگ آن طلایی شود.
9. به همین ترتیب از طرف دیگر بپزید تا قهوه ای طلایی شود. تخم مرغ پاراتا شما اکنون آماده خوردن است. برای بقیه خمیرها نیز همین روش را دنبال کنید.

نکته تغذیه

تخم مرغ یکی از مواردی است که باید حداقل در هفته دو بار مصرف کنید. سرشار از پروتئین است و رنگ سفید برای کسانی که لاغر می شوند ضروری است.

نکته

اطمینان حاصل کنید که تخم مرغ را به خوبی در پاراتا بپزید. اگر از وعده های غذایی پرادویه لذت می برید می توانید آن را کمی تند کنید.

فال شما برای فردا

دانستن

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت